2024年9月 太ってきたので、うどん半玉にする

▼9/1（日）

NHKスペシャルの『MEGA QUAKE 巨大地震』を見た。

地震の特集番組は昔からよく見ている。

怖い物事はその仕組みをあらかじめ理解しておくことで怖くなくなる。

人工呼吸器や病気のことも同じ。

数値の読み方、機序や薬の作用など知っていくと納得できるし、先生と話す内容も理解が深まる。

▼9/2（月）

昼前にPTリハ。

レッグリフト5回、

スクワット20回を3セット、

80m歩行を4往復。

▼9/3（火）

午前に看護リハ。

スクワット20回を3セット、

神社まで往復歩行。

▼9/4（水）

午後にOTリハ。

レッグリフト5回、

スクワット20回を3セット、

80m歩行を4往復。

▼9/5（木）

ペダル漕ぎ20分やった。

先月は一ヶ月で体重3.8kgも増加してしまったので、焼きうどんを半玉で作るようにした。

▼9/6（金）

朝一に看護リハ。

スクワット20回を3セット、

神社まで往復歩行。

リンキンパークの新しいボーカルに女性が採用された。

エイミーはただの金髪美女じゃなかった。

美声で歌が上手いのはもちろん、パワフルなディストーションボイスも出せる。

▼9/7（土）

サンドウィッチマンのラジオショーサタデーを聴く。

ゲスト渡部建さん。

ペダル漕ぎ20分やった。

▼9/8（日）

安住紳一郎の日曜天国を聴く。

ゲストaikoさん。

この日も焼きうどん半玉。

ニトリの通販サイトでダイニングこたつテーブルや椅子など自宅の家具を検討する。

床生活はキツイからねぇ。

大相撲9月場所初日を見た。