バレエくるみ割り人形

皆さまメリークリスマス🎄

映画でも話題のくるみ割り人形🧸

新国立劇場オペラパレスで観賞。

クリスマスにぴったり🎁

そして素晴らしい舞台でした

新国立劇場バレエ団さん少し斬新

不思議な演出だなと感じた一部

二部の演出は主役の見せ場が

盛りだくさんで期待以上の舞台

どんどん夢の世界に引き込まれて

感涙！何度も観賞した演目なのに

鳥肌ものの感動でした💖

映画の影響からでしょうか

チケット状況からも

日々大盛況でしたから

バレエ人気再び…期待して良い？

主演ソリスト木村優里さん

くせのない繊細なバレエが魅力

華奢な体で安定した回転は

体幹力とバレエ技術の高さ！

コールドの皆さんのリフトの多さと

アレグロ続きのステップも見もの！！

トゥシューズのでの細やかな動きに

目が釘付けでした

こちらは銀座にてパシャリ🌟✨

オペラパレスではツリーの🌲

プロジェクションマッピング

ツリー🎄ばかりみてしまい建物に投影

されてる方は良く観てません

初台駅から駅直結のオペラシティ

で観られますよ〜💖✨

皆さまもクリスマス🎄

素敵な一日でありますように✨🌟

ホワイトタッセルロングネックレス

ホワイトタッセル主役のゴールドラインで上品に仕上がりました🌟

ネックレス  『Beads de rose』

生花ですよ！🏳️‍🌈レインボーローズ

お久しぶりのご挨拶♪

2018年のスタートとなりました！

今年も宜しくお願いします。

新たな気持ちで新年を迎え

皆様と共に笑顔いっぱいの

一年となりますように

一日も早く元気になってまた

デザインにも制作にもありこなべ

ワールド全開で小さな幸せを

お届けできますように

まさかの交通事故

ありこなべのブログへ

ようこそお越し下さいました

平和に自宅でパウンドケーキ

などを焼いていた日が随分と

遠〜くに感じます。

前回の記事をアップした

ほんの数日後に

人生初の交通事故に

巻き込まれてしまいました。

残念ながら怪我の状態が

思いのほか重く

現在懸命に加療に

励んでおりますが

ショップBeads de Rose

並びに個別でのオーダー

販売受注を承れません。

個別に連絡させて

いただきましたお客様には

驚かせて申し訳ありません。

またメッセージや

コメントへの返信も

しばらく出来かねますこと

をご了承くださいませ。

またまた元気いっぱい

創作活動にヨガに

バレエにと活動出来る

ようになりますように！

自分自身を信じて

多くの人の手を借り、

優しさに助けられ

心から感謝！

不安はね膨大だけれど

笑顔で乗り越えよう

『桂花苑』さんにてワイワイ頂いた

女子会飲茶ランチすでに懐かしい

皆さまにとって

晴れやかな日々が続きますように！

パールフラワーリング

『Beads  de Rose』

ありこなべのブログへようこそ

すっかり朝晩涼しくなり秋！

『Beads de Rose』

そろそろショートブーツが

活躍する季節となりました。

衣替え！あっまたまた

大騒動となるわが家

季節の変わり目衣替え

ついでに洋服達を選別

またリメイク心が

仕事ストップさせる季節(^^;;

ミニマム生活は一生

出来ないかも‥‥

先日久しぶりにバレエで

トウシューズケースが

随分と古くなった事に

やっと気が付き

気に入るとずーっとずっと

使い続けてしまう

新しくて素敵でも

どうも使い心地が馴染まない

物たちもたくさんある

衣装袋なども思い立ったら

チクチク楽しくて

時間を忘れ作ってしまう

仕事の合間にでも

また長く愛用できる

シューズ袋など作ろうかな

雑穀スープ見た目ちょっと(^^;;

舞茸でとった煮出汁で作ったら

とっても美味しかった

最近カルディのスープシリーズ

お手頃でいろいろアレンジで

おやつに食べてます❣️

皆さま素敵な週末をお過ごし下さいね

好きがいっぱい溢れてる！

今日もありこなべのブログへ

ようこそお越し下さいました〜

ミニブーケ💐

娘ちゃんのお友達への

プレゼント🎁に久々

アレンジしてみました

ブルーの和紙はグラデーション

になるようにラッピング

ブーケづくりもラッピングも

楽しい作業(^_^)

