シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室 -2ページ目

シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

シンプルヨーガは広島県福山市で、伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法などのクラスを開講。講座、研修、合宿なども開催。


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どうも、シンプルヨーガの森はまこです。

 

 

 

 

11月27日火曜日に放送された「ママラジ」番組。

 

ママサポーターの佐藤さんと守本さん、

 

二人の美女ママさんと、パーソナリティーの土居範子さんと一緒にラジオ出演したけど、

 

実は、収録していないときの方が、3人で話が盛り上がってしまい、土居範子さんに突っ込まれる始末(笑)

 

 

そんな、舞台裏が盛り上がったママラジ番組。

 

パーソナリティーの土居範子さんが、早速you  tubeにアップしてくださっているので、まだの場合はぜひ視聴ください。

 

 

 

 

 \ さらに /

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12月 ラジオ番組出演のお知らせ!

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三村真二氏の、おはようときめきタイム(エフエムふくやま77.7Mhz)

 

明日、12月4日火曜日9時17分ごろから出演します。

 

今回は、西田茂弘さんがパーソナリティ!

 

 

西田茂弘さんはいつも番組前に、おもしろいことを言って和ませてくれたり、楽しませたりしてくださるんですよ☆

 

もちろん生放送中も、おもしろいネタをちょこちょこ入れてリスナーのみなさんを楽しませてくれますよ。

 

ぜひ、聴いてくださいね♡

 

県外でも、スマホやタブレットは、Tune In Radio(チューインラジオ)の無料アプリをダウンロードして聴くことができます。

パソコンからは、エフエムふくやまサイマルラジオから聴くことができます。

 

 

 

 

明日、12月4日火曜日9時17分ごろ~

 

三村真二氏の、おはようときめきタイム(エフエムふくやま77.7Mhz)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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宅急便さんが、四千頭身(芸人)さんの真ん中にいるピンクのシャツ着た方(後藤さん)とそっくりで

 

話し方も似ていて、

 

宅急便さんが来ると

 

「あっ、四千頭身の人だわ」

 

と、勝手にそっくりさんにしてしまい

 

メディアで四千頭身さんを見ると、

 

「あっ、宅急便の人だわ」

 

と、勝手に思い、ひょっとして兄弟じゃないか?いや親戚か?とドンドン妄想を膨らませ

 

楽しんでいる、

 

どうもシンプルヨーガの森はまこです!

 

 

 

明日まで渋谷ヒカリエで、瞑想展をしているのですが、先週観に行ってきました。

 

画像は成瀬ヨーガグループFacebookからお借りしました。

 

自撮りしたら真っ黒になってしまった

 

 

瞑想を極めている、成瀬雅春先生の大作や新作などが一機に観られるまたとないチャンス。

 

瞑想を表現した新たな分野のアートというか、瞑想を現わした作品といえばいいのでしょうか。

 

瞑想を極めている先生だからできる、瞑想世界。

 

瞑想画と瞑想イラストとアルポナ画、チャクラ画、などさまざまな作品が観れるの。

 

わたしが行ったときはゴソッと何点か入れ替えがあったので、一度行った方も、2回目行ったらまた違うものが観れるかもしれない。

 

近郊にお住いの方は、何度でも足を運んでご覧くださいね。

 

 

この瞑想画展の会期中の特別イベントがあって、11月25日は、前田日明さんと、成瀬雅春先生との対談があったの。

 

満席でした

 

 

 

ざっくばらんに話す、前田日明さんと成瀬先生のお話がとてもおもしろかったようで、

 

対談後、ご参加されたみなさまは、笑顔で「おもしろかった」と言われていましたよ。

 

わたしは、スタッフだったので、ちょびっとだけ聴きました(笑)

 

前田日明さんは、テレビよりも本物の方が気迫がすごかった。

 

でも気さくで優しくて、そんな印象を受けました。

 

 

明日までしています。

 

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成瀬雅春『瞑想画展』

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<会期> 11月24日(土)~12月2日(日) 入場無料
 

<時間>  11:00~20:00 ※初日14:00~、最終日17:00まで
 

<会場> 渋谷ヒカリエ 8階 CUBE /08/02/1,2,3
東京都渋谷区渋谷2-21-1

 

 

作家の成瀬先生が、たいていは常駐していると思うので、ご本人からも直接お話が聞けるかもしれないので、行ってみてくださいね。

 

 

 

 

さて、

 

明日12月2日はASUWAで、イベントしています。

 

