シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

明らかに場が急変

2018年12月08日
テーマ：瞑想画

今日は１２月らしい寒さになってきた福山！

どうも、シンプルヨーガの森はまこです。

１２月７日（金）に、作品が３点届きました。（例のとある芸人に似た宅急便の方が、届けてくださいました！）

教室の一角を、思い切って展示スペースに変えてしまったよ。

壁を使うヨーガのスペースがなくなってしまったけど、なんとかなります♡

11月24日（土）～12月2日（日）まで渋谷ヒカリエで開催された

成瀬雅春『瞑想画展』　へ、行くことが出来なかった方も、今日から福山でも少しばかりご覧いただけることになりました。

渋谷ヒカリエで開催した様子はこちらから→　★

今回、福山に登場した３点を展示すると、明らかに場が急変！

しかも、前回展示していた感じとは全く違う。

「えっ、前回、シンプルヨーガで展示していたの？」

という方は、過去記事をご覧くださいね。

●　前回（２０１７年）展示していた、存在感と迫力と圧巻の作品はこちら　→　★

●　前々回（２０１６年）展示していた、ド迫力の作品はこちら　→　★

↑　↑　↑　↑

ド迫力の作品４点は、もう今は、sold out　してしまって、一般に目にすることが出来なくなってしまいました。

このとき（２０１６年）のド迫力は、本当にすごかった。

今回の３点のうちのひとつ、「ブルーの瞑想イラスト」が、渋谷ヒカリエに行ったときに、すごくいいなぁと思っていて

そしたら、福山でも展示することができるようになったので、ぜひみなさまにも、ご覧いただけたらうれしく思います。

場を大事にしているシンプルヨーガだからこそ

さらに瞑想画の作品のチカラをお借りして、皆様がよりよくヨーガができる場となったと思います。

３点とも購入しようかな（笑）

と、思うくらい、本当にいいです☆

ということで

明日から

＼　プチ『瞑想画展』がスタート！　／

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成瀬雅春　プチ『瞑想画展』

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＜会期＞　１２月８日（土）～未定まで　　　入場無料

＜時間＞　クラスの開講時間に準じて展示しています

＜会場＞　シンプルヨーガ

広島県福山市城見町１－１－１ウチダビル５階

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ちょうど、明日１２月８日土曜に

「インドツアーお話し会」

を開催するので、それに併せて作品も一緒にご覧くださいね。

予約は不要なので

「急きょ、予定が空いた！」

という方や

「今、このブログを読んで知った！」

という方から、どなたでも参加できます。気軽にお越しくださいね。

2018年12月8日（土）開催
インドツアーお話会＆5周年パーティ

インドツアーお話会　17時10分～
※17時までレギュラークラスをおこなっています。17時前に来られた場合はドア前でしばらくお待ちください。
・話し手　神原里香、森はま子
・会場　シンプルヨーガ※予約不要、入場無料

インドでの旅行体験トーク後は、

シンプルヨーガ5周年パーティ　18：00～

を、同ビルの２階のカフェ＆バー「楽」（ラク）でおこないます。

引き続き、ご都合合わせて、食事を囲みながら楽（ラク）で楽しみましょう。

当日の参加も受付ています。どなたでも参加できるパーティなので、気軽にご参加くださいね。

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シンプルヨーガ5周年パーティ

１２月８日（土）18：00～

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・参加費　5,000円（食事＆飲み物付）

・会場　カフェ＆バー「楽」（福山市城見町1-1-1ウチダビル2階）

・申込先　シンプルヨーガまで

詳しくはこちら　→　★

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それでは、１２月８日土曜日は、レギュラークラスにご参加の方は、抽選でもらえる５周年プレゼント＆

