今日は新長田商店街ピエナフェスタLive♪
皆さん、おはようございます
今日は、今日は新長田商店街ピエナフェスタLiveです
MuneくんとPaulさんと一緒に参加致します～
１ステージが、
第８会場（本町筋上の町）ステージ
１２：３０よりスタート
２ステージは、
メイン会場（六間道４丁目）
１３：３０よりスタートです
少し雨模様ではありますが、
楽しんで頂けるととっても嬉しいです
さて、この頃、
歌の練習や、ピアノの練習
そして英語勉強などで、
どの分野でも
学び、身に付け、上達するために、
やはり共通点があるんだなぁと感じます
まぁ王道ですが、
基礎、基本固め
が、
上達の何よりの近道なのだなぁと
知ってはいたけど、何が基本の勉強、練習と言われるのか、
それを知らなかった気がします。。
Ruthが思う基本の練習とは、
自分にとって簡単な部分（基礎やそれらのフレームとなる部分）を何度も繰り返し、
身体に染み込ませる
歌の練習だったら、
正しい姿勢を見つけ、その姿勢でひとフレーズでもいいので、
その正しい姿勢が身に付くまで繰り返すこと。
英語の勉強だったら、
本当に基礎の中学生英語の文などを身体に染み込ませるぐらい何度も音読する。
（ちなみに身体を使って、身体に染み込ませるのが何よりも大切）
これらを、身体が習慣となる回数（３０００回らしいです
）ぐらいまで何度も繰り返す。
（ちなみに、Ruthは何度やったかは数えていないですが、練習時間や一周終わるまでの時間を考えると、結局これぐらいの回数にはなる気がします
）
これって、スポーツもまさに一緒ですよね
あの素振り練習は、
正しいホームを身体に染み込ませるために、やっていますものね
すぐ応用とか、カッコ良く見せたいと、
違う部分をやってしまいそうになりますが、
（ちなみにこういう事をやってしまうと結構、
変な癖がついてしまってそれを直すのに時間がかかってしまったりして、
結果遠回りになってしまうような気がします）
これらの基礎を何度も何度も何度も繰り返す事
始めは意識して正しいホームを身につけるべく、繰り返していますが、
これらが無意識に正しいホームで出来るようになったとき、
始めて土台が自分の中に出来て、
そして応用などの部分も出来るようになるのだと、
そう感じます
まだまだ発展途上のRuth、
（もちろん一生発展途上であって、ゴールはないと思いますが、）
この方法が本当に正しいか、Ruth自身で人体実験（
）したいと思います
人気ブログランキングへ←多才な人って、きっと身につける最短の方法を知っていて、あんなに色んな事が出来るようになっているんじゃないかなぁと思います
いつも応援クリックありがとうございます
今日は、今日は新長田商店街ピエナフェスタLiveです
MuneくんとPaulさんと一緒に参加致します～
１ステージが、
第８会場（本町筋上の町）ステージ
１２：３０よりスタート
２ステージは、
メイン会場（六間道４丁目）
１３：３０よりスタートです
少し雨模様ではありますが、
楽しんで頂けるととっても嬉しいです
さて、この頃、
歌の練習や、ピアノの練習
そして英語勉強などで、
どの分野でも
学び、身に付け、上達するために、
やはり共通点があるんだなぁと感じます
まぁ王道ですが、
基礎、基本固めが、上達の何よりの近道なのだなぁと
知ってはいたけど、何が基本の勉強、練習と言われるのか、
それを知らなかった気がします。。
Ruthが思う基本の練習とは、
自分にとって簡単な部分（基礎やそれらのフレームとなる部分）を何度も繰り返し、身体に染み込ませる
歌の練習だったら、
正しい姿勢を見つけ、その姿勢でひとフレーズでもいいので、
その正しい姿勢が身に付くまで繰り返すこと。
英語の勉強だったら、
本当に基礎の中学生英語の文などを身体に染み込ませるぐらい何度も音読する。
（ちなみに身体を使って、身体に染み込ませるのが何よりも大切）
これらを、身体が習慣となる回数（３０００回らしいです
）ぐらいまで何度も繰り返す。（ちなみに、Ruthは何度やったかは数えていないですが、練習時間や一周終わるまでの時間を考えると、結局これぐらいの回数にはなる気がします
）これって、スポーツもまさに一緒ですよね