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サポーテッド・ヨーガ&上級ヨーガ

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日時 12月2日日曜11時~12時10分

会場 ASUWA 岡山県井原市芳井町吉井3996

申込・問合 ASUWA(TEL  0866-72-9781)まで

アクセス方法は、こちらから

 

 

前回9月30日におこなったサポーテッド・ヨーガ、レポートはこちらから→

 

そうそう

 

「自分では動かせないところまでいくから、すっごい気持ちいい」

 

という感想をいただいて、本当にこれはやってみないとわからないのね。このサポートしながらおこなうヨーガの良さや効果を体感してみてくださいね。

 

今回は、それに加えて、上級ヨーガというのをします。

 

ネーミングは上級となっていますが、いつもしているクラスよりも、もう少し具体的に踏み込んで実践してみるという内容です。

 

初心者は参加できない、という訳ではありません。

 

初心者でももう少し具体的にやっていく内容なので、どなたでもご参加できます。

 

当日のご参加も大丈夫なので、ぜひお越しくださいね、お待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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毎週火曜17:00~開講

 

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どうも、こんにちは。
 
 
森はまこです。
 
シンプルヨーガで展示させていただいていた瞑想画二点は、東京へ。
 
 
 
↑これは、雑誌スターピープルでも紹介されていたものです。
 
 
 
↑これは、初めて枠から飛び出た瞑想画です。
 
 
福山では、観ることが出来なくなってしまいましたが
 
瞑想画が観ることが出来るのは、東京の渋谷ヒカリエにて、11月24日から12月2日まで個展をされているので、ぜひ観に行ってみてくださいね。
 
 
<瞑想画展>
 
成瀬雅春『瞑想画展 瞑想世界の視覚化』
 
・会期 11月24日(土)~12月2日(日) 入場無料
 
・時間 11:00~20:00 ※最終日17:00まで
 
・会場 渋谷ヒカリエ 8階 CUBE /08/02/1,2,3
東京都渋谷区渋谷2-21-1
 
渋谷ヒカリエのアクセスはこちら
http://www.hikarie.jp/access/
 
 
さて、
 
 
先週ラジオの収録をしてきました。
 
 
放送日は明日、
 
11月27日火曜日12時15分から13時ごろまで、レディオBINGO【ママラジ】 (@fm777mama)に出演します。
 
※ママラジとは子育て応援ラジオ。レディオBINGO77.7MHz 毎月第1・3火曜日12:15~放送
 
パーソナリティーは、土居範子さんです。
 
 
土居範子さんを中心に、お二人のママと、わたしとお話しましたよ。
 
一人はモデルさんのようなロングヘアーのスラッとした方で、とても17才のお子さまがいるとは思えないほどの若くて美しいママ。
 
もうお一人は、女性らしさが溢れているような、艶としなやかさを持ち合わせながらも、周りを和ませ、華やかにしてくれる素敵なママ。
 
そんな二人のママサポーターの方たちとご一緒に楽しくお話させていただきました。
 
 
 
ママたちの悩みや今、思っていること、子どもたちが以前と変わったこと、こんなことで良くなったとか、
 
そんな話も聴けると思います。
 
共感できることや参考になる話もあるのではないかな。
 
そんなママたちとヨーガをテーマに楽しくお話させていただきましたよ♡本当に楽しかった。
 
ぜひ聴いてくださいね。
 
県外でも、スマホやタブレットは、Tune In Radio(チューインラジオ)の無料アプリをダウンロードして聴くことができるので、全国どこからでもご視聴いただけます。

パソコンからは、エフエムふくやまウェブラジオから聴くことができます。ここから→

 

11月27日火曜日12時15分から13時ごろまで、レディオBINGO【ママラジ】 (@fm777mama)に出演します。77.7MHz

 

 

 

 

 

 

 

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どうも、シンプルヨーガの森はま子です。

 

骨盤にアプーチすると、自分のあんなところ、こんなところ、こうしたい!と、いったところを知ることができてなかなかおもしろい。

 

それと女性の内臓がおさまるところでもあるので、女性の悩みや不安に対処できる要素もあって、例えば、体形の崩れは骨盤の崩れが影響してたり、骨盤の位置を少し変えるだけでグンと血流がよくなったり、そのことで女性としての魅力が増すきっかけが詰まっていたり。

 

 

ヨーガをそんな視点でやってみると、なかなかおもしろい。

 

 

ヨーガをまったくしたことがないけど、

 

骨盤を整えたいとか、

やる気が出ない、体力の低下を感じる、
身体がだるい、身体を引き締めたい、

ホルモンバランスを整えたい
肌にハリ・艶がない、冷え性

 

そんな方にもおすすめの内容ではないかな。

 

では、どんな内容をするのか?

