シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

シンプルヨーガは広島県福山市で、伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法などのクラスを開講。講座、研修、合宿なども開催。

<1月22日再更新>

 

どうも、広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。

 

1月31日(金)10:30~井原市で親子で楽しむヨーガ>詳しくはこちらから

 

 

 

 

 

 

シンプルヨーガの1月の日曜のクラス、1月19日は新春「レギュラークラス」&「瞑想会」でした。

 

 

 

新春「レギュラークラス」では

 

 

通常のアーサナ(ポーズ)タイムで、いつもよりさらに特化した内容で

 

・ 年末年始は慌ただしく、溜まった疲れがある

 

・ 忘年会、新年会、あるいはお正月などで食べ過ぎた

 

・ 血行を良くしたい

 

そんな方に向けた内容を紹介しました。

 

 

準備運動に始まり、普段しないアーサナを、この機会におこなったのですが・・・・

 

普段あまりしない内容を実践したことで、しょっぱなのポーズ一つ目から

 

ざわつかせてしまった(笑)

 

 

いつものレギュラークラスと少しばかり違って、楽しかったですね。

 

終了後に

 

・ 年末年始の溜まったものがとれたような気分です!

・ 明日、筋肉痛になるかもしれないです・笑

 

との感想も。

 

好評だったので、また来年するかもしれません♡

 

↑ 次回、3月22日(日)に開催決定しました。

 

春を迎えて!春の「レギュラークラス&瞑想会」 詳しくは >>こちらより

 

 

 

その後に続く、瞑想会では

 

 

瞑想をおこなう前後に、瞑想に関する話をしました。

 

 

瞑想の実践は40分くらい。

 

普段ヨーガしかおこなっていない、シンプルヨーガの場空間を利用して、自由に瞑想をおこないます。

 

すると、瞑想会終了後にNさんが

 

 

前回(2019年10月)の瞑想会に初めて参加したら、

 

頭の中がクリアになって、

 

アイデアがいろいろ湧いてきて、直感が冴えてきたんです。

 

その状態が、2~3日続いて、驚きました。

 

感想を、ありがとうございます。

 

ヨーガを始めて半年ほどのNさん。

 

瞑想会に参加したことで瞑想の効果や良さを体感できたのですね、素晴らしいです。

 

 

さて、そんな瞑想会は次回、

 

3月22日(日)におこなう予定です。

 

今回参加された方も、参加できなかった方も、

 

次回3月22日(日)15時15分から瞑想会をおこないます。詳しくは>>こちらより

 

ぜひシンプルヨーガの瞑想の場を利用してくださいね。

 

お待ちしています☆

 

 

 

そして、具体的な瞑想の実践方法や、瞑想のプロセスを、瞑想の達人である「成瀬雅春」先生から直接学べる機会が

 

2月1日土曜日13時30分からあります。

 

 

成瀬雅春先生直接指導による

「倍音声明&悟りのプロセス」研修

 

 

 

倍音声明は

もともとチベット密教ニンマ派の修行法で、母音(ウオアエイ)を発声し続けるというダイナミックな瞑想法です。

 

その音の集合体の中に身を置くことで、無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができます。

 

 

 

 

 「瞑想がまったく初めてで・・・」という方も、簡単に実践できる瞑想法なので、安心して参加できます。

声を出すだけで深い瞑想が体感でき、心身が浄化されるので、初心者も瞑想に慣れた人も、終わったあとはスッキリとリフレッシュできることでしょう。

 

続けておこなう

「悟りのプロセス」は

「部長の一言で悟ることができました」「贅沢三昧をした」「今頃になってやっと悟ったよ」など、悟りという言葉は、宗教的意味合いだけでなく、日常的に使われています。

この機会に、いろいろな使われ方をしている「悟り」の、正しい意味合いを知ってください。そしてこの研修で、間違いなく悟りに向かう確実な方法を身につけて、今後の社会生活に活用してください。

(成瀬雅春先生より)

 

 

 


成瀬雅春先生はその深い瞑想の境地から、瞑想の実技本や、自叙伝的小説など瞑想に関するさまざまな書籍を多数出版されています。

 

その中でも、瞑想を段階的に執筆されているのが「悟りのプロセス」。

 

 

 


瞑想がよりクリアーなものとなり、確実なものを手に入れるための方法が網羅されている貴重なバイブル。

 

