年齢が高ければ高いほど、若い時よりも何十倍も感じ取れること

どうも、広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。

猫と一緒に癒しのヨーガ教室

　（毎月第3木曜夜開催・主催保護ねこFamilia）

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「50歳ですが、今からでもヨーガが出来ますか？」

「60歳ですが、今からでもヨーガが出来ますか？」

「70歳ですが、今からでもヨーガが出来ますか？」

といった質問を、よくいただくことがあります。

もちろん、何歳からでも始めることが出来ますし、当教室（シンプルヨーガ）では、70代の方もいらっしゃいますよ。

さらに

「男性でもヨーガが出来ますか？」

「男性も居ますか？」

「男性も受けれますか？」

という質問も、よくいただきます。

もちろん、男性の方も受けれますし、男性の方こそヨーガをするべきものなのですが・・・・

なぜなのか？

その辺に関しては、

2020年2月20日発売予定の、成瀬雅春先生の新刊書籍「意識ヨーガ」が出版されるので、ぜひともご覧ください。

意識ヨーガ ポーズを使わない最終極意！ [ 成瀬雅春 ] 1,540円 楽天

意識ヨーガ: ポーズを使わない最終極意! 1,540円 Amazon

ヨーガは、周りに合わせておこなうのではなく、

自分にしっかりと意識を向けておこなうことで、

周りを気にせず、自分のペースでおこなうことが出来ます。

だから何歳からでも始めることが出来ますし、

男性がいても、女性がいても、気にせずに取り組むことができます。

むしろ年齢が高ければ、高いほど、ヨーガの良さや効果を

若い時よりも、何倍も何十倍も感じ取れることでしょう。

実際に、そんな感想を今までに、たくさんいただいてきました。

ほぼ毎日、夜にふくらはぎがつる（こむら返り）のです。

ずっとお薬を飲んだり、運動などをしていますが、ふくらはぎがつるのを、もう何年も繰り返していて。

でも、先月ヨーガを習い始めてから、足首回しや他にも取り入れて毎日続けてやってみたら、全くなくなったのです。

うれしいです。ありがとうございます。

（女性・70代）

坐骨神経痛のような足のしびれがずっとあったのですが、通い始めてから少しずつ良くなって、今ではしびれがなくなりました。

ヨーガというと激しく動かすイメージがありましたが、ゆっくりと動かしながらおこなうので、わたしの年齢でも無理なくおこなうことが出来て、すごくいいです。

（女性・60代）

この年でも、前回出来なかったことが、出来る様になるんだ！と思って、とてもうれしくなりました。

自分がここまでと思っていても、その先に進めると、うれしいものですね。

（女性・60代）

自分の可能性や能力が引き出されたことで、

活力が湧いてきたり、前向きになるチカラや、本来人間が持っているさらなる能力を呼び起こしてくれたりするものです。

インド古来4000年以上前から続くヨーガが

人間が持つ可能性を引き出し、あらゆる方向に拡がります。

そんな良さやおもしろさ、深みがあるからこそ、現代までずっと受け継がれているのだと思います。

あなたの可能性の扉を開いてくださいね。

では、またねん。

シンプルヨーガ

広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

森はま子

シンプルヨーガは、ＪＲ福山駅北口スグにある広島県福山市のヨーガスタジオ。

福山市城見町1-1-1ウチダビル5階（JR福山駅北口スグ）

駅近くにありながら小さな隠れ家のようにある教室で、
ヨーガが「楽しい！」「好き！」が渦巻く、アットホームな雰囲気でおこなっています。
実践経験豊富な講師のレッスンを、少人数で学べる教室。

ヨーガ行者・成瀬雅春より学んでいる弟子が主宰しています。

男女関わらず、

子どものクラスは小学生から（子ども＆親子で受けられるクラス）、大人のクラスは２０代から70代まで幅広い年代の方が

大阪、奈良、兵庫県尼崎市、岡山県倉敷市、井原市、愛媛県、香川県高松市、島根県、広島県内は福山市、尾道市、府中市上下町、三次市、三原市、広島市から当教室まで通って受講されています。

