シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室 -2ページ目

シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

シンプルヨーガは広島県福山市で、伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法などのクラスを開講。講座、研修、合宿なども開催。

【全国的にみてもあり得ない貴重な機会】

 

 

どうも、森はま子です

 

 

 

 

7月24日土曜日の↓

 

 

成瀬雅春先生直接指導による

倍音声明とヒマラヤ瞑想法研修

 

 

に、引き続き

その前の11時30分から

 

 

特別企画!!
成瀬雅春先生のレベルチェック(アドヴァイス)が受けられる

「クンダリニー・ヨーガ研鑽会」

 

 

を開催する運びとなりました

 

 

 

以前から

 

・クンダリニー・ヨーガに興味がある

 

・合宿で学んだことがあり、研鑽コースに参加したい

 

・参加したいが、まったく初めてなので研鑽コースには参加できない・・・

(経験者限定のため)

 

 

など、クンダリニー・ヨーガへのリクエストをいただいていました

 

 

そこで、東京でおこなっているような

クンダリニー・ヨーガ研鑽クラスを

 

 

7月24日に福山で開催しようとしたのですが・・・

 

 

↑もうこれだけでも

プレミアムな機会で

 

 

普段、東京の成瀬ヨーガグループでしか

参加できないクラスで

 

 

上記の様なさまざまな方が

いるからこそ、地方でも何とか開催できるからです

 

 

さらに一つ一つのテクニックを

何度か研鑽を重ねた上で

 

 

やっと成瀬先生の

レベルテスト(アドヴァイス)が受けれるところを

 

 

なんと!なんと!なんとーーーー!!!

 

 

成瀬先生からのご厚意で

参加された方、全員にアドヴァイスがいただけるという

 

 

全国的にみても

あり得ない、貴重な機会をいただけることとなりました

 

 

本当にこれは貴重な機会で

クンダリニー・ヨーガに限らず

 

 

成瀬先生直接指導のあらゆる研修で

全体的な指導はあっても

 

 

 

直接のアドヴァイスを

いただけるということは、まずあり得ないからです

 

 

本当に本当に

福山開催限定の貴重で稀な機会です

 

 

今から7月24日(土)の予定を

空けておいて、ぜひご参加くださいね!

 

 

では、内容をご案内しますね

 

 

特別企画!!

成瀬雅春先生のレベルチェック(アドヴァイス)が受けられる

「クンダリニー・ヨーガ研鑽会」

 

クンダリニー・ヨーガがまったく初めての方から、今までに地方の研修や合宿で学んだ経験のある方や、東京で開催されている研修に参加したことのある方まで、幅広く参加できる機会を設けることとなりました。
 

成瀬雅春先生のクンダリニー・エネルギー覚醒の為の各種技法は、段階的かつ緻密で安全確実にでき、また健康法としても素晴らしいものが凝縮されています。クンダリニー・エネルギー覚醒の為の各種技法のひとつひとつの精度を上げるための機会です。

 

 

ノートを使用しながら互いに、観察と気付きを重ね、それぞれの技法を練り上げていきます。そのことによって覚醒しても大丈夫な心身づくりを目指します。レベル1からレベル42までを1段階ごとに数人の人にチェックとテストをして貰いながら修行を積み重ねるので確実に進歩します!

 



前もってテキスト(成瀬雅春先生著「クンダリニー・ヨーガ」BABジャパン)を読んでからの参加となります。

 

 

初めての方は、最初に指導員からの説明がありますが、出来れば事前に予習しておくとよりスムーズに進められます。

今回は特別に、参加者すべての方に成瀬先生からレベルチェック(アドヴァイス)が1回受けられます。非常に稀で貴重な機会となりますので、初心者や経験者に関わらずぜひご参加ください。

 

 

日時 7月24日(土)11時30分~12時45分(11時開場)

参加費 5,000円(入金順に受付いたします)

定員 20名

持参物
動きやすい服装、書籍「クンダリニー・ヨーガ」BABジャパン(※前もってお読みの上、ご参加ください)

クンダリニー・ヨーガ研修や合宿等に参加経験がある方は、以下ご持参ください↓
レベルノート(2,000円)か、簡易ノート(研修や合宿等で使用したシート)をご持参ください。ジャパ・マーラー(数珠)をお持ちの方はご持参ください。 

 

申込方法
電話(TEL084-931-2470)や申込みフォームにてお申込みください。



<主催会場・申込・問合せ先>
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話(TEL084-931-2470)
申込みフォームはこちら

 

ホームページからも詳細をご覧いただけます。こちらから

 

本だけで充分ですが

 

 

もしもDVDも観てみたい!