例えば


・ 心身のバランスを整える
・ 表情筋を鍛え、口角を上げ、魅力的な目力をつくる
・ 骨盤タイプを知ろう
・ 骨盤周辺の血行を促す方法
・ 骨盤底筋を鍛え、女性ホルモンを活性化
・ 全身へ血流を促す呼吸法
・ 身体の疲れ、心のイライラ解消法
・ 理想とする女性像を目指す瞑想
など

 

各回によって、それぞれテーマと内容が異なります。
 
 

大人の女性のための美活講座vol.1   11月18日(日)10時~12時 ※初回体験会

「骨盤をしなやかなにして、

心身のバランスを整え、

内臓を活性化させ、女性性を高める」

大人の女性のための美活講座vol.2   12月16日(日)10時~12時
「腰や下半身の血行を促進させ、

女性ホルモンの分泌を高め、

子宮の活性化を目指し、

根源的生命力を高める」 

大人の女性のための美活講座vol.3   1月20日(日)10時~12時
「健康で若い身体を作り、

ストレスを軽減し、精神状態を落ち着かせ、

心の安定を目指す」 

大人の女性のための美活講座vol.4   2月17日(日)10時~12時
「肌の状態や、骨盤周辺を整え血行を良くし、

女性らしいしなやかな身体と心を目指す」 

大人の女性のための美活講座vol.5   3月17日(日)10時~12時
最終回「心と身体を最高に高め、

理想とする女性像を目指す」



女性のみなさまが、この講座でまだまだ隠れている魅力を引き出し、天女力(無邪気で透明感のある、光り輝く美しいエネルギー)を高めてほしいと思っています♡

 

 

ということで、

 

 

明日11月18日日曜日10時~12時まで、美活講座があります!

 

ギリギリの告知となりましたが、明日からスタート

 

 

 

前回の美活ヨーガ講座を受けてみて・・・
 

受講して本当によかったです。
美を意識しておこなうことで、いつもより頭や体に入りやすく深くポーズや呼吸が出来た気がします。
美の力のすごさも感じれて、楽しかったです。ありがとうございました。

 
 

美活にいいアーサナや呼吸法や瞑想を受けて、毎度愛にあふれた気分になりました。
ピュアな心を沢山頂きました。ありがとうございます。
習った内容を夏休みに練習したいと思います。

 
 

最初に書いたなりたい自分に、3回美活ヨーガを受けたことで、少しでも理想に近づけるようなヒントをもらえたような気がします。あとはそれを身につけられるよう、自分自身にも思いを向けながら、実践していきたいと思います。
また美活ヨーガを受けたいです。次回は全回出席を目指して!

 

明日から始まる美活講座では、18日日曜を含めて第3週目の日曜に、月1回のペースで、合計5回開催する予定です。

 

 

特に明日18日は体験会なので、気軽にご参加くださいね、当日のお越しも大丈夫です♡

 

 

それで、それで

 

 

今回は、美活講座を体験してみて、「ハイ終わり!」

 

でも、イイけど

 

さらに美力を高める為のワークを、12時~プラスアルファでします♡

 

冬の身体を温め、肌の美しさをサポートするアロマワークショップで「オリジナルバスソルトorバスオイル作り」

 

↑これはわたしが神原さん(アロマアドバイザー)にリクエストしました。

 

 

これから冬の乾燥時期に入り、お肌がカサカサになったり、身体が冷えたりするときに効力を発揮してくれるから。

 

さらに、美活力もサポートしてくれる。なによりも香りとの効果ですごくリラックスできるのね♡

 

しかも、使用するアロマオイルが無農薬天然成分100%の化学的検証を行い、分類、同定したケモタイプ精油を使っているので、安心して使えるのね。

 

 

自分ひとりでこれを作ろうと思っても、通常はできないもの。

 

なぜなら

 

数多くのアロマを神原さんが用意してくれているので、その中から自分だけのオリジナルのものを作ることができるの。
 

このアロマワークは男性の参加も大丈夫なので、奥様やお子さまのプレゼントなどにいかがですか♡または普段がんばっている男性も仕事で疲れた身体を癒すのにもいいですね。

 

