シンプルヨーガ(福山駅スグのヨガ教室)

シンプルヨーガ(福山駅スグのヨガ教室)

小学生から70歳以上まで、あるいは親子で、幅広い年代の方が学べるヨガ教室。シンプルで簡単なのに奥行きのある伝統的なヨガ内容が学べます。福山駅スグのヨガ教室。ポーズだけでなく呼吸法や瞑想法などもご指導しています。

【シャーンティ(平穏)な場空間】

 

 

森はま子です

 

हरि ॐ!

 

 

 

 

 

 

瞑想をコツコツと

おこなうことで

 

 

 

瞑想とはどんなものかが掴め

自分自身への変化が必ず訪れます

 

 

 

瞑想会では

瞑想に落ち着いて取り組むための

 

 

 

シャーンティ(平穏)な

場空間を提供していて

 

 

瞑想のための空間は

毎日ヨーガを実践している場で

 

 

瞑想に適した微細な

バイブレーションと共に

 

 

ご参加される方々が

場を整えることによって、

 

 

皆が瞑想しやすい

スペースになります

 

 

明日11月28日日曜の

瞑想会をお楽しみください。

 

 

~宇宙へと拡がる瞑想~

「瞑想会」

 

<日時>

2021年11月28日(日)16時45分~(40分程度)

 

<参加費>

無料 (会員限定無料クラス)

 

<定員>

8名(受付順)

 

<会場、予約先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
教室で直接ご予約くださるか、電話(084-931-2470)やメールフォームよりご予約ください。

 

 

 

 

では、またお逢いしましょう

森はま子   हरि ॐ!

 

 

井原市の児童会館の先生が手作りで作成してくださったもの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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大人クラスについて、こちらから

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子どもクラスについて、こちらから

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クラススケジュールは、こちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【混沌とした世界観の大きな違いに驚く】

 

 

森はま子です

 

हरि ॐ!

 

 

 

 

 

 

こちらの記事で ↓

 

 

アンケートにお答えくださり

ありがとうございました

 

 

内容が決定したので

ブログでもご案内いたしますね

 

 

 

ヨーガはインドが発祥の地であり

インドの思想や哲学や死生観などに触れざるを得なくなり

 

 

最初は日本とは違った文化や考え方や

その混沌とした世界観の大きな違いに驚くことがあるかもしれません

 

 

ヨーガを実践している方は

そういった内容を知ることで、今後の取り組み方や

 

 

理解を深めることへとつながりますし

ヨーガを実践していなくても、古来から伝わるヨーガ経典に触れることで

 

 

感化され、海外を知ることで

日本を知る側面もあるでしょう

 

 

さらに、事前にいただいてる

瞑想に関する質問へのお答えや

 

 

申込み時に聞きたいことなどがあれば

そういった内容にもお答えいたします

 

 

2019年におこなった

単独トークライブからの、今回第2回目のライブです

 

 

どなたでもご参加できますので

お気軽にお越しの上

 

 

拙いわたしのお話ですが

どうぞお楽しみくだされば幸いです

 

 

 

森はま子・トークライブvol.2

「ヨーガとインド」

 

<日時> 2021年12月19日(日)18時~19時(17時30分~開場)
※17時30分前にお越しの場合はドア前でお待ちください。
(17時30分ごろまで瞑想会を開催しています。ご都合併せてこちらもぜひご参加ください)

 

<料金> 1,500円(当日お支払いください)

 

<会場、申込み先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話(084-931-2470)かメールフォームより申込み、お問合せください。

 

みなさまのお越しを

楽しみにお待ちしています

 

 

 

では、またお逢いしましょう

森はま子   हरि ॐ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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大人クラスについて、こちらから

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子どもクラスについて、こちらから

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クラススケジュールは、こちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【〇〇〇〇が、マイペースで通えると好評です】

 

 

森はま子です

 

हरि ॐ!

 

 

 

 

 

 

今日は

シンプルヨーガについてご紹介!

 

 

 

JR福山駅スグにある

教室で

 

 

小学生から70歳以上の方まで

幅広い年代の方が受けられるヨガスタジオで

 

 

子どもヨガクラスは

親子で一緒に学べたり、小学生が対象のクラスもあります

 

 

大人のクラスは70代以上の方も
幅広い年代の方が学べる教室で

 


シンプルなのに

奥行きのある伝統的な内容が学べます

 

 

ヨガのポーズや呼吸法、瞑想なども学べ

実践することでさまざまな効果も得られますが

 

 

 

最初から効果を期待するよりかは

通っていくうちに変化するご自分を体感することで

 

 

楽しみながら続けられ

長続きする傾向があります

 

 

 

年齢や身体の柔軟差

男性や女性に関わらず参加出来

 

 

経験の有無も関係なく

自分のペースで通える教室です

 

 

どんな受講制度があるのか?

