逞しくなってきて少しづつ変化

  逞しくなってきて少しづつ変化

    

हरि ॐ！
シンプルヨーガの森はま子です

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おはようございます！

毎日、暑いので避暑地に行きたい気分です♪

みなさまはいかがお過ごしですか？

6月に子どもクラス

（親子クラス）の階梯会をおこない

全員、無事昇級しました！

おめでとう！！！

よくがんばりましたね！

内容によっては、本人にとってはちょっと大変だったものもあるけど

めげずに最後まで

目標に向けてやり遂げました！！！

子ども＆親子クラスにおいて

楽しみながらあるいは着実なものを手に入れる為

「階梯会」

という独自の制度をおこなっています

昇級会のような

イメージですが

通常は取得する級数がだんだん下がり

段へと昇段しますが

シンプルヨーガ独自の昇級制度は

1階梯に始まり12階梯まで昇級することができます

（子ども＆親子クラスのみ実施）

ヨーガは自分のペースで

実践することが大切ですので、1段階ごとに

その方の年齢や経験値に応じて

独自の審査基準で、階級が上がります

シンプルヨーガ独自の制度で

現在の状況や能力に応じて、階梯内容を講師が決定します

1階梯毎に順次進めるので

飛び級や年齢に応じて進めるのではなく

その方個人の現在に応じて

独自の階級で進める為、他人と比較することの出来ない

自分自身が一歩一歩進歩することができ

成長を感じられる階梯制度となります

そのことで、ヨーガを着実に身に付けることができ

一番上の12階梯を取得するころには、様々な能力が身に付き

今後の日常や学校や社会生活に

活かせる体と心づくりを目指します

6月に

親子で2階梯目を取得！！！

昨年の階梯会の様子↓

 Hちゃんは絵が好きで

いつも趣向を凝らした絵をプレゼントしてくれます

こちらこそ、ありがとう!

うれしいです

現在、親子で瞑想の練習もしていて

Hちゃんの顔つきが逞しくなってきて少しづつ変化しています

瞑想をすることで

集中力が身に付いたり

精神力が鍛えられたり

実践することでその良さや効果を体感できることでしょう

ぜひとも瞑想を最大限

活かしてくださいね！

では、またお逢いしましょう

森はま子   हरि ॐ！

シンプルヨーガお知らせ

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８月イベントご案内

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夏の夜のヨーガ講座　8/14(日)18:30～
夏の朝のヨーガ講座　8/21(日)8:30～

夏の夜のヨーガ講座夏の朝のヨーガ講座夜講座8/14(日)18:30～朝講座8/21(日)8:30～ | シンプル ヨーガ

ヨーガの基本を実践！オンラインクラス
※録画受講は8月20日（土）まで申込受付中！

7月期間限定開講！ヨーガの基本を実践！オンラインクラス7/2(土),9(土),23(土),30(土)19時～開講 | シンプル ヨーガ

成瀬先生直接指導より学んだ
「瞑想法」を復習して実践する会
8.28(土)18時～開催

成瀬先生直接指導より学んだ「瞑想法」を復習して実践する会2022.8.28(土)18時～開催 | シンプル ヨーガ

瞑想スペース実践会(瞑想会)
.8/28(日)16:45～開催

会員限定優待無料クラス瞑想スペース実践会(瞑想会)2022.8/28(日)16:45～開催 | シンプル ヨーガ

クンダリニー・ヨーガ研鑽コース
8/27(土)17:15～

クンダリニー・ヨーガ研鑽コース2022.8/27(土)17:15～ | シンプル ヨーガ

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体験クラスも実施中！

●大人クラス

●子どもクラス（親子もＯＫ）

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初めてでも安心して受けられるやさしいヨーガです。

まったく初めてという方から経験者までどなたでもご参加できるクラスです。

＜参加費＞1000円

体験後、3ヶ月以内であれば、入会金より体験料金が割引できます。

ご希望のお日にちと時間をご予約ください。

体験の詳しくはこちらから↓

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○○にもそれぞれ個性が出てました

  ○○にもそれぞれ個性が出てました

    