今回はその「悟りのプロセス」をテキストにしながら、直接指導が受けられる貴重な機会となります。

 

 

瞑想がまったく初めてという方から、経験者までどなたでもご参加できる内容となっていますので、この機会を逃さず、ぜひご参加くださいね。

 

当日のご案内しますね。
 

成瀬雅春先生直接指導による

「倍音声明&悟りのプロセス」研修

in広島県福山市

 

【日 時】
2020年2月1日(土)午後1時30分~5時(1時~開場)※途中休憩あり 

【講 師】 成瀬雅春

<プロフィール>
ヨーガ行者。ヨーガ指導者。ハタ・ヨーガ(身体を操作するヨーガ)を中心に独自の修行を続け、1976年からヨーガ指導を開始。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。2011年に標高4000メートルでの12年のヒマラヤ修行を終える。2016年からオリジナルアート作品「瞑想画」の制作に入る。2107年田中八重洲画廊、2018年渋谷ヒカリエにて個展を開催。著書多数出版している。朝日カルチャーセンター講師。倍音声明協会会長。成瀬ヨーガグループ主宰

 
【参加費】 15,000円(入金順に受付いたします)

【持参物】
座りやすい服装をご持参ください(更衣室があります)。成瀬雅春先生著作「悟りのプロセス」(BABジャパン、1760円オンデマンド ・ペーパーバック)をお持ちの方はご持参ください。ジャパ・マーラー(数珠)

 

 

※ジャパ・マーラー(数珠)は、108個の数珠ですが、途中に房や印のある日本の仏教で使う数珠よりは、インドで使われているマーラーの方が良いです。ローズウッド製のマーラー(1000円)とアーカーシャ・マーラー(成瀬雅春製作・7000円~)を当日購入できます。貸し出し用のマーラーを用意しておきますので、お買い求めにならなくてもご参加できます。

 

 

 

【申込方法】
電話(TEL084-931-2470)や申込みフォームにてお申込みください。
お申込み後は、指定の振込口座へ参加費をお振込みくださるか、または教室にてお支払いください。
入金順に受付いたします。お支払後の参加費用の返金はできませんので予めご了承ください。

<主催会場・申込・問合せ先>
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話(TEL084-931-2470)
申込みフォームはこちら

 

 

 

 

みなさまのお越しを楽しみにお待ちしていますね。

 

 

 

では、またねん。

 

 

シンプルヨーガ

広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

森はま子

 

 

 

 

 

 

 

シンプルヨーガは

 

JR福山駅北口スグにある広島県福山市のヨーガスタジオ。

 

2020/2/1(土)は、成瀬雅春先生直接指導による研修開催の為、レギュラークラスは臨時休講いたします。

成瀬先生の研修開催のご案内はこちらより

教室の開講スケジュールはこちらのグーグルカレンダーをご覧ください。

 

福山市城見町1-1-1ウチダビル5階(JR福山駅北口スグ)


駅近くにありながら小さな隠れ家のようにある教室で、
ヨーガが「楽しい!」「好き!」が渦巻く、アットホームな雰囲気でおこなっています。
実践経験豊富な講師のレッスンを、少人数で学べる教室。

ヨーガ行者・成瀬雅春より学んでいる弟子が主宰しています。

 

男女関わらず、

子どものクラスは小学生から(子ども&親子で受けられるクラス)、大人のクラスは20代から70代まで幅広い年代の方が

 

大阪、奈良、兵庫県尼崎市、岡山県倉敷市、井原市、愛媛県、香川県高松市、島根県、広島県内は福山市、尾道市、府中市上下町、三次市、三原市、広島市から当教室まで通って受講されています。

 

 

大人クラスと、子どもクラス、それぞれの体験も受付けています。

年齢や、身体の柔軟差、経験の有無に関係なく、
ゆったりと自分のペースに合わせて通いながら、楽しんでいただけるような場所で、
研修や講座、合宿、インドツアーなど、多彩なイベントもおこなっています。

 

 

大人クラス・子どもクラス・親子クラス

体験実施中!(要予約)

 

詳しい月毎のスケジュール(グーグル)カレンダーはこちらから

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どうも、広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。

 

 

 

 

 

 

1月28日(火)朝9時35分ごろから、エフエムふくやま「火曜みむらのスーパーチューズデイ」へ出演します。

 

ヨーガに関するお話をパーソナリティーの三村真二さん(ジュエリー&ウォッチミムラ)としますので、ぜひ聴いてくださいね。

 