プチ瞑想画展＆インドツアーお話会＆パーティなど、

盛りだくさんでお楽しみくださいね！突然の飛び込み参加も大歓迎です！

お待ちしています♡

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シンプルヨーガ冬の新規体験募集中！

（※大人クラス）

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大人体験クラスについて、こちらから

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シンプルヨーガ冬のキッズクラス新規体験募集中！

（※子どもクラス）キッズヨガ

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子ども体験クラスについて、こちらから

ミニプレゼントお渡しします

2018年12月06日
テーマ：イベントのお知らせ

（更新内容）

１２月８日（土）１８：００～開催の、５周年パーティの申込み締切日が１２月５日（水）でしたが、当日まで数名程度受付ができます。

予定が空いたり、予約がまだの場合は、シンプルヨーガまでご予約ください。

気が付けば11月も終わろうとしている！

ハッ！！

早！

10月くらいから、バタバタとひとり師走？が始まっているみたい・笑

どうも、シンプルヨーガの森はまこです。

今年は、5周年の特別イベントをいろいろと開催したね。

2018年3月24日（土）開催

シンプルヨーガ5周年イベント

成瀬雅春＆今野敏　特別対談「おたがいの40年を語る」

レポはこちら→★

対談は、本当によく笑った、笑った、笑い過ぎてお腹痛かった。

作家で著名な今野敏先生、そしてヨーガ行者の成瀬雅春先生とご一緒に、素敵なお話をしてくださいました。

このときに伺ったお話が、私にとっては今を歩む大きな支えとなり、励みとなっています。

本当にありがとうございました。

さらに、5周年イベントは続く！

インドツアー↓

2018年10月27日（土）～11月3日（土）8日間

シンプルヨーガ5周年記念ツアー

森はま子先生と行く

「ヨーガの聖地リシケシと北インド・ゴールデンルートの旅」

レポはこちら→★

かけがえのない旅でした。

関西空港から出国して帰国するまで、みなさまと日々過ごせたことが、心の中に刻まれた、シアワセな宝物となりました☆

さて、

これで、終わりかと思えば、残り1ヶ月の12月にまだまだするよ！

「ええ～！そうなの！（嬉涙）」（読者からの声・笑）

はい、12月にもういっちょ！

2018年12月8日（土）開催
インドツアーお話会＆5周年パーティ

インドツアーお話会　17時10分～
※17時までレギュラークラスをおこなっています。17時前に来られた場合はドア前でしばらくお待ちください。
・話し手　神原里香、森はま子
・会場　シンプルヨーガ※予約不要、入場無料

シンプルヨーガ5周年パーティ　18：00～
・参加費　5,000円
・会場　カフェ＆バー「楽」（福山市城見町1-1-1ウチダビル2階）
・申込締切　12月5日（水）
・申込先　シンプルヨーガまで

詳しくはこちら→★

ぜひ、来てねん♡

さらに、もういっちょ！

「ええーー！まだ12月にもうひとつあるの！」（嬉涙）」（読者からの声・笑）

はい！お楽しみに♡

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2018年12月末まで
シンプルヨーガ5周年記念イベント