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こんにちは、最近の福山は

雨が突然降ったり、止んだり、晴れたりと

忙しい夏のお天気が続いていますが

みなさま、いかがお過ごしですか？

さて

向島教室へ、月２回呼んでくださり

大人と子どものヨーガの指導にあたっています

今回、

レジン作品を創る経緯となり

↑サンプル作品

というのも、ヨーガ以外にも

ヨーガを通して得たものをアクセサリーを使って

独自に表現し創作している活動もおこなっていて

Simpleyoga Hama.co オンラインストア

そんな作品創りの

経緯もありながら――――

（話が長ーいので割愛！）

向島でこの様な

作品を創ることとなりました

先月７月に子ども教室後

レジン作品作りをおこない

こんな、かわいい作品がそれぞれ出来ました！

見た目はプラスチックに見えるようですが

ケースはほぼ全てレジンで製作しています

型にレジン液を流し込み

専用の照射器具で固めます

好きな色で着色したり、砂を埋め込んだり

自由に装飾しながら、オリジナルのものができます

中のシャカシャカするものは

自分で選んでもらって、好きなものを入れて創ってもらいました

細かな作業もあるので

お母さんにも手伝ってもらいながら、親子で一緒に製作！

終了後、お母さんから

丁寧な感想をくださいました！

みんな楽しそうにやってましたね！作品にもそれぞれ個性が出てましたね！

よかったです。

こんな時間を作ってくださって、ありがとうございました。

（Ｋ母より）

喜んでくださったようで

よかったです

親子で一緒に製作した

夏休みの楽しい想い出の作品となりましたね

また違う類のものも

課外授業として楽しみましょうね♪

遅々としてなかなか進まない

わたしの作品創りですが

創りたいものは、たくさんあるので

また新作が出来次第、お知らせしますね

Simpleyoga Hama.co　オンラインストア

では、またお逢いしましょう

森はま子   हरि ॐ！

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８月イベントご案内

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夏の夜のヨーガ講座　8/14(日)18:30～
夏の朝のヨーガ講座　8/21(日)8:30～

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ヨーガの基本を実践！オンラインクラス
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成瀬先生直接指導より学んだ
「瞑想法」を復習して実践する会
8.28(土)18時～開催

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瞑想スペース実践会(瞑想会)
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クンダリニー・ヨーガ研鑽コース
8/27(土)17:15～

クンダリニー・ヨーガ研鑽コース2022.8/27(土)17:15～ | シンプル ヨーガ

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初めてでも安心して受けられるやさしいヨーガです。

まったく初めてという方から経験者までどなたでもご参加できるクラスです。

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体験後、3ヶ月以内であれば、入会金より体験料金が割引できます。

ご希望のお日にちと時間をご予約ください。

体験の詳しくはこちらから↓

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倍音声明の空間が心地よく、素晴らしい体験

  倍音声明の空間が心地よく素晴らしい体験

    

हरि ॐ！
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こんにちは、8月に入りましたね

真夏で暑い日々が続きますが、福山は夜も蝉が鳴いているほど

あ″づ　い″で　ず　ね″～

（モリサンフォント特殊文字表現・笑）

みなさまのお住まいの

地域はいかがですか？

夏の朝日は

黄金色でキレイですね

押し寄せる忙しさに

なかなかブログがアップできず、久しぶりに執筆！

さて、さて

すっかり、月日が経ってしまいましたが

７月１７日におこなった
成瀬雅春先生直接指導による


倍音声明と都市と瞑想研修


 

感想をいただいていますので

早速ですが、ご紹介しますね

 

