必見！超簡単な誤嚥性肺炎の予防法！！
みなさん、こんにちは！singaciseです！今日も、みなさんと一緒に認知症予防について、高齢期の幸せについて考えていきたいと思います。先日から、誤嚥性肺炎についてお話ししています。今日も昨日に引き続き、予防についてお話したいと思います！おさらいですが、誤嚥性肺炎とは誤嚥が原因で発症する肺炎です！飲み込む力が低下する嚥下障害によって、食べ物や唾液などが誤って気道内に入ってしまうことが原因で引き起こす肺炎のことです。では今日は超－簡単な誤嚥の予防法をみなさんにお教えしたいと思います！一番簡単だと思います。毎日意識するだけで、しっかり予防ができると思います。ぜひやってみてくださいね！早く知りたいですね！じらしてすみません。では、お話します。それは、それは、それは、一口を小さくすることです！食事をする際に口に入れる量を少量にするのです。実はこれだけも予防ができるのです。加齢と共に舌や喉の筋力が衰えていきます。もちろんパタカラ体操で飲み込む力を鍛えることも大事ですが、衰えているなら負担を減らしてあげればいいですよね！一度に口にする量が減れば、飲み込む力も少しで済みます！そんな簡単なこと？と思われるかもしれませんが、実はとても大事なことなのです。ぜひ意識してみてくださいね！意識するだけの超簡単な誤嚥の予防法です！ぜひ参考にしていただいて、素敵な高齢期を手に入れてくださいね！ここまでお読みいただきましてありがとうございました。シンガサイズ®