女性は自分を大切にして癒してあげる時間もとても大切♡

 

これを作って、女王様やお姫様、お嬢様気分、マハーラージャ(王様)気分?!を味わってくださいね。

 

 

 



神原さんがプロデュースするこのワークショップで

 

あなたの好みのアロマオイルを使って血流を促すことで身体を温めたり肌の美しさをサポートするオリジナルのバスソルトorバスオイルを作成してください。
 

バスソルト・・・主に身体を温める作用があります。

バスオイル・・・お湯の中に混ぜると乳白色になり、肌への刺激が少ない。

 

 

今まで、神原さんのアロマワークショップを受けた方の感想をご紹介しますね。

 

 

思っていた以上の効果があった。意外と自分の選んだ香りが、身体が求めているものであったのにおどろいた。
今後も機会があれば、参加したい。
(女性 K・T)

香りに集中することで、五感がするどくなった感じです。
(男性 F・K)

香りは瞑想のツールとしてとても便利だと感じました。心地よかったです。なりたい自分も少し見つかりました。いつもありがとうございます。勉強になります。
(二川晃一)


自分が必要と感じている効能のオイルをチョイスしているところにおどろきました。他人のをかおるとふんわりして、自分のと違いをすごく感じました。
(女性 A・N)

初めてアロマテラピー興味深かったです。新たに瞑想のツールを手に入れて嬉しいです。
(男性 S・J)

オリジナルの香りが作れて、とてもうれしかったです。
アロマは時々していたんですが、自分の好きな香りが3つも合わさり、どうなるかなぁと思いましたが、とても心地がよいものができました。ありがとうございました。
また今日の様な教室を開いていただけたら、うれしいです。
(佐藤洋子)

 

 

神原さんのアロマワークは、「今度いつありますか?」という質問をいただくことが多くなってきました。

 

そんな明日11月18日日曜12時~13時までのアロマワークにぜひご参加くださいね☆

 

 

 

10時~12時までの美活講座体験会のみの参加や、

 

12時~13時アロマワークショップのみの参加もできます。

 

もちろん両方の参加も大歓迎です。

 

 

<日時> 
●大人の女性のための美活講座 初回体験会
11月18日(日)10時~12時(9時30分~開場)

●アロマワークショップ・オリジナルバスソルト、バスオイル作り
11月18日(日)12時~13時

<講師>
森はま子(美活講座)
神原里香(アロマワークショップ)

<大人の女性のための美活講座に参加の場合の受講費>

初回体験会 6,000円
1回毎に参加 6,000円
初回体験会を含めて、全参加でお申込みの場合5,000円×5回=25,000円
※当日お支払ください。

<アロマワークショップに参加の場合の受講費>
1,500円/個(ワーク代、材料費含む)
※バスソルトとバスオイルのどちらを作成希望かお選びください。両方作ることもできます。
※アロマワークショップ定員は、バスオイル4名、バスソルト4名の合わせて8名様限定となりますのでお早目にご予約ください
※無農薬天然成分100%の化学的検証を行い、分類、同定したケモタイプ精油を使用します。
※当日お支払ください。 

<持参物>
動きやすい服装、筆記用具、必要でしたらハンドタオルや飲み物をお持ちください。

 
<会場、申込み先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

TEL 084-931-2470 か、メールフォームまで申込み、お問い合わせください。

 

 

 

 

 

明日は、まだまだつづきます!!!

 

 

アロマワークショップ終了後、13時30分から15時までレギュラークラスがあって、

 

11月18日(日)13時30分~15時レギュラークラス

クラスの体験を希望される場合はこちらから→

シンプルヨーガ会員の方は月毎のグーグルカレンダーをチェックする場合はこちらから→

 

 

その後、15時15分からクンダリニーヨーガ研鑽コースがあります。

 

11月18日(日)15時15分~16時30分クンダリニーヨーガ研鑽コース

詳しくはこちらから→

 

明日は朝から4本立てでしているので、1コマの参加から、1日参加もできますよ♡

 

「元気があれば、なんでもできる♡」 byアントニオはまこ

 

明日は、シンプルヨーガで1日いろいろ楽しめる、お祭り状態ですので、どうぞめいいっぱいお楽しみくださいね♡

 

では、明日シンプルヨーガでお会いしましましょうね。

 

 

 

 

(追記記事あり、更新しました)

 

 

 

どうも、シンプルヨーガの森はま子です。

 

 