あの素振り練習は、
正しいホームを身体に染み込ませるために、やっていますものね
すぐ応用とか、カッコ良く見せたいと、
違う部分をやってしまいそうになりますが、
（ちなみにこういう事をやってしまうと結構、
変な癖がついてしまってそれを直すのに時間がかかってしまったりして、
結果遠回りになってしまうような気がします）
これらの基礎を何度も何度も何度も繰り返す事
始めは意識して正しいホームを身につけるべく、繰り返していますが、
これらが無意識に正しいホームで出来るようになったとき、
始めて土台が自分の中に出来て、
そして応用などの部分も出来るようになるのだと、
そう感じます
まだまだ発展途上のRuth、
（もちろん一生発展途上であって、ゴールはないと思いますが、）
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新長田商店街ピエナフェスタLive♪
明日は新長田商店街ピエナフェスタLiveです
そしてRuth、
なんと２ステージ出させて頂く事が決定致しました
とっても嬉しいです
１ステージが、
第８会場（本町筋上の町）ステージ
１２：３０よりスタート
２ステージは、
メイン会場（六間道４丁目）
１３：３０よりスタートです
どうぞ素敵な休日をお過ごし下さい～
MuneくんとPaulさんも来てくれる予定です
人気ブログランキングへ←６月のバナーは可愛いのが多い気がします
いつも応援クリックありがとうございます
赤ちゃんから学ぶ♪
皆さん、おはようございます
今日は新長田Liveのお知らせをしようと思ったのですが、
少し時間の変更があります。と留守電が入っていたものの、昨日出られず、、
今日電話つながるように頑張りますので、もう少しお待ち下さいませ
でも、会場はメイン会場（六間道４丁目）に立たせて頂けるようです
Ruth、Paulさん、Muneくんで演奏していきたいと思います
何事にもスピードが大切とか、
とにかくアイデアは数勝負で出すなど、
大切だとわかってはいるのですが、
Ruthの頭の中でついつい”苦手”という文字が浮かんで来てしまいまして
でも考え直してみたら、
それって、自分で勝手に”苦手”というレッテルを貼っているだけではないかと
苦手というレッテルを張っている結果、
なかなか手を出せず（実行をせず）、
数をこなせていないので、上手く出来ないだけかも？と思いまして
赤ちゃんの頃は、誰でも
お箸は持てないし、歩けないし、字だって読み書きする事が出来ないけれど、
数をいっぱいこなして頑張って来たからこそ、
今それらを無意識に行う事が出来るだけで、
もしこれらの事を、数こなして来なかったら、
絶対今でも出来ないですよね
大人だから出来て当たり前、だから出来ないのは苦手だから、ではなく
それらを今までの人生の中ではあまりこなしてこなかった。
（習慣になるまでの数をまだこなせていない状態）
だから今、まだ上手く出来ないだけ。ではないかと
それだったとしたら、
”苦手”というレッテル、ラベルを貼って、実行に移せなくなってしまうより、
まだ習慣になるまで、身に付いていないだけだと思い、
慣れていないのだから始めの方は、失敗するのが当たり前
（何度失敗しても全然くじけない赤ちゃんのように
）
と思いながら、何度もチャレンジしたら、
未来はまた変わって来るんじゃないかな～と思いました
人気ブログランキングへ←ということで、苦手意識を持たずに挑戦して行きたいと思います
いつも応援クリックありがとうございます
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少し時間の変更があります。と留守電が入っていたものの、昨日出られず、、
今日電話つながるように頑張りますので、もう少しお待ち下さいませ
でも、会場はメイン会場（六間道４丁目）に立たせて頂けるようです
Ruth、Paulさん、Muneくんで演奏していきたいと思います
何事にもスピードが大切とか、
とにかくアイデアは数勝負で出すなど、
大切だとわかってはいるのですが、
Ruthの頭の中でついつい”苦手”という文字が浮かんで来てしまいまして
でも考え直してみたら、