大人クラスと、子どもクラス、それぞれの体験も受付けています。

年齢や、身体の柔軟差、経験の有無に関係なく、
ゆったりと自分のペースに合わせて通いながら、楽しんでいただけるような場所で、
研修や講座、合宿、インドツアーなど、多彩なイベントもおこなっています。

大人クラス・子どもクラス・親子クラス

体験実施中！（要予約）

詳しい月毎のスケジュール（グーグル）カレンダーはこちらから

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達人だから生みだせる唯一の技

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先日、2月1日（土）に成瀬雅春先生直接指導による

「倍音声明＆悟りのプロセス」研修を開催。

関東方面や四国方面といった遠方からもご参加くださり、ありがとうございました。

倍音声明はいつも以上に、ダイナミックで重厚な倍音が響きましたね。

参加するメンバーや男女比などによって、毎回違った瞑想が体感できます。

前回参加された方も、今回初めて参加された方も、ダイナミックな音の響きと圧巻さは、今までにないものが体験できたのではないでしょうか。

毎回違った瞑想が体験できたり、

うまく倍音声明が実践できると、深い瞑想が体感できるのも、

成瀬雅春先生が倍音声明をガイダンスされているからです。

そうすると、心地よく瞑想をすることができ、その結果、以下にいただいた感想のように↓

貴重な時間となりました。

倍音声明ずっと続けてしていたいと思うくらい、心地良かったです。

念願の講座が受けられて、おもしろく、たくさんやりたいことが出来ました。

ひとつひとつ積み重ねていきたいと思います。

いろいろなきっかけをありがとうございます。

「ずっと続けたい！」

と、思う程の心地よさが得られるのも

瞑想の達人だから生みだせる唯一の技なのです。

旧態依然なわたしには及ばない、

卓越された技ばかりをお持ちです。

というのも、倍音声明のあとは、続けて「悟りのプロセス研修」があって

瞑想（悟り）のプロセスとはいったいどうなっているのか？

どういうプロセスを踏むのか？

どう実践していくのか？

というのを、具体的なお話と実践方法を伺いました。

今回教えていただいた瞑想法の中で、パーフェクトに計算され尽くした、ものすごい瞑想方法もありましたね。

今回ご参加された方も、今回残念ながらご参加できなかった方も、

次回7月11日（土）

に、福山にて開催予定です。今から予定をどうぞ、空けておいてぜひともご参加くださいね。

みなさまのお越しを楽しみにお待ちしております。

さらに次回開催まで待てない！という方へ向けて

心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック 声を出すと深い瞑想が簡単にできる [ 成瀬雅春 ] 1,571円 楽天

倍音声明の方法や瞑想に関わる内容、倍音声明が実際に収録されているＣＤまで付いた、書籍があります。

「ＣＤを聴ききながら、日々実践しています！」

という声は、よく耳にします。

また、

悟りのプロセス 人生で前に進むための「瞑想力」の身につけ方 [ 成瀬雅春 ] 1,760円 楽天

悟りのプロセスも書籍がありますので、ぜひお読みになって実践してみてください。

さらに当教室でも、

レギュラークラスの最後に瞑想の練習をおこなっていたり、

３月２２日に瞑想会をおこなう予定ですので、こちらの瞑想も併せてお楽しみくださいね。

またこういったご案内やお知らせも、こちらのメルマガでお知らせしますので、ぜひ登録くださいね。

シンプルヨーガライフメルマガ

では、またねん。

シンプルヨーガ

広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

森はま子

シンプルヨーガは

ＪＲ福山駅北口スグにある広島県福山市のヨーガスタジオ。

福山市城見町1-1-1ウチダビル5階（JR福山駅北口スグ）

駅近くにありながら小さな隠れ家のようにある教室で、
ヨーガが「楽しい！」「好き！」が渦巻く、アットホームな雰囲気でおこなっています。
実践経験豊富な講師のレッスンを、少人数で学べる教室。