という方はこちらもありますよ

 

 

 

 

 

本当に本当に

福山開催限定の貴重で稀な機会です

 

 

 

この貴重な機会を逃さず、ぜひご参加くださいね☆

 

 

 

 

 

 

では、またお逢いしましょう

 

 

森はま子   हरि ॐ

 

 

 

 

 

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【瞑想初心者にとっておすすめなもの】

 

 

どうも、森はま子です

 

 

 

 

 

自粛や外出を制限する中

不安やストレスを軽減するには?では

 

 

こちらで ↓

 

 

瞑想について ↑

お話させていただきました

 

 

そこで

 

 

瞑想初心者にとって

おすすめの研修をご紹介!

 

 

 

 

7月24日(土)におこなう

 

成瀬雅春先生直接指導による

倍音声明とヒマラヤ瞑想法研修

 

 

 

 

 倍音声明は 

 

もともとチベット密教ニンマ派の修行法で、母音(ウオアエイ)を発声し続けるというダイナミックな瞑想法です。

 

その音の集合体の中に身を置くことで、無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができます。

 

瞑想の達人の成瀬先生だからこそ、全員の発声する音の渦をコントロールして、深い瞑想に導いてもらえます。

 

また、シンプルヨーガというシャーンティ(平穏)な場空間が相乗効果を発揮してくれます。 

 

「瞑想がまったく初めてで・・・」という方も、簡単に実践できる瞑想法なので、安心して参加できます。

 

声を出すだけで深い瞑想が体感でき、心身が浄化されるので、初心者も瞑想に慣れた人も、終わったあとはスッキリとリフレッシュできることでしょう。 

 

 

その後、続けておこなう

 

 

 ヒマラヤ瞑想法は 

 

成瀬雅春先生が、インド・ガンジス河源流ゴームク(3892m)を毎年訪れ、2011年6月まで12年のヒマラヤ修行を積み重ねて得た瞑想法です。

 

その過酷な環境下で体得した技法を、この研修で伝授してもらえます。

 

★★★★★★★★★★

 

瞑想能力が高まると、平常心がつちかわれるだけでなく、ビジネス上の諸問題を解決する方法や斬新なアイデアなどがどんどん湧いてきます。

 

なぜなら、瞑想によって得られるのは、集中力、直観力、精神力、判断力、洞察力、胆力、生命力など、人間として強くたくましくなれるさまざまな能力だからです。

 

瞑想テクニックが身につけば、日々の生活が楽しく、豊かになることは間違いありません。

 

(参考書籍より一部抜粋:成瀬雅春著「都市と瞑想」BABジャパン、「インド瞑想の旅」中央アート出版社より)

 

★★★★★★★★★★

 

瞑想経験の有無にかかわらず、どなたでもご参加できます。

 

「瞑想がまったく初めて」という方におすすめの内容です。

 

もちろん、瞑想を実践している方も、より日常に活かせる方法を手に入れられます。

 

 

といった内容でおこないますよ

 

 

成瀬先生は

瞑想の達人でいらっしゃいますが

 

 

わかりやすい言葉で

丁寧にやさしくご指導してくださったり

 

 

 

ユーモアあふれる笑いも交え

説明してくださるので

楽しみながら学ぶことができますよ

 

 

しかも今回は人気の

倍音声明と

 

 

ヒマラヤ瞑想法という

福山開催ならではの内容!

 

 

 

 

参考書籍はこちら

 

 

 

 

 

成瀬先生執筆の書籍は

50冊以上出版されていますが

 

 

もちろん、本を読んでいなくても

 

 

どなたでも学べる内容なので

安心してお越しください

 

 

特に!今回は

「瞑想がまったく初めて」という方におすすめの内容

 

 

もちろん、瞑想を実践している方も

より日常に活かせる方法を手に入れられます

 

 

人気の先生の研修ですので

早めの申込みがおすすめですよ

 

 

 

では、以下当日の内容をご案内しますね

 

【日 時】
2021年7月24日(土)午後1時30分~5時(1時~開場)
※途中休憩あり

 

【講 師】 成瀬雅春

 

【定 員】 20名

 

【参加費】 15,000円(入金順に受付いたします)

 

【持参物】
動きやすい服装をご持参ください(更衣室があります)。マスク、飲み物。

 

【申込方法】
電話(TEL084-931-2470)や申込みフォームにて、お名前やご住所、電話番号などをご連絡の上、お申込みください。

 

お申込み後は、下記口座へ参加費をお振込みくださるか、または教室にてお支払いください。入金順に受付いたします。お支払後の参加費用の返金はできませんので予めご了承ください。

<振込先>
広島銀行 福山西支店  普通3100089 森はま子

 

 