とても楽しくあっという間に
時間が過ぎてしまいました。

倍音声明の空間が心地よく、素晴らしい体験でした。
ありがとうございました。

（女性）

倍音声明には何度も参加していますが、聞こえる倍音は毎回違うので、今回も新鮮な体験をさせていただきました。次回もよろしくお願い致します。

（男性・ＮＭ）

今回は初参加の方が多かったにも関わらず、最初からきれいな倍音が出ていて驚きました。
同じ音を聞いているのに、参加者によって聞こえるものが全く違うというのは、すごく興味深かったです。

（女性・ＭＭ）

倍音声明は毎回新しい発見があるので楽しみにしています。質問にも丁寧に答えていただけたので嬉しかった。効果的なワークを受けられていて感謝しています。これからも研修に参加して、瞑想を向上させたいと思います。

（男性・ＭＦ）

たくさんの感想を寄せてくださり

ありがとうございます

倍音声明は

参加人数や、男女比などによって

まったく違った内容になるので

新たな気付きや瞑想が体感できたようで、よかったです

そして、早速ですが

次回は、９月１９日（月・祝）に

成瀬先生直接指導による

倍音声明＆意識ヨーガ研修

～ダイナミックな瞑想法＆秘技公開！～

を開催します

９月１９日の予定を空けておいて

ぜひご参加ください

すでにお申込みをいただいているのと

定員があるので、早めの申込みがおすすめですよ

どのような内容か？

詳細をご案内しますね

「倍音声明」は

もともとチベット密教ニンマ派の修行法で、母音（ウオアエイ）を発声し続けるというダイナミックな瞑想法です。その音の集合体の中に身を置くことで、無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができます。

瞑想の達人の成瀬先生だからこそ、全員の発声する音の渦をコントロールして、深い瞑想に導いてもらえます。また、シンプルヨーガというシャーンティ（平穏）な場空間が相乗効果を発揮してくれます。 

「瞑想がまったく初めてで・・・」という方も、簡単に実践できる瞑想法なので、安心して参加できます。声を出すだけで深い瞑想が体感でき、心身が浄化されるので、初心者も瞑想に慣れた人も、終わったあとはスッキリとリフレッシュできることでしょう。 

続けておこなう

「意識ヨーガ」は

・ヨーガは硬い人に有利
・20パターンの歩き方で、身体能力を高めるテクニック
・ひねる動作で身体のコントロール能力を上げる方法
・最低限のバランス能力を鍛え、気力・生命力の向上や冷静な観察力や判断力、集中力の強化につなげる方法
・無意識と侑意識の狭間を意識する
・人生で最も大切なのは呼吸

など、成瀬雅春先生著作「意識ヨーガ」（BABジャパン）をもとにして、お話や実践も交えながら、さらに秘技も伝授してくださる特別内容です！

まったく初めてという方ほど、おすすめの内容ですので、この機会を逃さずぜひご参加ください。経験者もより日常に活かせる方法を手に入れてください。 

今回もまったく初めて

という方におすすめの内容です

この機会を逃さず

ぜひご参加くださいね！

もちろん、本は読まなくても

どなたでも参加できる内容ですが

参考までに

今回の研修の書籍はコチラ↓

心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック 〜声を出すと深い瞑想が簡単にできる〜

意識ヨーガ

では、詳しい内容を

ご案内しますね

＜日時＞
2022年9月19日（月・祝）
13:30～17:00 （13:00～開場）※途中休憩あり

＜講師＞　成瀬雅春

＜定員＞　20 名

＜参加費＞　15000 円(入金順に受付)

＜持参物＞
座りやすい服装をご持参ください（更衣室があります）、筆記用具

＜申込方法＞
電話（084－931－2470）や申込みフォームにて、お名前やご住所、電話番号などをご連絡の上、お申込みください。

＜主催会場・申込・問合せ先＞
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話（084－931－2470）
申込みフォームはこちら

現在、東京以外の地方で

成瀬先生の直接指導が受けられるのは

大阪以外は

広島のみです

この貴重な機会を逃さず

ぜひご参加くださいね！

では、またお逢いしましょう

森はま子   हरि ॐ！

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８月イベントご案内

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夏の夜のヨーガ講座　8/14(日)18:30～
夏の朝のヨーガ講座　8/21(日)8:30～