仕上げのブーケ💐撮るのを

忘れてたので

会場でパシャり

明かるさ足りなくてすみませぬ

お庭で✂️花と触れている時も

アレンジメントやブーケ作りも

アクセサリー作るのも癒しの時間

フラワーshopで貰ってくれる人の

顔を思い浮かべながらの花選び

🌸🌼🌸

そしてやっぱり

この夏も食いしん坊

注文後マンゴーパフェに

入るはずのマンゴープリンが

終わってしまいましたと、

店員さんと調理師さんが

メニューにない創作パフェを

友人と二人分作って

出してくれました

なんだか笑っちゃう

お姿だけれど、お店の方が

せっかく考えてくれたその日

きりのパフェなので有り難く

堪能させていただきましたよ〜

美味しかったです)^o^(

夏も終わって初秋を迎え

今日通っているヨガで

退社の日を迎えた

インストラクターの先生と

お別れの挨拶をしてきました。

長く通い続けていると

転勤や退社などで幾度も

こんな日を重ねることも‥

出逢いは偶然であるけれど

何かのご縁があってのことだと

思います。すぐに仲良しに

なってどんどん親しくなるので

旅立ちは期間関係なく心から

寂しい思いで送り出すことに

なりますが、人間性がほんとに

素敵な方々とばかり出逢える

ことがまず幸せなこと！

その人達のstep upも

新しい人生も応援してあげたい！

だからいつも涙目になりつつ

笑顔でお別れ❣️

ヨガ友は必ずまたヨガ繋がりで

会えるのだとどの先生もおっしゃる^ ^

そう言いつつ先生の目にも涙が‥

バレエもヨガもとても人と深く

繋がりのある習い事であり

仕事一筋だった頃には

考えられない世界でも

ありました！やはり

いろんな世界を見ることは大切！

人と関わるのが少し煩わしく

感じた頃に始めたヨガは

今では人との繋がりを深める

ものとなっていることに

ちょっぴり驚くけれど‥

体も心も元気だと

人生なるようになる‼︎❣️

でもいろんなことするには

それなりに努力しないと

成立しないしなぁ〜

また明日も頑張ろう❣️

(#^.^#)

最後までお付き合い

ありがとうございました！

のびーるリボンネックレス&ブレスレット

皆さまありこなべのブログへ

ようこそお越し下さいました

そろそろ秋！

この夏娘ちゃんは3週間の

語学研修ホームステイへ！

現地の学校での未知の世界で

多くを学んで帰ってきました。

たかが3週間

されど3週間‼︎

この経験が楽しかっただけでなく

将来にも影響するような小さな

キッカケとなってくれていたら

嬉しいなぁ〜

娘ちゃんの歳に私も同じ場所で

夏休みを過ごしました〜

娘に話したことはあるかもしれないけれど

学校から帰宅した娘から

この研修に参加したい！！

とお願いされた時は驚きました❗️

そんな年齢になっていたのかぁ

飛行機だけは乗りたくとつい

この前まで頑なに言っていた娘‥

そしてあの時「いっておいでよと

送り出してくれた両親の気持ちが

少しわかるような複雑な気持ち！

もちろん即答でわかったよ！って

答えた自分にも驚くけれど

いつかこんな日がくるかも

と考えたことはありますからね〜

英語は得意⁈いえいえ

どちらかといえば✖️

英会話は問題大！(◎_◎;)

それでもしっかり、ホストファミリー

にも馴染み❣️学校で仲良しの

現地生徒さん達と学び

あっという間の研修期間だったようで

毎晩楽しそうな写真がLINEで

送られてきました。

そう子供は子供なりに

親がいなくても

知り合いがいなくても

いろんな方に助けてもらいながら

なんとかするもんなんですよね！

帰宅後はこれは‥もしや‥

と期待したのも束の間

あっという間に甘え性格

引き出してきたけれど

無駄な経験なんてどこにもない

何かを手にいれたに違いない‼︎

‥‥‥と思いたい(^_^;)

とにかくピカピカに

輝きのある瞳で帰国！

置いてけぼりマロンは

首を長〜くして

お姉ちゃんの帰りを待ってたよ❣️

毎日必ず主人のいない

娘の部屋に、トコトコ

キュンキューン🐶

鳴いてはまた諦めて

トコトコ戻ってくる!