ヨーガ行者・成瀬雅春より学んでいる弟子が主宰しています。

男女関わらず、

子どものクラスは小学生から（子ども＆親子で受けられるクラス）、大人のクラスは２０代から70代まで幅広い年代の方が

大阪、奈良、兵庫県尼崎市、岡山県倉敷市、井原市、愛媛県、香川県高松市、島根県、広島県内は福山市、尾道市、府中市上下町、三次市、三原市、広島市から当教室まで通って受講されています。

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ゆったりと自分のペースに合わせて通いながら、楽しんでいただけるような場所で、
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人生で前に進めるための瞑想力の身につけ方

どうも、広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。

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いよいよこの土曜日開催です。

2月1日（土）13時30分から成瀬雅春先生直接指導による

「倍音声明＆悟りのプロセス」研修があります！＞＞詳しくはこちらから

急きょ予定が空いた！という方や、このブログを読んで参加してみたい！

という方も、この機会を逃さず、ぜひご参加くださいね。

当日のお申込みも受付けていますよ。

お電話（TEL084－931－2470）やメールフォームまでご連絡ください。

ところで！

今年は閏年であり、オリンピックの年（しかも東京！）

でもありますね。

でも、もうひとつ大事なイベントがあるのはご存知ですか？

閏年、オリンピック・・・・

ときたら！

あれしかない！

！！！！

！！！！！！！！

！！！！！！！！！！！！！！！！

そう、

成瀬雅春先生の4年に一度の内緒話！

が、２月２９日にあります。

成瀬先生が、４年に１度しかお話されない貴重な機会。

今回で第９話目

ということは３６年目なんですよ。ひょえーーーー！

ところで

４年に一度の内緒話とは？

1988年2 月29 日に、教室が休みなので「何かしよう」となりました。

4 年に一度の日だったので、4 年に一度の内緒話、第 1 話「プラーナの秘密を解く」を開催して「第 2 話はないと思います」と話しました。
 

しかしそれから、

第 2 話「死についての独り言」（1992 年）

第 3 話「究極の存在を語る」（1996 年）

第 4 話「存在の根源に迫る」（2000 年）

第 5 話「宇宙の果ての先を語る」（2004 年）

第 6 話「人間の可能性を語る」（2008 年）

第 7 話「悟りのプロセス」（2012 年）

第 8 話「最高の生き方と死に方」（2016 年）

と、続いてしまいました。

そして今回第 9 話は 「宇宙意識と人間意識」 がテーマの話です。

内緒話だから話せるギリギリまで語るつもりです。

成瀬雅春

成瀬ヨーガグループＨＰより

興味深いタイトルばかりだ

あれ？

８年前のタイトル

「悟りのプロセス」（2012 年開催）

となっているのは、気が付きましたか？

そう、今回福山でおこなう研修の内容です。

注意：４年に一度の内緒話を、２月１日に福山でおこなう訳ではありません・笑

瞑想の達人である、成瀬雅春先生から

瞑想のプロセスとは？

その為の実践方法とは？

など、お話と実践の両方でご指導していただきます。

瞑想を、ただじっと坐って目を閉じておこなうということではなく

（いや、そうではあるけど）、瞑想をするということは

人生で前に進めるための瞑想力の身につけ方なのです。

また

悟りのプロセスだけではなく、ダイレクトにダイナミックに瞑想が体感できる

倍音声明（ばいおんしょうみょう）

もおこないます。

もともとチベット密教ニンマ派の修行法で、母音（ウオアエイ）を発声し続けるというダイナミックな瞑想法です。

その音の集合体の中に身を置くことで、無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができます。

倍音声明にご参加された方の感想を紹介しますね。

今日は参加させて頂いて、とても良かったと思っています。ありがとうございました。