夏の夜のヨーガ講座夏の朝のヨーガ講座夜講座8/14(日)18:30～朝講座8/21(日)8:30～ | シンプル ヨーガ

ヨーガの基本を実践！オンラインクラス
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成瀬先生直接指導より学んだ
「瞑想法」を復習して実践する会
8.28(土)18時～開催

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瞑想スペース実践会(瞑想会)
.8/28(日)16:45～開催

会員限定優待無料クラス瞑想スペース実践会(瞑想会)2022.8/28(日)16:45～開催 | シンプル ヨーガ

クンダリニー・ヨーガ研鑽コース
8/27(土)17:15～

クンダリニー・ヨーガ研鑽コース2022.8/27(土)17:15～ | シンプル ヨーガ

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体験クラスも実施中！

●大人クラス

●子どもクラス（親子もＯＫ）

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初めてでも安心して受けられるやさしいヨーガです。

まったく初めてという方から経験者までどなたでもご参加できるクラスです。

＜参加費＞1000円

体験後、3ヶ月以内であれば、入会金より体験料金が割引できます。

ご希望のお日にちと時間をご予約ください。

体験の詳しくはこちらから↓

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今しかない旬な情報

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（7/27追記）

みなさま、お元気ですか？

今日の福山はとても暑くて

朝早くから、蝉の鳴き声が鳴りやまないほどの大音響でした

みなさまの

お住まいの地域はいかがでしたか？

やっと今日

ブログに辿り着き、書いています

なかなか更新できずにいますが

気持ちの上では毎日書きたいことがいっぱい！

どなたか

ゴーストライターさんがいないかしら・笑

ゴースト＝幽霊
 

といえば

今日7月26日は

幽霊の日 だそう

先日やまげら（まにゅ）さんの

新刊が出版され

やまげらさんの

紹介はこちらから↓

『全国から選ばれたトップレベルの怪談師』

こんな日に読むと

怖さ倍増と、冷んやり感やドキドキ感は半端ないですよー！笑

東京の怖い街

さて、さて

現在、貴重な特別マーラー（数珠）を7月末まで展示中！

成瀬雅春先生が

材料選びや製作、パッケージまで全て一貫しておこなっています

マーラーには必ずシリアル番号が打ってあり

写真のように

1701/10800

というのは

10800本のうちの1701番目に製作したものという表記です

今回はその節目の

1700と1701の両方に特別マーラーを製作されました

その2本を販売中で

No1700は福山教室（シンプルヨーガ ）にて展示中です

No1701は、五反田教室にて展示中です

実物はもっとプレミアム感があり

この節目の特別感がある雰囲気のものですよ

ぜひ、この記念すべき

節目のマーラーを観にいらしてくださいね！

展示は7月末までです

通常のクラスは5週目（7/29,30）は休講ですが

個人指導や

オンラインクラスをおこなっているので

月末まで教室は開けていますよー！

この様な機会を逃さず、遠慮なくぜひとも観にいらしてくださいね！

また福山教室でも

申込み受付中です

詳しくはこちらから↓

特別マーラー

＜アーカーシャ・マーラーNo1700＞

販売価格：18000円（税込・送料込）

詳細はこちらから

https://akashagiri.shop-pro.jp/?pid=169418615

＜アーカーシャ・マーラーNo1701＞

販売価格：18000円（税込・送料込）

