🌑 落ち込むクセがなくなると、理屈抜きに人生楽しく満喫できる方法
こんにちは。中野心々です。
自分の中の嫌悪感は、さっさと手放しましょう。
誰かが悪口を言っていたとしても。
自分のこと？と思って、凹まなくなります。
被害妄想がなくなるので、何か言われているかもとビクビクしなくなるんです。
何か言われても、全然気にしなくなりますよ。
ちょっと嫌なことがあると、常にモヤモヤと考えてしまい、何もしたくなくなることはあるかと思います。
でも。
その嫌なことに、引きずられなくなるのです。
せっかくの、土日の休みもずっと気分良くいられるようになります。
気持ちの切り替えが、出来るようになって、
いつまでも落ち込まず、忘れて土日を満喫できるようになりますよ。
私も、小さな悩みでも息苦しくなるのが、本当に嫌でした。
その人や出来事に、モヤモヤさせられているのが、とても悔しかったんです。
なので、
小さな悩みでも、早めに自分の中でケリをつけることが大事です。
自分が何が嫌だと感じているのかを考えるんです。
その相手のことを、いつまでも考えてあげている時間と労力が、非常にもったいないですよ。
時間は有限ですからね。
そして、
そのもやもやは、案外、妄想だったりします。
自分が勝手にそう思ってるだけ、なんです。
被害妄想みたいなもんです。
でもそれは、
自分が被害者でいたほうが得なことがあるから、自分で選んでいるんです。
・可哀想と、同情してもらえる。
・構ってもらえる。
・ケンカを売られたほうが、弱い自分を演出できる。
どちらが良い悪いという話しではないですが、どうせなら、人生ラクに楽しく過ごせたほうがお得ですよ。
ワクワクすることや、本当にやりたいことをやっていると、何を言われても気にならなくなってきます。
とやかく言いたい奴は、いるもの。
こういう人は他人軸で生きているので、あなたが、いちいち気にすることはないんです。
そんなアホに構ってないで、さっさと自分のやりたいことに集中して、楽しんでほしいと思います。
なので、自分の中の嫌悪感は、さっさと手放しましょう。
なかなか、ブログの中では踏み切れない、心の部分を
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