【〇〇〇〇が、マイペースで通えると好評です】
森はま子です
हरि ॐ！
今日は
シンプルヨーガについてご紹介！
JR福山駅スグにある
教室で
小学生から70歳以上の方まで
幅広い年代の方が受けられるヨガスタジオで
子どもヨガクラスは
親子で一緒に学べたり、小学生が対象のクラスもあります
大人のクラスは70代以上の方も
幅広い年代の方が学べる教室で
シンプルなのに
奥行きのある伝統的な内容が学べます
ヨガのポーズや呼吸法、瞑想なども学べ
実践することでさまざまな効果も得られますが
最初から効果を期待するよりかは
通っていくうちに変化するご自分を体感することで
楽しみながら続けられ
長続きする傾向があります
年齢や身体の柔軟差
男性や女性に関わらず参加出来
経験の有無も関係なく
自分のペースで通える教室です
どんな受講制度があるのか？
こちらもよく質問をいただきますが
月謝制度や、チケット制度
1回毎に受講など
自分の生活スタイルに合わせて
自由に選べる受講料金が、マイペースで通えると好評です
一番人気でお得に安い受講料金で
受けられるのは月謝制度ですが
一番おすすめは、無理なく自分のペースで
通えるスタイルを選ぶのがおすすめです
今月は月謝だけど
来月はチケットに変更したりなど、都合に合わせて自由に変更も出来ます
ヨガマットは必要ありませんが
うつ伏せのポーズをおこなうときの為に、スポーツタオルかハンドタオルなどをご持参ください
体験時や入会後のしばらく慣れるまでは
クラス中、講師やインストラクターが一緒に付き添い、ご案内しますので
まったくヨガが初めてという方も
安心してお越しください
不明点やわからないことがあれば
お気軽に声掛けください
大人クラス（レギュラークラス、スタンダードクラス）は
朝クラス（10:30～）、昼クラス（13:30～）、夜クラス（19:00～）があり※曜日によって異なります
子どもクラス
（小学生ヨガ/親子ヨガ）は火曜、金曜に開講しています
通常のクラス以外にも、研修や講座、合宿
インドツアーなど多彩なイベントもおこなっています
ご自分に合ったペースや
スタイルに合わせて、どうぞお楽しみください！
＜体験レッスンのご案内＞
スタンダードクラス（7０分クラス）
ポーズを中心に基本的な内容が学べます。呼吸法もおこないます。ポーズで全身をスッキリとさせましょう。さらに呼吸法でリフレッシュ。初心者、経験者に関わらずどなたでもご参加いただけます。（大人対象クラス）
レギュラークラス（９０分クラス）
ポーズ、呼吸法、瞑想法を中心とした基本的なクラス。ポーズで全身をスッキリとさせましょう。心身を整える呼吸法や、最後は瞑想法で集中力を高めます。初心者、経験者に関わらずどなたでもご参加いただけます。（大人対象クラス）
キッズクラス/親子クラス（６０分クラス）
ポーズが中心で、ヨーガ独特の身体の動かし方で、可動域を拡げていきます。呼吸法や瞑想法もおこうなことで、集中力を高め、落ち着いた性格、精神力を鍛え、しなやかな心をつくることを目指します。（小学生対象クラスですが、親子での参加もできます。）
【体験定員】 各クラス3名まで（要予約）
【体験料】 1,000円/回
※大人の各クラス（スタンダード、レギュラー）を1回づつ合計２回まで、その月以内に受けていただくこともできます。
※キッズクラスは１回体験ができます。キッズクラスは只今、無料体験募集期間中です！詳しくはこちら
【持参物】 動きやすい服装でお越しくださるか、ご持参ください。（更衣室があります）マスクの着用をお願いします。
＜会場、申込み先＞ シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話（084－931－2470）やメールフォームよりお申込み、お問合せください。
今日はよくいただく質問のうちのひとつ
シンプルヨーガってどんなところ？
のお答えでした。
わからないことがありましたら、お気軽に問合せくださいね！
では、またお逢いしましょう
森はま子 हरि ॐ！
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