倍音声明のことを何も知らずに参加してしまいましたが、とても不思議な体験でした。

当日は少し体調が悪くて、参加するかどうかも悩んだのですが、帰るころには不思議とスッキリ。

成瀬先生によると、浄化作用があるとのこと。階段を昇るのもしんどな～と、この２～３日思っていたのに、帰りの階段はスイスイと体が軽く感じられました。

本当にとっても不思議です。明日の研修も楽しみです。

（Ｍ・Ｎ）

倍音声明の響きを体感することが出来、貴重な体験が出来ました。

成瀬先生のお話もすごく響きました。

ありがとうございました。

いろいろな体験をされてきたことが、にじみ出ている素敵な方だなと感じました。

お話、もっともっと聴きたいです。

集中できる空間で、良い体験をさせていただくことが出来ました。

また参加させていただきたいと思います。

本日は、誠にありがとうございました。

とてもわかりやすく、初めて参加させていただいたにも関わらず、解けこむことができました。

貴重な時間となりました。

倍音声明ずっと続けてしていたいと思うくらい、心地良かったです。

念願の講座が受けられて、おもしろく、たくさんやりたいことが出来ました。

ひとつひとつ積み重ねていきたいと思います。

いろいろなきっかけをありがとうございます。

たくさんの感想をいただき、ありがとうございます。

本当に倍音声明が終わったあとの

深いところから得られるスッキリ感、心身のクリアさ、あの浄化作用は、どんなものも比較できない程の作用があります。

倍音声明のおもしろさや良さも、この機会にぜひご体験ください。

以前参加されたことのある方も、毎回違う体感があるので、今回はどんな倍音声明か？楽しみにお出でください。

「倍音声明＆悟りのプロセス」研修＞＞詳しくはこちらから

それでは、２月１日土曜日に！

みなさまのお越しを楽しみにお待ちしていますね。

では、またねん。

シンプルヨーガ

広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

森はま子

シンプルヨーガは

ＪＲ福山駅北口スグにある広島県福山市のヨーガスタジオ。

2020/2/1（土）は、成瀬雅春先生直接指導による研修開催の為、レギュラークラスは臨時休講いたします。

成瀬先生の研修開催のご案内はこちらより。

教室の開講スケジュールはこちらのグーグルカレンダーをご覧ください。

福山市城見町1-1-1ウチダビル5階（JR福山駅北口スグ）

駅近くにありながら小さな隠れ家のようにある教室で、
ヨーガが「楽しい！」「好き！」が渦巻く、アットホームな雰囲気でおこなっています。
実践経験豊富な講師のレッスンを、少人数で学べる教室。

ヨーガ行者・成瀬雅春より学んでいる弟子が主宰しています。

男女関わらず、

子どものクラスは小学生から（子ども＆親子で受けられるクラス）、大人のクラスは２０代から70代まで幅広い年代の方が

大阪、奈良、兵庫県尼崎市、岡山県倉敷市、井原市、愛媛県、香川県高松市、島根県、広島県内は福山市、尾道市、府中市上下町、三次市、三原市、広島市から当教室まで通って受講されています。

大人クラスと、子どもクラス、それぞれの体験も受付けています。

年齢や、身体の柔軟差、経験の有無に関係なく、
ゆったりと自分のペースに合わせて通いながら、楽しんでいただけるような場所で、
研修や講座、合宿、インドツアーなど、多彩なイベントもおこなっています。

大人クラス・子どもクラス・親子クラス

体験実施中！（要予約）

詳しい月毎のスケジュール（グーグル）カレンダーはこちらから

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頭の中がクリアになって、アイデアがいろいろ湧いてきて、直感が冴えてきた

<1月22日再更新>

どうも、広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。

1月31日（金）10：30～井原市で親子で楽しむヨーガ＞詳しくはこちらから

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シンプルヨーガの1月の日曜のクラス、1月19日は新春「レギュラークラス」＆「瞑想会」でした。