それって、自分で勝手に”苦手”というレッテルを貼っているだけではないかと
苦手というレッテルを張っている結果、
なかなか手を出せず（実行をせず）、
数をこなせていないので、上手く出来ないだけかも？と思いまして
赤ちゃんの頃は、誰でも
お箸は持てないし、歩けないし、字だって読み書きする事が出来ないけれど、
数をいっぱいこなして頑張って来たからこそ、
今それらを無意識に行う事が出来るだけで、
もしこれらの事を、数こなして来なかったら、
絶対今でも出来ないですよね
大人だから出来て当たり前、だから出来ないのは苦手だから、ではなく
それらを今までの人生の中ではあまりこなしてこなかった。
（習慣になるまでの数をまだこなせていない状態）
だから今、まだ上手く出来ないだけ。ではないかと
それだったとしたら、
”苦手”というレッテル、ラベルを貼って、実行に移せなくなってしまうより、
まだ習慣になるまで、身に付いていないだけだ
と思い、慣れていないのだから始めの方は、失敗するのが当たり前
（何度失敗しても全然くじけない赤ちゃんのように
）と思いながら、何度もチャレンジしたら、
未来はまた変わって来るんじゃないかな～と思いました
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いつも応援クリックありがとうございます
フロー♪
皆さん、おはようございます
昨日の朝は色々あちゃー
という事がありまして、
ここで心を立て直せるかが見せ所だ！ばかり頑張りました
スポーツ心理学の先生が、
音楽演奏者たのために書いている本で、
フロー状態（揺るがず、捕われずの状態）、
（演奏する時が素晴らしい演奏が出来る時で、
聞いている方も聞きやすかったり、魅了されるようになる状態）
そんな状態を本番で引き出すためには、
毎日、日々の生活をフロー状態で過ごす事
それが大事なんだと書かれていまして、
Ruthも毎日そんな状態、気持ちで過ごせるよう特訓中であります
そこに書かれていたフロー状態になるためにを大きく４つにまとめますと
①日々の生活の中や音楽の中で、
自分の中で揺るがされたり、捕われてしまったりすることを把握し、
それを、自分の努力で改善出来るものか、どうしようもないものかを分ける
そして、
どうしようもないものは、Wash out
（その事実に気づくこと心に様々なゆらぎの要因を持ち込まない
＝洗い出す練習をしている。それをWash Outというそうです
）
※変えられない事で、こんなにも揺らいでいると気付く事が大切とのことです
ex)
電車が遅れた→イライラしても改善出来る訳ではない→Wash out
改善出来ることは、
事前にならないように準備する事
ex)
お腹が減るとイライラする→お腹が減らなければOK!→お腹がすいたとき用にお菓子を持っておく
②どうしても対処出来ない揺らぎは、
★言葉、表情、態度、思考★を変える事
③フロー状態になるために大切なのは『好き』という感情なので、
１、好きなことをリストアップ
２、好きなものや好きな事を人に話す
３、人の好きな事や好きなものを聞く
④、腹式呼吸
ということで簡単に言うと、
毎日一瞬一瞬を楽しんで、幸せに生きる
って事ですよね
人気ブログランキングへ←そしてつまり、フロー状態も毎日の習慣って事ですね
いつも応援クリックありがとうございます
昨日の朝は色々あちゃー
という事がありまして、ここで心を立て直せるかが見せ所だ！ばかり頑張りました
スポーツ心理学の先生が、
音楽演奏者たのために書いている本で、
フロー状態（揺るがず、捕われずの状態）、
（演奏する時が素晴らしい演奏が出来る時で、
聞いている方も聞きやすかったり、魅了されるようになる状態
）そんな状態を本番で引き出すためには、
毎日、日々の生活をフロー状態で過ごす事それが大事なんだと書かれていまして、
Ruthも毎日そんな状態、気持ちで過ごせるよう特訓中であります
そこに書かれていたフロー状態になるためにを大きく４つにまとめますと
①日々の生活の中や音楽の中で、
自分の中で揺るがされたり、捕われてしまったりすることを把握し、
それを、自分の努力で改善出来るものか、どうしようもないものかを分ける