シンプルヨーガ5周年インド旅行①はこちら

 

 

シンプルヨーガ5周年インド旅行②は

 

さっきまで夢を見ていたような現実

 

で紹介したように、メルマガで綴りました。

 

そして

 

シンプルヨーガ5周年インド旅行③は、これから綴ります。

 

 

 

 

今回の旅は、全員がインドが初めてというメンバーだった。

 

女性で英語が堪能なMさんには、英語もヒンディー語もままならないわたしにとって随分と助けてもらったり、

 

黒一点の男性Sさんは頼もしい存在でした。

 

 

 

インドの交通事情は、インド独特の運転法がある。

 

例えば、隣同士の車がぶつかるのではないか?というくらい、ギリギリで競り合うかのような運転。

 

日本からすると、ヒヤヒヤするような場面が当たり前にある。

 

初めて行くツアーのみなさんは、この初めての光景に、車の中から

 

「わぁー、キャー、ぶつかる!」

 

と言いながら愉しんでいた?!みたい。

 

デリー空港に向かう車は比較的穏やかな運転

 

 

インド人の添乗員の方が、インドは時間にルーズなところがある、しかしそれが何が起こるかわからない、というインドのおもしろいところがある。

 

 

日本人は、キチッとしているから、いいところもあるけど、つまらいない部分もあると思う。

 

と。

 

確かに、そう思う。例えば、今回のツアーで、インドでは何が起こるかわからないドキドキハラハラ感が、1日をとても充実したものにさせてくれた。

 

 

日本に帰ると時間の進み方が随分と早く感じて

 

「えっ?もうこんな時間?」

 

とインドと日本では時の刻み方が随分と違う。

 

ジャイプールにある古来の巨大天文台、日時計や天体観測器がある

 


日本に居て、玉手箱を開けたかのように、一瞬のうちにうっかりと年を取らないようにしたいもの・笑

 

 

 

シンプルヨーガ5周年インド旅行は

 

 

前半はヨーガの聖地・リシケシを訪れ、ヨーガのシンプルな宿泊場とヨーガが発展した場を知り

 

 

 

 

後半は、巨大な帝国を築いたアグラやジャイプールでのマハーラージャー(偉大な王)の華麗な史跡を訪れ

 

 

 

 

 

 

ヨーガとインドのそれぞれの歴史に触れる旅となった・・・・つづく

 

 

 

 

 

 

 

つづきは、もりはまこシンプルヨーガライフメルマガにて♡

 

登録がまだの場合はこちらから → 

 

 

 

さて

 

 

 

ラジオ出演のお知らせです。

 

明日、11月13日火曜日9:17~

 

三村真二氏の、おはようときめきタイム(エフエムふくやま77.7Mhz)に出演させていただきます。

 

 

県外でも、スマホやタブレットは、Tune In Radio(チューインラジオ)の無料アプリをダウンロードして聴くことができるので、全国どこからでもご視聴いただけます。

パソコンからは、エフエムふくやまサイマルラジオから聴くことができます。ここから

 

↑映像では、番組前の映像やスタジオの様子なども観れますよ!お楽しみください☆

 

 

 

三村さんの番組は、音楽がすごくいいい!名曲がかかっていい、毎週聴いています、という方も多い。

 

トークだけでなく、音楽も一緒にお楽しみくださいね!

 

 

 

 

 

 

11月18日(日)10時~16時30分まで、4部に分かれて各種イベントとレギュラークラスをおこなっています。

 

ご都合合わせて、一コマあるいは朝から一日中シンプルヨーガにてお楽しみください♡

 

 

①11月18日(日)10時~12時

骨盤周辺のバランスを整え、血行を促し、若返りを目指す!
大人の女性のための美活講座
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://www.simpleyoga.jp/archives/10325

 

 

 

②11月18日(日)12時~13時

アロマワークショップ
オリジナルバスソルトorバスオイル作り
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://www.simpleyoga.jp/archives/10661
※バスソルトは残席わずかです。お早目にお申込みください。

 

 

 

③11月18日(日)13時30分~15時

レギュラークラス
※会員クラス。体験も随時受付けています。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://www.simpleyoga.jp/welcome.html#otonayogataiken

 

 

 

④11月18日(日)15時15分~16時30分

超常エネルギーを上昇するための繊細さを身に付け、精度を高める!
クンダリニー・ヨーガ 研鑽コース
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://www.simpleyoga.jp/archives/10485

 

 

 

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