新春「レギュラークラス」では

通常のアーサナ（ポーズ）タイムで、いつもよりさらに特化した内容で

・　年末年始は慌ただしく、溜まった疲れがある

・　忘年会、新年会、あるいはお正月などで食べ過ぎた

・　血行を良くしたい

そんな方に向けた内容を紹介しました。

準備運動に始まり、普段しないアーサナを、この機会におこなったのですが・・・・

普段あまりしない内容を実践したことで、しょっぱなのポーズ一つ目から

ざわつかせてしまった（笑）

いつものレギュラークラスと少しばかり違って、楽しかったですね。

終了後に

・　年末年始の溜まったものがとれたような気分です！

・　明日、筋肉痛になるかもしれないです・笑

との感想も。

好評だったので、また来年するかもしれません♡

↑　次回、3月22日（日）に開催決定しました。

春を迎えて！春の「レギュラークラス＆瞑想会」　詳しくは　＞＞こちらより

その後に続く、瞑想会では

瞑想をおこなう前後に、瞑想に関する話をしました。

瞑想の実践は４０分くらい。

普段ヨーガしかおこなっていない、シンプルヨーガの場空間を利用して、自由に瞑想をおこないます。

すると、瞑想会終了後にＮさんが

前回（2019年10月）の瞑想会に初めて参加したら、

頭の中がクリアになって、

アイデアがいろいろ湧いてきて、直感が冴えてきたんです。

その状態が、２～３日続いて、驚きました。

感想を、ありがとうございます。

ヨーガを始めて半年ほどのＮさん。

瞑想会に参加したことで瞑想の効果や良さを体感できたのですね、素晴らしいです。

さて、そんな瞑想会は次回、

３月２２日（日）におこなう予定です。

今回参加された方も、参加できなかった方も、

次回３月２２日（日）１５時１５分から瞑想会をおこないます。詳しくは＞＞こちらより

ぜひシンプルヨーガの瞑想の場を利用してくださいね。

お待ちしています☆

そして、具体的な瞑想の実践方法や、瞑想のプロセスを、瞑想の達人である「成瀬雅春」先生から直接学べる機会が

２月１日土曜日１３時３０分からあります。

成瀬雅春先生直接指導による

「倍音声明＆悟りのプロセス」研修

倍音声明は

もともとチベット密教ニンマ派の修行法で、母音（ウオアエイ）を発声し続けるというダイナミックな瞑想法です。

その音の集合体の中に身を置くことで、無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができます。

心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック 声を出すと深い瞑想が簡単にできる [ 成瀬雅春 ] 1,571円 楽天

 「瞑想がまったく初めてで・・・」という方も、簡単に実践できる瞑想法なので、安心して参加できます。

声を出すだけで深い瞑想が体感でき、心身が浄化されるので、初心者も瞑想に慣れた人も、終わったあとはスッキリとリフレッシュできることでしょう。

 

続けておこなう

「悟りのプロセス」は

「部長の一言で悟ることができました」「贅沢三昧をした」「今頃になってやっと悟ったよ」など、悟りという言葉は、宗教的意味合いだけでなく、日常的に使われています。

この機会に、いろいろな使われ方をしている「悟り」の、正しい意味合いを知ってください。そしてこの研修で、間違いなく悟りに向かう確実な方法を身につけて、今後の社会生活に活用してください。

