ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター 中嶋 はるよです。
いつもご覧いただきありがとうございます。
更年期不調は、自分らしく生きるための
ターニングポイントなのかも
結婚とか出産とか、人生の大きなイベントは
ターニングポイントになりやすいですよね。
あなたにとっての人生のターニングポイントって
いつでしたか？どんなことでしたか？
私にとって、人生のターニングポイントは
40代のこの時↓だと思っていました。
詳しくはこちら↓
40代は、50代以降の準備期間にしようと
数年かけて
自分のお気に入りを見直し
大事にしていきたいものだけを残し
いろんなものを断捨離して
すっきりして
穏やかに、素敵な50代へ進んでいくつもりだったんです。
でも、どうやら私は大切なことを見落としていたらしい。
これからの人生を共にしようという物の整理はできたけれど
肝心の「自分」を置き去りにしたままでした。
家族のために
仕事のために
自分のことを後回しにして、頑張っていい人を演じていたら
身体と心のキャパをいつしか超えてしまったらしく
身体がダウン。
50代を前に、様々な不調で動けなくなりました。
思うようにならない身体のせいで
半ば強制的に誰かのために動くことを手放して
自分中心に動かざるを得なくなり
ようやく思いっきり休むということができました。
自分では、これは更年期にさしかかった身体の問題と
ばかり思っていたけれど、人生の先輩と話すうち
人のためばかりで自分の人生を楽しんでいない
いつまでも他人軸のままでい続けていた
心の問題でもあることに気づきました。
人が喜んでくれることがうれしいから
人のために頑張れるって思いこんでいたけど
実はそれが、自分では意識していないストレスだったよう。
自分を喜ばすことなんて考えたことはなかったから
自分が楽しむためにどうしたらいいかがわからない。
人生は楽しむためにあるのに
何が楽しいのかをいつの間にか見失っていたことに
身体を壊すほど自分を追い詰めてやっと、気づいたのでした。
私、本当は何がしたかったんだっけ？
更年期不調にならなかったら、
自分を大切にするために休むということもなく
人のためにばかり頑張って
自分をどうやって楽しませようなんてことを考えずに
生き続けていたかも。
そういう意味で、更年期不調は私にとって
大きなターニングポイントです。
身体と心はつながっているから
栄養療法で身体にアプローチするだけじゃなく
心のストレスも取り除いていかないと回復は
遅くなってしまいます。
あなたは、自分が本当にやりたいと思っていることが
できていますか？
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