素直な気持ち表現カウンセリング -11ページ目

素直な気持ち表現カウンセリング

すーっと気持ちが楽に表現できる。
そんな自分らしい人生を手に入れる方法

🌑 みんな言ってるという、上司への切り返し方 


こんにちは。中野心々です。



感情が反応しないようになると、聞き流せるようになります。



上司や先輩に「みんな言ってるから」と言われたとしても。


感情が反応することなく、イライラしなくなります。


また周りを味方につける言い方してるわ~、この人守ってるだけだなと、冷静に受け止められます。



はいはい、そうなんですね~と聞き流せるようになりますよ。





前に言っていた意見と違う時や、指示がブレる時など、必ずと言っていいほど、みんな言ってるを使ってきます。


周りの友人、知人にもいませんか?こういうタイプの人。


これは昔の話になりますが、「皆って、誰ですか?」と聞くと、


「皆はみんなだよ!!全員!!」と、逆ギレされました(笑)



しかしですよ。



普通に考えて、全員が同じ考え方なわけないやん。



何人かに一応確認したところ、「え?何ですかそれ?」「初めて聞きました」って答えが返ってきました。



なので、


みんな言ってるという人の話は、アテにならん。


そんなこという人の話を鵜呑みにせず、しっかり観察して下さい。


考え方は、皆、多様ですから。





そして、


イライラすると言うことは、感情が揺さぶられていることなので、自分にも同じ思考があることに是非、気付いて下さい。


人は自分が持っていないものに、興味関心は起きません。


そうやって、同じものがあるよーと感情が教えてくれるんです。


いい意味でも、悪い意味でも、そういうものなんです。



なので、



自分はなぜイライラするのか、その原因をしっかり探していくと、


面白いぐらいに、全く気にもならないし、


子供だなあこの人と、思うようになるし、



自分のせいにされたくないだけだなと、分かるようになります。



そして、



そこに、ジャッジは存在しません。



感情が反応しないようになると、聞き流せるようになるのです。



他人に振り回されない方法はこちらです^^