こちらもよく質問をいただきますが

 

 

 

月謝制度や、チケット制度

1回毎に受講など

 

 

 

自分の生活スタイルに合わせて

自由に選べる受講料金が、マイペースで通えると好評です

 

 

 

一番人気でお得に安い受講料金で

受けられるのは月謝制度ですが

 

 

 

一番おすすめは、無理なく自分のペースで

通えるスタイルを選ぶのがおすすめです

 

 

今月は月謝だけど

来月はチケットに変更したりなど、都合に合わせて自由に変更も出来ます

 

 

ヨガマットは必要ありませんが

うつ伏せのポーズをおこなうときの為に、スポーツタオルかハンドタオルなどをご持参ください

 

 

体験時や入会後のしばらく慣れるまでは

クラス中、講師やインストラクターが一緒に付き添い、ご案内しますので

 

 

まったくヨガが初めてという方も

安心してお越しください

 

 

 

 

不明点やわからないことがあれば

お気軽に声掛けください

 

 

 

 大人クラス(レギュラークラス、スタンダードクラス)は

朝クラス(10:30~)、昼クラス(13:30~)、夜クラス(19:00~)があり※曜日によって異なります

 

 

 

 

子どもクラス

(小学生ヨガ/親子ヨガ)は火曜、金曜に開講しています

 

 

通常のクラス以外にも、研修や講座、合宿

インドツアーなど多彩なイベントもおこなっています

 

 

 

ご自分に合ったペースや

スタイルに合わせて、どうぞお楽しみください!

 

 

 

<体験レッスンのご案内>

 

 


スタンダードクラス(70分クラス)
ポーズを中心に基本的な内容が学べます。呼吸法もおこないます。ポーズで全身をスッキリとさせましょう。さらに呼吸法でリフレッシュ。初心者、経験者に関わらずどなたでもご参加いただけます。(大人対象クラス)

 

レギュラークラス(90分クラス)
ポーズ、呼吸法、瞑想法を中心とした基本的なクラス。ポーズで全身をスッキリとさせましょう。心身を整える呼吸法や、最後は瞑想法で集中力を高めます。初心者、経験者に関わらずどなたでもご参加いただけます。(大人対象クラス)

 

キッズクラス/親子クラス(60分クラス)
ポーズが中心で、ヨーガ独特の身体の動かし方で、可動域を拡げていきます。呼吸法や瞑想法もおこうなことで、集中力を高め、落ち着いた性格、精神力を鍛え、しなやかな心をつくることを目指します。(小学生対象クラスですが、親子での参加もできます。)

 

【体験定員】 各クラス3名まで(要予約)

 

【体験料】 1,000円/回

※大人の各クラス(スタンダード、レギュラー)を1回づつ合計2回まで、その月以内に受けていただくこともできます。

※キッズクラスは1回体験ができます。キッズクラスは只今、無料体験募集期間中です!詳しくはこちら
 

 

【持参物】 動きやすい服装でお越しくださるか、ご持参ください。(更衣室があります)マスクの着用をお願いします。
 

<会場、申込み先> シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話(084-931-2470)やメールフォームよりお申込み、お問合せください。

 

   

 

 

 

今日はよくいただく質問のうちのひとつ

シンプルヨーガってどんなところ?

 

 

 

のお答えでした。

わからないことがありましたら、お気軽に問合せくださいね!

 

 

 

 

では、またお逢いしましょう

森はま子   हरि ॐ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【〇〇が出ることによって、理解を深めるいい機会に】

 

 

森はま子です

 

हरि ॐ!

 

 

 

 

 

 

11月20日土曜日は

魂を磨く復習会でした

 

 

集中しながら

しっかりと実践され

 

 

1ヶ月ほど前に学んだことが

理解できている部分と、そうでない内容があぶりだされ

 

 

あやふやだったところの

アウトラインが出ることによって

 

 

理解を深めるいい機会に

なったのではないかと思います

 

 

また、わからなくなったときは

クラスへお越しになったときに質問してもいいですし

 

 

福山へ、成瀬先生をご招致した際に

質問してみてください☆

 

 

次回開催は

来年、2022年3月12日土曜日です

 

 

前回、参加できなかった・・・・

という方も、今から予定を空けておいて、ぜひ、ご参加くださいね!

 

 

 

 

ちなみに、前回

10月に開催したときの研修レポートはこちらから ↓

 

 

 

 

 

 

 

 

では、またお逢いしましょう

森はま子   हरि ॐ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【2年ぶり12月19日(日)に】

 

 

森はま子です

 

हरि ॐ!

 

 

 

 

 

2019年のトークライブ

こちらにレポートしているのでご覧くださいね ↓

 

↑ こんな感じで

時間を割いて話せること


初公開の内容や
内緒話や笑い話!


など、この機会だから
話せるトークライブをおこないました

 

 

2020年に

「森はま子 密談 トークライブvol.2」

 


をする!って

2019年にブログで宣言したのに、してなかったですね・笑

 


なので、2021年
2年ぶり12月19日(日)に開催しようと思っています


どんな話がいいのか?
吟味中ですが


そこで、アンケートご協力のお願いです☆
アンケートフォームへよろしければ、ご記入ください

 

 

すでにメルマガ

ご記入いただいた方も、まだの方もぜひこちらからお寄せください

 

募集は締切ました

ご協力ありがとうございました(11/22現在)

 

 

お名前を記入する(任意)
必要はありませんので


該当するものを選んだり
なければ希望の内容をご記入ください


アンケートへの
ご協力ありがとうございます☆

 

 

 

では、またお逢いしましょう

森はま子   हरि ॐ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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