詳細はこちらから

https://akashagiri.shop-pro.jp/?pid=169419372

お申込みはお一人どちらか1本に限ります。

尚、特別マーラーのため会員割引はありません。

節目の番号のため、それぞれ2名様以上の申込みがあった場合は、抽選とします。

（7/19現在、それぞれ2名様以上の申込みがあるため抽選となります。）

受付期間は7月末まで

申込み受付窓口は3カ所でおこなっております。

いずれかの申込み先へ

1) 希望マーラーの番号（1700か1701、どちらか一方を記入）

2) お名前

3) ご住所

を明記ください。

┏◆　

┃ 抽選申込み先

┗━━━━━━━━━

●　オンラインストア

ordercontrol.webshop☆gmail.com

●　五反田教室（成瀬ヨーガグループ）

akasha☆naruse-yoga.com

●　福山教室（シンプルヨーガ）

siy☆simpleyoga.jp

━━━━━━━━━

☆を＠マークに変えてくださいね

今日は、ゴーストな日と

特別マーラーと

今しかない旬な

情報でした！

7/27追記↓

國澤さんの野菜も今朝入荷！

では、またお逢いしましょう♪

森はま子   हरि ॐ！

シンプルヨーガお知らせ

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７月＆8月イベントご案内

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・ヨーガの基本を実践！オンラインクラス
7/2（土）,7/9（土）,7/23（土）,7/30（土）開講

※　申込みは各クラス当日17時まで受付中！次回は7/30（土）
※　後日録画受講は8月20日（土）まで申込受付中！

7月期間限定開講！ヨーガの基本を実践！オンラインクラス7/2(土),9(土),23(土),30(土)19時～開講 | シンプル ヨーガ

夏の夜のヨーガ講座 8/14(日)18:30～
夏の朝のヨーガ講座 8/21(日)8:30～
詳しくはコチラ↓

夏の夜のヨーガ講座夏の朝のヨーガ講座夜講座8/14(日)18:30～朝講座8/21(日)8:30～ | シンプル ヨーガ

クンダリニー・ヨーガ研鑽コース
8/27(土)17:15～

詳しくはコチラ↓

クンダリニー・ヨーガ研鑽コース2022.8/27(土)17:15～ | シンプル ヨーガ

瞑想スペース実践会(瞑想会)
8/28(日)16:45～

詳しくはコチラ↓

会員限定優待無料クラス瞑想スペース実践会(瞑想会)2022.8/28(日)16:45～開催 | シンプル ヨーガ

成瀬先生直接指導より学んだ
「瞑想法」を復習して実践する会
8.28(土)18時～

詳しくはコチラ↓

成瀬先生直接指導より学んだ「瞑想法」を復習して実践する会2022.8.28(土)18時～開催 | シンプル ヨーガ

成瀬雅春先生直接指導による
倍音声明＆意識ヨーガ研修
9.19（月・祝）

詳しくはコチラ↓

成瀬雅春先生直接指導による倍音声明＆意識ヨーガ研修2022.9.19（月・祝）開催 | シンプル ヨーガ

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体験クラスも実施中！

●大人クラス

●子どもクラス（親子もＯＫ）

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初めてでも安心して受けられるやさしいヨーガです。

まったく初めてという方から経験者までどなたでもご参加できるクラスです。

＜参加費＞1000円

体験後、3ヶ月以内であれば、入会金より体験料金が割引できます。

ご希望のお日にちと時間をご予約ください。

体験の詳しくはこちらから↓

初めての方へ | シンプル ヨーガ

瞑想にチャレンジして、少しづつ変化してきたよう！

  瞑想にチャレンジして少しづつ変化してきたよう！

    