 

今日はヨーガとは

 

 

 

直接関係ない話しですが、でも、ある意味大きく関わった内容でもあります。

 

 

昨年2019年10月にキャバレーナイト「カサブランカの夜」のお知らせをしましたが、(10/8掲載「各ムドラーの波動が感じられた」は、こちらから

 

いよいよこの日曜2020年1月26日開催となりました、

 

キャバレーナイト第17回目の「カサブランカの夜」

 

 

 

ナレーションとして出演させていただくことになりました。

 

 

こちら方面からもお申込みくださった方が何人かいらして、本当にありがとうございます。

 

以前、桜井ひさみ先生の歌声を聴いて感動された方が、今回も楽しみに来てくださいます。

 

ちなみに、桜井ひさみ先生の歌声はここからから聴けますよ↓

 

 

 

↑ このYou tube見ると、ストーリーおもしろくて笑えた。

 

当時は必死で余裕がなかったモーリン役で出演したレポート「予想通り 楽しいミュージカル」は、こちらから

 

 

 

 

 

桜井先生は元プロ歌手で、吉田拓郎さんが作った歌を歌ってたんですよ。

 

成瀬先生もプロのミュージシャンで、キャバレーでアルトサキソフォン奏者としてお仕事されていました。

 

そんな、1月26日のお知らせを教室内でしていて、チラシをお渡ししたら

 

なんと福山で!

 

「わたしは、テナーサックスとして、福山のキャバレーで吹いていたんですよ!成瀬さんは、アルトサックスですが、わたしはテナーサックスをしていました。あの頃が懐かしいです。」

 

という、70代の男性の方と、教室後にお話をして

 

しばらく、キャバレー話で盛り上がりました。

 

今では考えられない程の、昭和40年代の華やかな時代で、その規模やスケールが桁違い。

 

そんな時代背景も、今回の1月26日の「カサブランカの夜」の脚本に描かれていて、当時を懐かしく思う方や、知らない世界を垣間見ることが出来る世代の方もいるのではないでしょうか。

 

脚本の素晴らしさや、プロのバンドのジャズ演奏、桜井ひさみ先生の素晴らしい歌声、俳優の方々の素晴らしく楽しい演技、

 

成瀬雅春先生が企画されているだけあって、

 

その瞑想力がここにぎゅっと凝縮されていて、本当に素晴らしい脚本です。

 

毎回満席になったり、毎回楽しみにしているファンの方々が、数多くいらっしゃる理由はここだと思います。

 

今回の「カサブランカの夜」は、こんなあらすじです。

 

~今回のあらすじ~


怪しい外人、マーコット・ルチアーノがカサブランカに来た!


そこから、歌手のキャット桜井とボーイ長に思わぬ幸運が舞い込む。
 

マネージャーとシトリンがニューヨークに観光に行く?
 

最後はマーコット・ルチアーノの声が大変な事に!

 

 

 

いつもは夜のみの開催ですが、今回は昼間もあって、時間帯が選べますよ。

 

今回も愉しめると思いますので、

 

迷っている方や、予定が空いた!という方や、関東近郊の方や、西日本方面の方々まで、この機会を逃さずぜひ観にいらしてくださいね。

 

 

 

 

ジャズミュージカル キャバレーナイトVol.17「カサブランカの夜」1月26日(日)開催!詳しくはこちらから

 

 

 

そんな瞑想の達人である、成瀬雅春先生を広島県福山市にご招致して、2月1日(土)13:30~瞑想の研修をおこないます。

 

 

 

頭の中がクリアになって、アイデアがいろいろ湧いてきて、直感が冴えてきた

 

の記事でも紹介しましたが、

 

成瀬雅春先生直接指導による「倍音声明&悟りのプロセス」研修では、

 

より瞑想を着実におこなっていく方法が凝縮され、瞑想を極めている成瀬先生が実践を踏まえて、瞑想のプロセスがどうなっているのか?