（成瀬雅春先生より）

成瀬雅春先生はその深い瞑想の境地から、瞑想の実技本や、自叙伝的小説など瞑想に関するさまざまな書籍を多数出版されています。

その中でも、瞑想を段階的に執筆されているのが「悟りのプロセス」。

悟りのプロセス 人生で前に進むための「瞑想力」の身につけ方 [ 成瀬雅春 ] 1,760円 楽天

瞑想がよりクリアーなものとなり、確実なものを手に入れるための方法が網羅されている貴重なバイブル。

今回はその「悟りのプロセス」をテキストにしながら、直接指導が受けられる貴重な機会となります。

瞑想がまったく初めてという方から、経験者までどなたでもご参加できる内容となっていますので、この機会を逃さず、ぜひご参加くださいね。

当日のご案内しますね。
 

成瀬雅春先生直接指導による

「倍音声明＆悟りのプロセス」研修

in広島県福山市

【日　時】
2020年2月1日（土）午後1時30分～5時（1時～開場）※途中休憩あり 

【講　師】　成瀬雅春

＜プロフィール＞
ヨーガ行者。ヨーガ指導者。ハタ・ヨーガ(身体を操作するヨーガ)を中心に独自の修行を続け、1976年からヨーガ指導を開始。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。2011年に標高4000メートルでの12年のヒマラヤ修行を終える。2016年からオリジナルアート作品「瞑想画」の制作に入る。2107年田中八重洲画廊、2018年渋谷ヒカリエにて個展を開催。著書多数出版している。朝日カルチャーセンター講師。倍音声明協会会長。成瀬ヨーガグループ主宰。

 
【参加費】　15,000円（入金順に受付いたします）

【持参物】
座りやすい服装をご持参ください（更衣室があります）。成瀬雅春先生著作「悟りのプロセス」（BABジャパン、1760円オンデマンド ・ペーパーバック）をお持ちの方はご持参ください。ジャパ・マーラー（数珠）

悟りのプロセス 人生で前に進むための「瞑想力」の身につけ方 [ 成瀬雅春 ] 1,760円 楽天

※ジャパ・マーラー（数珠）は、108個の数珠ですが、途中に房や印のある日本の仏教で使う数珠よりは、インドで使われているマーラーの方が良いです。ローズウッド製のマーラー（1000円）とアーカーシャ・マーラー（成瀬雅春製作・7000円～）を当日購入できます。貸し出し用のマーラーを用意しておきますので、お買い求めにならなくてもご参加できます。

【申込方法】
電話（TEL084－931－2470）や申込みフォームにてお申込みください。
お申込み後は、指定の振込口座へ参加費をお振込みくださるか、または教室にてお支払いください。
入金順に受付いたします。お支払後の参加費用の返金はできませんので予めご了承ください。

＜主催会場・申込・問合せ先＞
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話（TEL084－931－2470）
申込みフォームはこちら

みなさまのお越しを楽しみにお待ちしていますね。

では、またねん。

シンプルヨーガ

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森はま子

シンプルヨーガは

ＪＲ福山駅北口スグにある広島県福山市のヨーガスタジオ。

2020/2/1（土）は、成瀬雅春先生直接指導による研修開催の為、レギュラークラスは臨時休講いたします。

成瀬先生の研修開催のご案内はこちらより。

教室の開講スケジュールはこちらのグーグルカレンダーをご覧ください。

福山市城見町1-1-1ウチダビル5階（JR福山駅北口スグ）

駅近くにありながら小さな隠れ家のようにある教室で、
ヨーガが「楽しい！」「好き！」が渦巻く、アットホームな雰囲気でおこなっています。
実践経験豊富な講師のレッスンを、少人数で学べる教室。

ヨーガ行者・成瀬雅春より学んでいる弟子が主宰しています。

男女関わらず、

子どものクラスは小学生から（子ども＆親子で受けられるクラス）、大人のクラスは２０代から70代まで幅広い年代の方が

大阪、奈良、兵庫県尼崎市、岡山県倉敷市、井原市、愛媛県、香川県高松市、島根県、広島県内は福山市、尾道市、府中市上下町、三次市、三原市、広島市から当教室まで通って受講されています。

大人クラスと、子どもクラス、それぞれの体験も受付けています。

年齢や、身体の柔軟差、経験の有無に関係なく、
ゆったりと自分のペースに合わせて通いながら、楽しんでいただけるような場所で、
研修や講座、合宿、インドツアーなど、多彩なイベントもおこなっています。

大人クラス・子どもクラス・親子クラス

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毎回満席になったり、毎回楽しみにしているファンの方々が数多くいる理由