そして、
どうしようもないものは、Wash out
（その事実に気づくこと心に様々なゆらぎの要因を持ち込まない
＝洗い出す練習をしている。それをWash Outというそうです
） ※変えられない事で、こんなにも揺らいでいると気付く事が大切とのことです
ex)
電車が遅れた→イライラしても改善出来る訳ではない→Wash out
改善出来ることは、
事前にならないように準備する事
ex)
お腹が減るとイライラする→お腹が減らなければOK!→お腹がすいたとき用にお菓子を持っておく
②どうしても対処出来ない揺らぎは、
★言葉、表情、態度、思考★を変える事
③フロー状態になるために大切なのは『好き』という感情なので、
１、好きなことをリストアップ
２、好きなものや好きな事を人に話す
３、人の好きな事や好きなものを聞く
④、腹式呼吸
ということで簡単に言うと、
毎日一瞬一瞬を楽しんで、幸せに生きる
って事ですよね人気ブログランキングへ←そしてつまり、フロー状態も毎日の習慣って事ですね
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学び♪
皆さん、おはようございます
最近、
日本語をもっと勉強しなさい！というメッセージがやって来まして、
今日、オススメされていた本を早速インターネットで買いました
『学び』と『満足』
その学びを続けるためにも
満足
することがいかに大切かをとても感じます
音楽の練習をしていたとしても、
自分が下手だから上手くなりたいとか
今の自分を否定しながら練習をしていたら、
どんどんと苦しくなって、大変な時がありました
上手い、下手と相対的な判断をするのではなく、
まず、今の自分に満足する
（今という瞬間を楽しみながら集中する。そのような感覚
）
あの偉業を成し遂げ続けているイチロー選手も、
一試合終わって良いヒットがうてたら、まずそれで満足するらしいです
一回一回きちんと満足する事が大切であり、
満足する事で次の目標が見えてくるそうです
逆に
素晴らしい歌声を持っていたホイットニー・ヒューストンが薬に溺れた理由は、
薬をすれば、歌がうまくなると言われたから。でした。
相対的な評価では、
どんなにレベルが高くなったとしても、終わりながないのだなと感じます
人生はずっと学びで、
そして相対的な評価は終わりが無い。
その２点を考えると、
今という瞬間に満足（＆感謝）して楽しく学んで行く事
その大切さをとても感じます
人気ブログランキングへ←5月も後もう少しですね
一日一日を大切に過ごして行きたいと思います
いつも応援クリックありがとうございます
最近、
日本語をもっと勉強しなさい！というメッセージがやって来まして、
今日、オススメされていた本を早速インターネットで買いました
『学び』と『満足』
その学びを続けるためにも
満足することがいかに大切かをとても感じます音楽の練習をしていたとしても、
自分が下手だから上手くなりたいとか
今の自分を否定しながら練習をしていたら、
どんどんと苦しくなって、大変な時がありました
上手い、下手と相対的な判断をするのではなく、
まず、今の自分に満足する
（今という瞬間を楽しみながら集中する。そのような感覚
）あの偉業を成し遂げ続けているイチロー選手も、
一試合終わって良いヒットがうてたら、まずそれで満足するらしいです
一回一回きちんと満足する事が大切であり、
満足する事で次の目標が見えてくるそうです
逆に
素晴らしい歌声を持っていたホイットニー・ヒューストンが薬に溺れた理由は、
薬をすれば、歌がうまくなると言われたから。でした。
相対的な評価では、
どんなにレベルが高くなったとしても、終わりながないのだなと感じます
人生はずっと学びで、
そして相対的な評価は終わりが無い。
その２点を考えると、
今という瞬間に満足（＆感謝）して楽しく学んで行く事
その大切さをとても感じます
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一日一日を大切に過ごして行きたいと思います
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