 

というお話と、詳しい実践方法を学ぶ予定です。

 

 

 瞑想がよくわからない

 

 瞑想をどのようにしたらいいのか迷っている

 

 人生を前に進める方法を知りたい

 

 これから瞑想をはじめたい

 

 悩みや不安を解消したい

 

 

など、瞑想がまったく初めての方から、経験者までどなたでもご参加いただける内容となっています。

 

 

この機会を逃さず、ぜひご参加くださいね。

 

 

成瀬雅春先生直接指導による

「倍音声明&悟りのプロセス」研修

in広島県福山市

 

【日 時】
2020年2月1日(土)午後1時30分~5時(1時~開場)※途中休憩あり 

【講 師】 成瀬雅春

<プロフィール>
ヨーガ行者。ヨーガ指導者。ハタ・ヨーガ(身体を操作するヨーガ)を中心に独自の修行を続け、1976年からヨーガ指導を開始。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。2011年に標高4000メートルでの12年のヒマラヤ修行を終える。2016年からオリジナルアート作品「瞑想画」の制作に入る。2107年田中八重洲画廊、2018年渋谷ヒカリエにて個展を開催。著書多数出版している。朝日カルチャーセンター講師。倍音声明協会会長。成瀬ヨーガグループ主宰

 
【参加費】 15,000円(入金順に受付いたします)

【持参物】
座りやすい服装をご持参ください(更衣室があります)。成瀬雅春先生著作「悟りのプロセス」(BABジャパン、1760円オンデマンド ・ペーパーバック)をお持ちの方はご持参ください。ジャパ・マーラー(数珠)

 

 

※ジャパ・マーラー(数珠)は、108個の数珠ですが、途中に房や印のある日本の仏教で使う数珠よりは、インドで使われているマーラーの方が良いです。ローズウッド製のマーラー(1000円)とアーカーシャ・マーラー(成瀬雅春製作・7000円~)を当日購入できます。貸し出し用のマーラーを用意しておきますので、お買い求めにならなくてもご参加できます。

 

 

 

【申込方法】
電話(TEL084-931-2470)や申込みフォームにてお申込みください。
お申込み後は、指定の振込口座へ参加費をお振込みくださるか、または教室にてお支払いください。
入金順に受付いたします。お支払後の参加費用の返金はできませんので予めご了承ください。

<主催会場・申込・問合せ先>
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話(TEL084-931-2470)
申込みフォームはこちら

 

 

 

 

みなさまのお越しを楽しみにお待ちしていますね。

 

 

 

 

では、またねん。

 

 

シンプルヨーガ

広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

森はま子

 

 

 

 

 

 

 

シンプルヨーガは

JR福山駅北口スグにある広島県福山市のヨーガスタジオ。

 

福山市城見町1-1-1ウチダビル5階(JR福山駅北口スグ)


駅近くにありながら小さな隠れ家のようにある教室で、
ヨーガが「楽しい!」「好き!」が渦巻く、アットホームな雰囲気でおこなっています。
実践経験豊富な講師のレッスンを、少人数で学べる教室。

ヨーガ行者・成瀬雅春より学んでいる弟子が主宰しています。

 

男女関わらず、

子どものクラスは小学生から(子ども&親子で受けられるクラス)、大人のクラスは20代から70代まで幅広い年代の方が

 

大阪、奈良、兵庫県尼崎市、岡山県倉敷市、井原市、愛媛県、香川県高松市、島根県、広島県内は福山市、尾道市、府中市上下町、三次市、三原市、広島市から通われています。

 

 

大人クラスと、子どもクラス、それぞれの体験も受付けています。

年齢や、身体の柔軟差、経験の有無に関係なく、
ゆったりと自分のペースに合わせて通いながら、楽しんでいただけるような場所で、
研修や講座、合宿、インドツアーなど、多彩なイベントもおこなっています。

 

 

大人クラス・子どもクラス・親子クラス

体験実施中!(要予約)

 

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どうも、広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。

 

昨日は猫ちゃんと一緒に癒しのヨーガだった。癒され空間ニャン。(毎月第3木曜夜開催・主催保護ねこFamilia

 

 

 

 

さて、新年明けた連休の1月12日は、

 

シンプルヨーガ1日研修でした。

 

 

第1部は、ハタ・ヨーガで

 

第2部は、ヨーガ呼吸法でした。

 

今回は、通して参加される方たちばかりで、第1部のハタ・ヨーガ終了後も休憩時間を使って、練習が止まらないほどの白熱ぶりでした。

 

その白熱ぶりを受けて、

 

普段しないような話や技法などもお伝えしました。

 

 

いずれにせよ、ヨーガは、よりよく生きる(=よりよく死ぬ)ための方法です。

 

今回の研修で得たものを、日常に活かして、より豊かな人生を得るきっかけとなれば幸いです。

 