<主催会場・申込・問合せ先>
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話(TEL084-931-2470

申込 申込みフォームにて

問合せ メールフォームにて

 

ホームページからもご覧いただけます。こちらから

 

 

みなさまのお越しを

楽しみにお待ちしています☆

 


 

では、またお逢いしましょう

 

 

森はま子   हरि ॐ

 

 

 

 

 

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【自粛や外出を制限する中、不安やストレスを軽減するには?】

 

 

どうも、森はま子です

 

 

 

 

火曜の朝10時30分の

教室が始まる前に

 

 

火曜みむらのスーパーチューズディ

エフエムふくやま77.7Mhz

 

 

ラジオへ出演してきました

 

 

 

自粛や外出を制限する中

不安やストレスを軽減するには?

 

 

というテーマでお話しましたよ

パーソナリティは西田茂弘さんで

 

 

出番よりも少し早めに

ラジオ局へ入って待機し

 

 

出番直前、音楽が流れてから

スタジオへ入室するのだけど

 

 

西田さんは

ゲストの緊張をほぐすため

曲が流れている間に

 

 

いつもいろいろな話題を

持ちかけて笑わせてくれて

 

 

本番前にすでに楽しい話で

盛り上がってしまい

すっかり写真撮り忘れました~

あちゃ~・笑

 

 

冒頭の写真は以前のもので失敬

 

 

番組出演終了後

スタジオを退出しようとすると

 

 

西田さんがさっそく

実践しようとしていました

 

 

 

会社を経営している方が

もう何十年も

 

 

毎日寝れなくて、寝ても眠りが浅く

眠れなかった方が

 

 

教室で瞑想を習い始めてから

すぐに眠れるようになり

睡眠の質も変わったそう

 

 

シンプルヨーガの

レギュラークラスの最後に

毎回、瞑想をおこなっています

 

 

体験もできますので

ぜひいらしてくださいね

 

 

詳しくは、こちからから

 

 

 

そして

瞑想を大いに活用してくださいね!

 

 

では、またお逢いしましょう

 

 

森はま子   हरि ॐ

 

 

 

 

 

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【見事目標をクリア! 】

 

 

森はま子です

 

हरि ॐ!

 

 

 

 

 

5月9日日曜は

三種アーサナ集中クラスでした

どんなクラスかはこちらから

 

 

 

シンプルヨーガライフメルマガ

いち早くお伝えしたのですが


ブログでも加筆してレポート


3回目参加の方(仮にAさん)が
大飛躍で、集中したいい状態で実践していた


もちろん


Aさんが続けて
コツコツ参加されている賜物です


さらに、今回は
実践方法を少し変えたので
以前より身に付けやすくなったと思います


Aさんに向けての実践方法は


目標に合わせて保つ練習をする

コースで、Aさんは見事目標をクリア!


1回目よりも2回目、さに今回と

素晴らしい躍進ですが

 

 

もちろん順風満帆ではなく

前回こんなことがありました↓

 

 

思ったように実践出来なくても

絶対に次につながるので

 

 

おそれず、どんどん経験値を

重ねた方がよい



あくまでも時間に捉われずに

長く保つことを目的にしないで

 

 

実践している間のプロセスや

集中状態や瞑想状態を

しっかりと体感してほしいと思っています



次回三種アーサナ集中クラスは

7月4日日曜におこなう予定です。詳しくはこちらから

 

 



Aさんのように
目標に合わせて保つ練習をする入門コースや


ある程度保てるようになったら

自由におこなうフリースタイルコースと


それぞれの状況に合わせて
参加できるようになりました


ある程度、集中して保てるようになると


アーサナを保つことの深い要素が
体感できると思います

 

 

 

これは、本当に本当に

 

 

座ってでは得られない

瞑想が体感できるから

 

 

では、またお逢いしましょう!

 

 

森はま子   हरि ॐ

 

 

 

 

 

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【5月11日火曜日朝9:17ごろからラジオへ出演 】

 

 

森はま子です

 

हरि ॐ!

 

 

 

 

 

5月11日火曜日朝9:17ごろから

ラジオ出演いたします

 

 

 

火曜みむらのスーパーチューズディ

エフエムふくやま77.7Mhz

 

 

パーソナリティーは、西田茂弘さんで

ゲストとして出演させていただき

 

 

西田さんと

ヨーガに関するお話をしますよ


 

エフエムふくやまのHP(サイマル ラジオ)から

全国どこでも聴けます

 

 

番組は9時〜11時過ぎごろまで

放送しているので

 

まるっと火曜みむらのスーパーチューズディを

お楽しみください!

 

 

 

 

では、またお逢いしましょう!

 

 

森はま子   हरि ॐ

 

 

 

 

 

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