हरि ॐ！
シンプルヨーガの森はま子です

初めての方へ / プロフィール/ イベント・セミナー一覧 / 体験予約

いやー

今日は暑かったですね

みなさま、お元気ですか？

お住まいの地域はいかがでしたか？

福山駅前は

猛暑、猛暑の猛烈な暑さでしたが

風もビュービュー強く吹いて

停車している自転車が風に倒されるほどの勢いでした

風にも負けず

暑さにも負けずの

今日夕方は

キッズヨーガクラス（親子）があって

こんなかわいいものを

いただきました♡

ありがとうございます

小学生２年生ですが、この間から瞑想にチャレンジしています！

瞑想にチャレンジして

まだ３回目ですが、少しづつ変化してきたよう！

さて、さて

そんな瞑想ですが

いよいよ

あさって７月１７日日曜日は！

／

成瀬雅春先生直接指導による

「倍音声明＆都市と瞑想」研修

＼

を開催！

瞑想の達人である

成瀬雅春先生から直接指導が受けられる稀な機会です

特別開催！！成瀬雅春先生直接指導による「倍音声明＆都市と瞑想」研修in広島県福山市 2022.7/17（日）13:30～ | シンプル ヨーガ

まだ空き席ありますか――？

という問い合わせをいただいていますが

はい！あります

空席まだありますので

迷っている方や、このブログを見て参加してみたい！

という方は

ぜひ７月１７日日曜福山へお越しください

瞑想がまったく初めての方こそ

おすすめの内容ですよ

もちろん経験者も

地方ならではの内容が学べる貴重な機会ですので

このチャンスを

逃さず、ぜひご参加くださいね

今回は

成瀬先生が製作されているマーラー（数珠）の

節目のマーラーを

お持ちいただけるようで

なんと、なんと！

実物を見ることが

できるそうです！

写真は成瀬ヨーガグループFacebookより

見るからに

プレミアムな装丁のマーラーですね

貴重なマーラーの実物を

ご覧になれると思いますので、こちらも楽しみにお出でくださいね

【日　時】
2022年7月17日（日）13時30分～17時（13時～開場）
※途中休憩あり

【講　師】　成瀬雅春

【定　員】　20名

【参加費】　15000（入金順に受付いたします） 

【持参物】
座りやすい服装をご持参ください（更衣室があります）。筆記用具。

【申込方法】
電話（084－931－2470）や申込みフォームにて、お名前やご住所、電話番号などをご連絡の上、お申込みください。

＜主催会場・申込・問合せ先＞
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話（084－931－2470）
申込みフォームはこちら

詳細はホームページ

からもご覧になれます

↓　↓　↓　↓　↓

成瀬雅春先生直接指導による「倍音声明＆都市と瞑想」研修in広島県福山市 2022.7/17（土）13:30～ | シンプル ヨーガ

電話（084－931－2470）か

申込みフォームにてお申込みくださいね

当日参加を検討している方も

事前に連絡をお願いします！

では、研修でお逢いできるのを

楽しみにしていますね！

森はま子   हरि ॐ！

シンプルヨーガお知らせ

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７月イベントご案内

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・ヨーガの基本を実践！オンラインクラス
7/2（土）,7/9（土）,7/23（土）,7/30（土）開講

※　申込みは各クラス当日17時まで受付中！次回は7/23（土）
※　後日録画受講は8月20日（土）まで申込受付中！

7月期間限定開講！ヨーガの基本を実践！オンラインクラス7/2(土),9(土),23(土),30(土)19時～開講 | シンプル ヨーガ

成瀬雅春先生直接指導による

「倍音声明＆都市と瞑想」研修

7/17(日)　　詳しくはコチラ↓

特別開催！！成瀬雅春先生直接指導による「倍音声明＆都市と瞑想」研修in広島県福山市 2022.7/17（日）13:30～ | シンプル ヨーガ

「瞑想スペース実践会」（瞑想会）

7/24(日)16時45分～開催

詳しくはコチラ↓

会員限定優待無料クラス瞑想スペース実践会(瞑想会)2022.7/24（日）16:45～開催 | シンプル ヨーガ

「クンダリニー・ヨーガ研鑽コース」　

7/24(日)17時45分～開催

詳しくはコチラ↓

クンダリニー・ヨーガ研鑽コース2022.7/24(日)17:45～ | シンプル ヨーガ

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体験クラスも実施中！

●大人クラス

●子どもクラス（親子もＯＫ）

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初めてでも安心して受けられるやさしいヨーガです。

まったく初めてという方から経験者までどなたでもご参加できるクラスです。

＜参加費＞1000円

体験後、3ヶ月以内であれば、入会金より体験料金が割引できます。

ご希望のお日にちと時間をご予約ください。

体験の詳しくはこちらから↓

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