その為には、実践を繰り返し、研鑽して完成度を高めれば、より強力な内容が得られます。

 

ぜひこれからも活用して、またわからなくなったりしたら、こういった機会を利用してくださいね。

 

 

ちょうど来月2月に、

 

うまく出来ないものを、もっと出来るようになりたい

 

得意なものをさらに強化したい

 

好きなものを、もっと深めたい

 

より良くしたい

 

という方に向けて

 

2月23日(日)にポーズ向上委員会 → 詳しくはこちら

 

を開催します。

 

 

今回の研修に参加できなかった方でも、

 

経験に関わらず、ポーズを多少でも実践した方であれば、どなたでも参加できます。

 

 

ポーズ向上委員会

 

 

<日時> 2020年2月23日(日)15時30分~17時(15時~開場)
 ※15時までレギュラークラスをしていますので、15時前にお越しの場合はドア前でお待ちください。 

<講師> 森はま子 

<参加費> 2,000円(当日お支払いください)

<定員> 6名

<会場、申込み先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話(TEL084-931-2470)やメールフォームよりお申込み、お問合せください。

 

定員以内をお確かめの上、ぜひご参加くださいね。

 

 

 

では、またねん。

 

 

シンプルヨーガ

広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

森はま子

 

 

 

 

 

 

 

シンプルヨーガは

 

JR福山駅北口スグにある広島県福山市のヨーガスタジオ。

 

2020/2/1(土)は、成瀬雅春先生直接指導による研修開催の為、レギュラークラスは臨時休講いたします。

成瀬先生の研修開催のご案内はこちらより

教室の開講スケジュールはこちらのグーグルカレンダーをご覧ください。

 

福山市城見町1-1-1ウチダビル5階(JR福山駅北口スグ)


駅近くにありながら小さな隠れ家のようにある教室で、
ヨーガが「楽しい!」「好き!」が渦巻く、アットホームな雰囲気でおこなっています。
実践経験豊富な講師のレッスンを、少人数で学べる教室。

ヨーガ行者・成瀬雅春より学んでいる弟子が主宰しています。

 

男女関わらず、

子どものクラスは小学生から(子ども&親子で受けられるクラス)、大人のクラスは20代から70代まで幅広い年代の方が

 

大阪、岡山倉敷市、岡山井原市、愛媛、島根、広島県内は尾道市、府中市上下町、三次市、三原市、広島市からクラスを受講しています。

 

 

大人クラスと、子どもクラス、それぞれの体験も受付けています。

年齢や、身体の柔軟差、経験の有無に関係なく、
ゆったりと自分のペースに合わせて通いながら、楽しんでいただけるような場所で、
研修や講座、合宿、インドツアーなど、多彩なイベントもおこなっています。

 

 

大人クラス・子どもクラス・親子クラス

体験実施中!(要予約)

 

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どうも、広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。

 

 

 

 

以前、シンプルヨーガで開講していた

 

「シンプリークラス」というのがあって、

 

 

ヨーガのポーズの中でも、それぞれシンプルな部分をピックアップして、おこなっていたクラスがあったのだけど

 

シンプルな部分というのは非常に地味で、ごまかしが利かないので、難しさもあります。

 

そのクラスを知っている方から・・・

 

「あのクラスはとても良かったし、基礎が知れるし、大事な部分が体験出来るから、またしてほしい!」

 

というリクエストを何度かくださっていたので、

 

開催する運びとなりました。

 

 

 

明日、1月12日(日)13時30分から

 

シンプルヨーガ1日研修
~シンプルなハタ・ヨーガ&呼吸法~

 

を開催します。

 

以前とは違って、研修として1日凝縮してご指導いたします。

 

実践内容は、ハタ・ヨーガや、呼吸法などのシンプルな基礎編からスキルアップする方法まで一機にまとめておこないます。

ハタ・ヨーガ(身体を操作するヨーガ)では、基礎からさらにより完成度を高めるための内容を。

 

 

呼吸法では、基礎からこの機会にたっぷりと実践してもらいます。

 



 

ヨーガがまったく初めての方こそ、基本からおこないますので、しっかりと身に付けてください。

 

経験者も基本を見直し、スキルアップ編でより着実なものを身に付けてください。

 

研修スケジュール
① シンプルなハタ・ヨーガ&完成度を高める(13時30分~15時)
② シンプルで繊細な基礎的な呼吸法&スキルアップ(15時30分~17時)