どうも、広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。

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1月28日（火）朝9時35分ごろから、エフエムふくやま「火曜みむらのスーパーチューズデイ」へ出演します。

ヨーガに関するお話をパーソナリティーの三村真二さん（ジュエリー＆ウォッチミムラ）としますので、ぜひ聴いてくださいね。

今日はヨーガとは

直接関係ない話しですが、でも、ある意味大きく関わった内容でもあります。

昨年2019年10月にキャバレーナイト「カサブランカの夜」のお知らせをしましたが、（10/8掲載「各ムドラーの波動が感じられた」は、こちらから）

いよいよこの日曜2020年1月26日開催となりました、

キャバレーナイト第17回目の「カサブランカの夜」

ナレーションとして出演させていただくことになりました。

こちら方面からもお申込みくださった方が何人かいらして、本当にありがとうございます。

以前、桜井ひさみ先生の歌声を聴いて感動された方が、今回も楽しみに来てくださいます。

ちなみに、桜井ひさみ先生の歌声はここからから聴けますよ↓

↑　このYou tube見ると、ストーリーおもしろくて笑えた。

当時は必死で余裕がなかったモーリン役で出演したレポート「予想通り 楽しいミュージカル」は、こちらから

桜井先生は元プロ歌手で、吉田拓郎さんが作った歌を歌ってたんですよ。

成瀬先生もプロのミュージシャンで、キャバレーでアルトサキソフォン奏者としてお仕事されていました。

そんな、1月26日のお知らせを教室内でしていて、チラシをお渡ししたら

なんと福山で！

「わたしは、テナーサックスとして、福山のキャバレーで吹いていたんですよ！成瀬さんは、アルトサックスですが、わたしはテナーサックスをしていました。あの頃が懐かしいです。」

という、70代の男性の方と、教室後にお話をして

しばらく、キャバレー話で盛り上がりました。

今では考えられない程の、昭和40年代の華やかな時代で、その規模やスケールが桁違い。

そんな時代背景も、今回の1月26日の「カサブランカの夜」の脚本に描かれていて、当時を懐かしく思う方や、知らない世界を垣間見ることが出来る世代の方もいるのではないでしょうか。

