🌑 素直な気持ち表現メルマガでは、こんなメリットがあります。
こんにちは。中野ゆりです。
自分の周りを見渡して見ると、
みんな疑心暗鬼で憎み合って、
陰口や陰気なことをして、自分も悩んだり。
小さい頃から、人のいうことの裏を考えてしまい、
この人は、
自分も騙して嘲笑っているのではないか、
馬鹿にしているのではないかと思ってしまう。
そういうことって、ありますよね？
悪口を聞いたことでショックを受け、
「え？あの人が？」と、表と裏の顔を知ってしまい、
人を信用できなくなってしまう。
ちなみに、
この状態を放置すると、とても面倒なことに
なってしまいます。
例えば、
人を悪い方向にしか、見れなくなったり。
味方は1人もいないと、孤独を感じたり。
他人が全員敵にみえたり。
こういう時、誉めてもらったり、
いい事を言ってくれる人がいても
信じることが出来ず、
「嘘つけ」「おちょくってんの？」と、
心を開けなくなり、どうせ裏があるんでしょ？と、
その理由を探し始めてしまいます。
なぜ、猜疑心が出てくるのでしょうか？
それは、
今はすでに忘れてしまった、幼少期の体験で、
人に裏切られたと感じた感覚や感情を、
未だに持ち続けていて、
当時、思い残した未完了の想いが、
消化されてないよ！燻ってるよ！と、
自分に教えてくれているんです。
なんでもかんでも信じろ！とは、言いませんが。
大人になった今でも、案外、
当時の思いこみや感情で、
出来事を判断しているものなんです。
では、どうしたら良いかというと。
幼少期に思い残した未完了の想いを、
癒して手放し、見方を変えること。
これを、し続けたほうがいいんです。
過去、私が10年かけて取り組んできて、
分かったことがあります。
思い残しをたくさん抱えている時ほど、
人生何をやっても、上手くいきません。
相手に苛立ち、人のせいにして逃げてみたり。
自分のことは棚に上げ、相手をせめて責任を
取らせようとしたり。
またある時は、足を引っ張られ、追い込まれたり。
これはすべて、
当時傷ついた自分を放ったらかしにして、
人に期待し、依存した結果です。
傷ついたまま、歳を重ねていくと、
自然とツラい自分や、可哀想な自分から
目を背けてしまいます。
そうやって、
つらい過去に蓋をする癖がついてしまい、
こうあらねば、こうあるべきという
「ねば・べき」思考に囚われて、頑張ってしまうんです。
しかし、それは外側の影響を受けているだけ。
こう在りたいという、
本来の姿から遠ざかってしまい、
自分自身を見失っています。
本当はどうしたいのか、
自分の本心が分かっていないから。
それは、
自分で自分を受け入れられなくなっている証拠です。
だからこそ、
自己受容し続けていくことが必要なのです。
本来の自分が分かるようになると、安心感が得られ、周りの態度や自分を見る目が自然と変わり、
発言力や、いい影響を与えるようになっていきます。
たとえ周りに何か言われても、
「そういうこともあるんだな」と、
揺さぶられない捉え方ができるようになります。
傷つけてくる人を相手にしなくなり、
凹まなくても、誰かと戦わなくても、
私はこれでいいんだと許可が降ろせるようになり、
自己信頼感も増していきます。
そこに居て当たり前の状態でいられるのです。
仕事の担当先で「あなたで良かった」
周りの人達に「出会えて良かった」
家族に「居てくれて良かった」
そう言われる日がくるのです。
なので、
まずは、自己受容し続けていくことが、
一番の近道だったと感じています。
このメルマガでは、
周りから理解されない、
言いたいことを怖くて飲み込んでしまう。
いつまで経っても不安で、人生が変わらない。
そんな方でも、
気付けば周りが優しい人達ばかりになり、
ラクに丁寧に生きていくチカラを
取り入れる方法を、発信しています。