研修内容
① ハタ・ヨーガ
シンプルなハタ・ヨーガ
それぞれのポーズの基礎でありシンプルな方法を知り、さまざまなポーズに応用できるテクニックをお伝えします。
完成度を高めるシンプルなハタ・ヨーガ
さらに完成度を高める方法を身につけましょう。

② 呼吸法
シンプルで繊細な基礎的な呼吸法
ヨーガの呼吸法の基礎をご指導いたします。さらにヨーガ呼吸法を身に付けるための実践方法もおこないます。
基礎的な呼吸法のスキルアップ
基礎的な呼吸法を実践した上で、さらにスキルアップする練習をおこないます。

 

【日時】 2020年1月12日(日)13時30分~17時(開場13時~)

【講師】 森はま子

【参加費用】
全参加 10,000円
①または②の部分参加 6,000円
(当日お支払いください)

【持参物】
動きやすい服装(更衣室があります)。
①は書籍「ダイエット・ヨーガ」や「よくわかるヨーガ」などハタ・ヨーガ系統の書籍をお持ちの場合はご持参ください。
②は、呼吸法系統の書籍をお持ちの場合はご持参ください。

【備 考】
昼食は、研修に差し支えないように控えめにしていらしてください。研修中の飲み物は各自ご持参ください。

【申込方法】
お名前とご連絡先をお知らせの上、下記の申込み先までご予約ください。

<会場、申込み先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話(TEL084-931-2470)やメールフォームよりお申込み、お問合せください。

 

 

 

バリエーションになれば、なるほど、基礎が出来ていない、ということろが浮き出されます。

 

だからこそ、ハタ・ヨーガも呼吸法も、今回しっかりと時間を割いて

 

この機会に知ってほしいし、身に付けてほしい、という思いがあります。

 

当日の参加も可能ですので

 

予定が空いたので参加できる!という方から、見合わせていた方も、ぜひ、この機会にご参加ください。

 

まったく初めて、という方こそ、この機会を見逃さずにお越しくださいね。

 

 

 

では、またねん。

 

 

シンプルヨーガ

広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

森はま子

 

 

 

 

 

 

シンプルヨーガは

 

JR福山駅北口スグにある広島県福山市のヨーガスタジオ。

 

2020/2/1(土)は、成瀬先生直接指導による研修開催の為、臨時休講いたします。研修開催のご案内はこちらより

教室の開講スケジュールはこちらのグーグルカレンダーをご覧ください。

 

福山市城見町1-1-1ウチダビル5階(JR福山駅北口スグ)


駅近くにありながら小さな隠れ家のようにある教室で、
ヨーガが「楽しい!」「好き!」が渦巻く、アットホームな雰囲気でおこなっています。
実践経験豊富な講師のレッスンを、少人数で学べる教室。

ヨーガ行者・成瀬雅春より学んでいる弟子が主宰しています。

 

男女関わらず、

子どものクラスは小学生から(子ども&親子で受けられるクラス)、

大人のクラスは20代から70代まで幅広い年代の方が

大阪、岡山倉敷市、岡山井原市、愛媛、島根、

広島県内は尾道市、府中市上下町、三次市、三原市、広島市などから受講している。

 

 

大人クラスと、子どもクラス、それぞれの体験も受付けています。
年齢や、身体の柔軟差、経験の有無に関係なく、
ゆったりと自分のペースに合わせて通いながら、楽しんでいただけるような場所で
研修や講座、合宿、インドツアーなど、多彩なイベントもおこなっています。

 

 

大人クラス・子どもクラス・親子クラス

体験実施中!(要予約)

 

詳しい月毎のスケジュール(グーグル)カレンダーはこちらから

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どうも、広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。

 

 

 

 

2020年、新年あけましておめでとうございます。

 

本年もどうぞ、よろしくお願いいたします。

 

 

 

シンプルヨーガの「子どものクラス」(毎週火曜17時30分~)や

 

出張で行っている向島の子どもヨガ教室(毎月第2・4木曜低学年16時~17時、高学年16時30分~17時30分)では

 

 

 身体を丈夫にしたい

 

 体幹を鍛えたい

 

 身体をやわらくしたい

 

 落ち着いた性格になってほしい

 

 精神的に強くなってほしい

 

 呼吸器が弱いため、ヨーガの呼吸法がいいと聞いて

 

 集中力をアップさせたい

 

 

という、保護者やお子さま本人の希望があって、教室へ来ています。

シンプルヨーガの

 

Y君は空手を幼稚園から現在(小学6年生)まで、ずっと続けていて、

 

「空手がより強くなりたい!」

 

という目的で、2019年3月から子どもヨーガクラスへ来て、ヨーガを始め

 

わずか2カ月で結果を出しました。

 

県大会で2位になったのです!そのときのレポートはこちらから

 

もともと強かったのですが、さらに上を目指して、ヨーガを取り入れて強くなりたい!