わんこの小さな心で

いっぱいいろいろ‥

わからないけど

マロンも頑張ってたよ❣️

( ´∀｀)

美味しいって！

ありこなべのブログへ

ご訪問ありがとうございます。

友人達と表参道ヒルズで

ヘルシーランチ🍱

『やさい屋メイ』本店

季節の野菜をたっぷり味わえる

ので女性客でいっぱい❣️

デコポン100%juice

どっしり水ナスの味噌田楽

黒米をチョイス

どれもこれも美味しい

日射しがたっぷりなので

ビタミン類は必須！

そして私が意識して摂るのが

C以上にビタミンB群

骨折や筋、背中を痛めてからは

コラーゲンをたっぷり摂って

再生能力を高めましょうと指導

されているけれど、何十年も

ビタミンB群を食事から

意識して摂っていると

口内炎にもならず

肌荒れ回復、疲労しにくい

体を保てる事を実感！

私の場合はB6.B12を重視

何だろう？と思われた方は

ビタミンB群食品を調べて

自分に足りてないもの、

当てはまるものが必ず

あると思うのでぜひ食べ物から

積極的に摂って欲しいです！

（豚肉、鮪、ナッツ類、秋刀魚、

あさり、うなぎetcがB6や12）

ビタミンCや良質たんぱく質と

一緒に食べる事！

大人と子供でも栄養素それぞれある

のでバランスとりながら〜

食事でといいつつサプリメントに

頼っているものも１つあります。

サビを排出してくれる

水素サプリ

流行りものは嫌だな〜

まさか〜と思いつつ飲み始めてから

明らかに体が良い方に変化したので

1年半ほど続けております。

汗の質が確実に変わり、

定期健診の血液検査が見事に

変化！前回と同じ体と思えない数値に

医師が驚いていました。

ヨガやバレエなど体を動かすプラスで

サプリ１つならありかもと思えた

けれど、水素濃度を保つ等

商品開発大変なのでしょう〜

とにかく高い‼︎

作っているメーカーさんも

限られているからなのかしら

かといって浸透率低めの水素水

では私の場合どれを飲んでも

全然効果がでなかったので

しばらくはサプリ

続けてみようと思います！

メーカー様どうかもう少し

庶民価格でお願いします（重要）

野菜そのままディスプレイされてる

(๑>◡<๑)

食べることは生きること

ドラマ『ごちそうさん』でのこの言葉

とても印象的で飽食時代の現代であっても

当たり前のようで

当たり前ではない！

娘と共に観ていて互いに

大好きな言葉！

しょっちゅう口にします。

皆様も美味しいものを

おいしく

いただける今を大切に‼︎

そして自分や家族の体を

大切に‼︎

父がそうであったように

食事に制限のある方も

限りある中で楽しみを

見つけられますように!

最後までありがとうございました^ ^

セブンイレブンでケーキ‼︎？

皆さまありこなべのブログへ

ようこそお越し下さいました‼︎

セブンのプレミアムフライデー

お初でgetしてみました

2日間限定という🍎🍈

りんごのカスタードcake

見た目のかわゆさに惹かれ

メロンではなくて🍎にしました

シナモンスポンジ

リンゴの角切り

カスタードの中にざらめ

ちょっぴり甘めだけれど

意外と美味しい〜

久しぶりのバレエレッスン参加で

リフレッシュ♪

自分とじっくり向き合うヨガ

に出会ってから少し変化

とにかく上手くなりたくて

厳しさMAXであれもこれも

しなくてはといっぱい

いっぱいだったあの頃より

純粋に踊れる事が楽しい

(*´꒳`*)

レオタードにも変化

大人っぽい色とデザイン

少しはしっくりくるように

なったかしら

相変わらずのパフスリーブ袖

ジュリエット型

(*´꒳`*)

ホッとする

変わらぬ先生の

あたたかい眼差し

熱意に感謝です！

レッスンから帰宅すると定位置で

スヤスヤ💤スピー💤🐶

皆さまも素敵な1日をお過ごし下さい^ ^

キャンディネックレス&ピラティス

ありこなべのブログへようこそ

お越し下さいました

ピラティスに行ってきました！

ヨガとピラティスやはり全然違う

体幹が奥底から鍛えられる感覚

うーん確かにハードではない

心地よい疲れ方です

そしてヨガと違って口から

息を吐くことが出来ます

そしてお腹一点集中して！

ほとんどが座ったままゆったり

動くのも集中力高まる❣️

身体全身伸びたりはヨガ◎

そして、ヨガで足りないもの

を鍛えられる感じで良いかも

怪我の状況も今のところ良し！

Beads  de Rose

シルバー✖︎紺✖︎ホワイト

キラキラが太陽に映える

こちらは友人へのプレゼント作品

ヨガは鼻からゆっくり息を吸う

そしてゆっくり鼻から吐く

呼吸の浅い私には意識しないと

上手く出来ない呼吸方法だ

それでもやはり体全身に

ゆったり呼吸と共に血が巡って

心にゆとりが生まれる感覚

普段のバタバタな日々

少しだけ遠のく…

空っぽな頭と心

お家でもどこにいても

目を閉じて深呼吸だけでも

そしてニッコリ(*´꒳`*)

今日もゆったりと…

好きな一日となりますように！

see you agein