毎日、抽選で1クラスにつき、1名様にミニプレゼントお渡しします。

中に何が入っているかは、透視して？！5つの中からひとつ選んでね♡

12月1日～末まで、毎日1クラスにつき、参加者から抽選で1名様に１つミニプレゼントがもらえます。

5周年の５の上に、プレゼントがそれぞれくっついているので、抽選で当たった方は、ミニプレゼントをどれか1個選んでね。

抽選が当たりますように♡

詳しくはシンプルヨーガにて。

◆◇◆シンプルヨーガ冬の新規体験募集中！◆◇◆

（※大人クラス）

火曜～日曜開講

大人体験クラスについて、詳しくはこちら

◆◇◆シンプルヨーガ冬のキッズクラス新規体験募集中！◆◇◆

（※子どもクラス）キッズヨガ

毎週火曜17：00～開講

子ども体験クラスについて、詳しくはこちら

後半のある出来事

2018年12月05日
テーマ：美活ヨガ

先月１１月１８日に大人の女性のための美活講座をしましたよ。

第１回目のテーマは、

「骨盤をしなやかなにして、心身のバランスを整え、内臓を活性化させ、女性性を高める」

でした。

そのときの講座の内容を一部紹介しますね。

１１月１８日開催　大人の女性のための美活講座vol.1

テーマ

「骨盤をしなやかなにして、心身のバランスを整え、内臓を活性化させ、女性性を高める」

自分の骨盤の今のタイプを知りそれぞれのポーズで、バランスを取り見た目も内側からも均整の取れた美しさを目指しましょう。

■女性の身体の中心に位置する骨盤について

├骨盤の働き方

├自己の骨盤の診断方法

└理想の骨盤

■ポーズ（アーサナ）で美しくバランス良くしなやかさを保つ方法

├骨盤をゆるめることと、

支える力を強化する。

├骨盤をしめるのとゆるめる方法

├腰をやわらかくし、

骨盤に適度な刺激を与える。

骨盤のズレや腰痛を防ぐ。

├腹筋の強化、

背筋と背骨へ刺激を与え血行をよくして

内臓や自律神経の調整をはかる

その他・・・

↑　

女性ならではの内容で、今までにないおもしろさがあったよ。

女性の骨盤って、常に開く方向と閉じる方向に動きながら変化していて

それは、

１日の間でも動くし、

季節によっても動くし、

生理の周期によっても動く、

つまり微妙に角度を変え開閉しながら、常に変化しているそう。

とくに生理の周期のときの骨盤の開閉具合は大きく感じるね。

女性の身体はすごいね、これだけ動いていると、そりゃあ、気持ちも揺れ動く。

さっきまでこんなこと思っていたのに、もう違う感情になっていることって、ありませんか？

女心はコロコロ変わるのも不思議ではなくなるよ、だって、上半身と下半身を繋ぐ中心に位置する骨盤が動いているんだもの。

女性の大事な内臓がおさまるベッドのようなものが、常に動いているんだもの、女性の身体っておもしろいね、すごいね。

その骨盤の影響が現れたのが、講座後半のある出来事。

写真はイメージです

講座に参加していた

こつばん子さん（もちろん仮名！）は、

ほっぺがピンクになってほわ～とした感じに変化して、オドロイタのなんの。

そんな、こつばん子さんは見たことがない。

さらに、参加者の

こつ　ばん美さん（もちろん仮名！）は、

講座終了後、午後のレギュラークラスにも続けて参加したら、

終わるころ、

顔中がピンク色に染まっていて！

午前の美活講座の内容を、午後のレギュラークラスに骨盤を意識してやってみたそう

そしたら！

こつ　ばん美さんの顔（見えている部分全部）が、ピンク色に見事に染まっていて

ビックリしたのったら、なんの、南野、みなみのようこ、（→なんの、こっちゃ・笑）

恐るべし、骨盤パワー。

（ちなみに、こつ　ばん美さんは、「こつ　ばんみ」さんではなく、「こつ　バンビ」さんです。（知らんわ！笑））

この日は、講座終了後、特別イベントが続けてあって

神原里香さんの指導で、アロマバスソルトを作ったよ。

塩は、なんと！死海の塩を用意してくれていました♡

かき氷のふわっとした方じゃなく、粒がある方のかき氷に似ていて、見た目がとてもおいしそうな塩なの。

作成後、しばらく寝かせてから（アロマが馴染んでから）使った方がよいとのことで、先日使ってみました。

自分だけのオリジナルでブレンドした香りに包まれながら、死海の効果か？！手足がジンジンして、全身温まる感じだったよ。

今回、アロマ講座へ参加できなかった方も、神原さんのアロマワークは人気なので、

次回開催するときは、ぜひご参加くださいね♡

さて

＼　次回美活講座は　／

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12月16日（日）10時～12時

大人の女性のための美活講座vol.2

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「腰や下半身の血行を促進させ、女性ホルモンの分泌を高め、子宮の活性化を目指し、根源的生命力を高める」

をテーマにおこないます。

第１回目とはまた違った内容でおこなうので、楽しみにお越しください♡

月に一度のペースで各回ともに、それぞれのテーマに沿った内容でおこないますが、１回のみの参加や途中からのコース参加も大歓迎です。

年齢や身体の柔軟差や初心者、経験者に関わらず、どなたでもご参加いただけます。ぜひ、この機会を逃さずご参加くださいね。

＜大人の女性のための美活講座vol.2＞

日時　12月16日（日）10時～12時

受講費
1回毎に参加　6,000円
初回体験会を含めて、全参加でお申込みの場合5,000円×5回＝25,000円
※当日お支払ください。

持参物
動きやすい服装、筆記用具、必要でしたらハンドタオルや飲み物をお持ちください。

＜会場、申込み先＞
シンプルヨーガ　広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
TEL 084-931-2470 か、メールフォームまで申込み、お問い合わせください。

次回のテーマは、

「腰や下半身の血行を促進させ、女性ホルモンの分泌を高め、子宮の活性化を目指し、根源的生命力を高める」

です。楽しみにお待ちしています♡