 

という思いと

 

Y君が、さらに強くなるためには?何を取り入れたらいいのか?

 

というお母さんの洞察があって、ヨーガを始めることに。

 

一生懸命応援しているお母さんの大きなチカラや

 

何よりもY君が、自主的にヨーガを取り入れて、ほぼ毎日実践しているところが一番スゴイと思います。

 

お母さん自身も一緒に教室へ参加し、ヨーガを実践し、自分のリフレッシュの為にもおこなっている。

 

一緒におこなっているから、ヨーガを日常の中で、うまく取り入れておこなうためには?


というのを共有することができるから、さらにY君がパワーアップする。

 

そして、とうとう!

 

昨年暮れの2019年12月ごろの大会で

 

悲願の優勝を果たせたそうです!!!!

 

毎年、惜しくも優勝を果たせなくて、やっと優勝を手に入れることが出来たの。

 

おめでとうございます!!!!

 

コツコツと積み上げたY君のそのチカラが、大きな結果と成功を手に入れたのだと思います。

 

 

 

夏頃だったかなぁ・・・、急に顔つきが変わり、精悍な姿に変わり、覇気が出てきた。

 

その頃から、弱音を吐いたり、出来ない、などのマイナスなフレーズを耳にすることがなくなりました。

 

むしろ、目標を高く掲げ、有言実行する。積極性と自主性も出てきた。

 

いつの間にか、精神もめきめきと強くなったよう。

 

Y君、本当におめでとうございます。

 

 

また向島の子どもヨーガでは、

 

 

ちっちゃなちっちゃな身体で、大きな大きなチカラで、向島の子どもヨーガをアシスタントしてくれているWちゃんがいます・笑

 

Wちゃんは、瞑想力が抜群で、子どもヨーガ中は、抜群のセンスを発揮してくれる。

 

実践は積極的なだけでなく、出来ないお友達に声を掛けながら、みんなで一緒に楽しくしようという、協調性も高い。

 

わずか、小学生1年生でいろいろな能力を発揮してくれているWちゃん。

 

Wちゃん、頼もしいです♡

 

 

そんなシンプルヨーガの子どもクラスや、大人のクラスでは、2020年度も

 

ますますみなさまの能力や、いいところをさらに伸ばせるようなカリキュラムで展開したいと思っています。

 

その為にも、わたし自身ますます精進して参りたいと思います。

 

2020年度もどうぞ、よろしくお願いします。

 

 

 

さらにもっと大事な話、踏み込んだ内容についてを、

 

メルマガで明日1月3日(金)夜に配信予定です。→登録はこちらから

 

 

すでに登録されている方は、明日1月3日夜20時ごろまでお待ちくださいね。

 

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では、またねん。

 

 

シンプルヨーガ

広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

森はま子

 

 

 

 

 

 

シンプルヨーガは


12/31(火)~1/3(金)まで冬休みです。2020/1/4(火)から通常通り開講します。

 

JR福山駅北口スグにある広島県福山市のヨーガスタジオ。

 

福山市城見町1-1-1ウチダビル5階(JR福山駅北口スグ)


駅近くにありながら小さな隠れ家のようにある教室で、
ヨーガが「楽しい!」「好き!」が渦巻く、アットホームな雰囲気でおこなっています。
実践経験豊富な講師のレッスンを、少人数で学べる教室。

ヨーガ行者・成瀬雅春より学んでいる弟子が主宰しています。

 

 

大人クラスと、子どもクラスがあり、体験も受付けています。
年齢や、身体の柔軟差、経験の有無に関係なく、
ゆったりと自分のペースに合わせて通いながら、楽しんでいただけるような場所で
研修や講座、合宿インドツアーなど、多彩なイベントもおこなっています。

 

 

大人クラス・子どもクラス・親子クラス

体験実施中!(要予約)

 

詳しい月毎のスケジュール(グーグル)カレンダーはこちらから

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