脚本の素晴らしさや、プロのバンドのジャズ演奏、桜井ひさみ先生の素晴らしい歌声、俳優の方々の素晴らしく楽しい演技、

成瀬雅春先生が企画されているだけあって、

その瞑想力がここにぎゅっと凝縮されていて、本当に素晴らしい脚本です。

毎回満席になったり、毎回楽しみにしているファンの方々が、数多くいらっしゃる理由はここだと思います。

今回の「カサブランカの夜」は、こんなあらすじです。

～今回のあらすじ～

怪しい外人、マーコット・ルチアーノがカサブランカに来た！

そこから、歌手のキャット桜井とボーイ長に思わぬ幸運が舞い込む。
 

マネージャーとシトリンがニューヨークに観光に行く？
 

最後はマーコット・ルチアーノの声が大変な事に！

いつもは夜のみの開催ですが、今回は昼間もあって、時間帯が選べますよ。

今回も愉しめると思いますので、

迷っている方や、予定が空いた！という方や、関東近郊の方や、西日本方面の方々まで、この機会を逃さずぜひ観にいらしてくださいね。

ジャズミュージカル　キャバレーナイトVol.17「カサブランカの夜」1月26日（日）開催！詳しくはこちらから

そんな瞑想の達人である、成瀬雅春先生を広島県福山市にご招致して、2月1日（土）13：30～瞑想の研修をおこないます。

頭の中がクリアになって、アイデアがいろいろ湧いてきて、直感が冴えてきた

の記事でも紹介しましたが、

成瀬雅春先生直接指導による「倍音声明＆悟りのプロセス」研修では、

より瞑想を着実におこなっていく方法が凝縮され、瞑想を極めている成瀬先生が実践を踏まえて、瞑想のプロセスがどうなっているのか？

というお話と、詳しい実践方法を学ぶ予定です。

　瞑想がよくわからない

　瞑想をどのようにしたらいいのか迷っている

　人生を前に進める方法を知りたい

　これから瞑想をはじめたい

　悩みや不安を解消したい

など、瞑想がまったく初めての方から、経験者までどなたでもご参加いただける内容となっています。

この機会を逃さず、ぜひご参加くださいね。

成瀬雅春先生直接指導による

「倍音声明＆悟りのプロセス」研修

in広島県福山市

【日　時】
2020年2月1日（土）午後1時30分～5時（1時～開場）※途中休憩あり 

【講　師】　成瀬雅春

＜プロフィール＞
ヨーガ行者。ヨーガ指導者。ハタ・ヨーガ(身体を操作するヨーガ)を中心に独自の修行を続け、1976年からヨーガ指導を開始。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。2011年に標高4000メートルでの12年のヒマラヤ修行を終える。2016年からオリジナルアート作品「瞑想画」の制作に入る。2107年田中八重洲画廊、2018年渋谷ヒカリエにて個展を開催。著書多数出版している。朝日カルチャーセンター講師。倍音声明協会会長。成瀬ヨーガグループ主宰。

 
【参加費】　15,000円（入金順に受付いたします）

【持参物】
座りやすい服装をご持参ください（更衣室があります）。成瀬雅春先生著作「悟りのプロセス」（BABジャパン、1760円オンデマンド ・ペーパーバック）をお持ちの方はご持参ください。ジャパ・マーラー（数珠）

悟りのプロセス 人生で前に進むための「瞑想力」の身につけ方 [ 成瀬雅春 ] 1,760円 楽天

※ジャパ・マーラー（数珠）は、108個の数珠ですが、途中に房や印のある日本の仏教で使う数珠よりは、インドで使われているマーラーの方が良いです。ローズウッド製のマーラー（1000円）とアーカーシャ・マーラー（成瀬雅春製作・7000円～）を当日購入できます。貸し出し用のマーラーを用意しておきますので、お買い求めにならなくてもご参加できます。

【申込方法】
電話（TEL084－931－2470）や申込みフォームにてお申込みください。
お申込み後は、指定の振込口座へ参加費をお振込みくださるか、または教室にてお支払いください。
入金順に受付いたします。お支払後の参加費用の返金はできませんので予めご了承ください。

＜主催会場・申込・問合せ先＞
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話（TEL084－931－2470）
申込みフォームはこちら

みなさまのお越しを楽しみにお待ちしていますね。

では、またねん。

シンプルヨーガ

広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

森はま子

シンプルヨーガは

ＪＲ福山駅北口スグにある広島県福山市のヨーガスタジオ。

福山市城見町1-1-1ウチダビル5階（JR福山駅北口スグ）

駅近くにありながら小さな隠れ家のようにある教室で、
ヨーガが「楽しい！」「好き！」が渦巻く、アットホームな雰囲気でおこなっています。
実践経験豊富な講師のレッスンを、少人数で学べる教室。

ヨーガ行者・成瀬雅春より学んでいる弟子が主宰しています。

男女関わらず、

子どものクラスは小学生から（子ども＆親子で受けられるクラス）、大人のクラスは２０代から70代まで幅広い年代の方が

大阪、奈良、兵庫県尼崎市、岡山県倉敷市、井原市、愛媛県、香川県高松市、島根県、広島県内は福山市、尾道市、府中市上下町、三次市、三原市、広島市から通われています。

大人クラスと、子どもクラス、それぞれの体験も受付けています。

年齢や、身体の柔軟差、経験の有無に関係なく、
ゆったりと自分のペースに合わせて通いながら、楽しんでいただけるような場所で、
研修や講座、合宿、インドツアーなど、多彩なイベントもおこなっています。

大人クラス・子どもクラス・親子クラス

体験実施中！（要予約）

詳しい月毎のスケジュール（グーグル）カレンダーはこちらから

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☆親子でもご一緒に受けれます！☆

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