OA分子栄養学アドバイザー
オーソモレキュラー ダイエットアドバイザー
こはるです。
いつもご覧いただきありがとうございます。
【更年期のお悩みあるある？】
髪が抜ける·皮膚がたるむ·しわができる·爪が薄い
の原因はケイ素不足
本日はお天気がよいので、太陽光発電の電気でボーンブロス仕込み中。
10歳くんの胃腸の調子が悪いので、本日は、いつもは入れないしょうがも入れてみました。
切った後の野菜くずは、冷凍庫に溜めておいて後日ベジブロススープにします。
年を重ねてから、
髪が抜ける
髪に張りがない
皮膚がたるむ
しわができる
爪が薄い
などに悩まされることはないでしょうか。
特に、月のもののリズムが狂いだしたかな？なんて感じるころに一気に来た気がしています
たんぱく質不足
鉄分不足
亜鉛不足
でもこんな症状がでることがありますので、これらが不足しないよう気をつけていたところ、髪が抜けることに関してはだいぶ改善したのですが…
それ以外がほとんど改善されずに、と見た目の老化が加速💦
（いや、なんか本当に一気に来るのよ💦💦💦）
女性ホルモンの減少という理由もあると思いますが、先日受けたオリゴスキャンで、もうひとつの理由も明らかになりました。
先日のオリゴスキャン験談はこちら↓
デトックス前に受けたオリゴスキャン（組織内のミネラルバランスを測る機械）の結果、私に足りない必須ミネラルはケイ素でした。
ケイ素というミネラルは、コラーゲンやヒアルロン酸などを構成する物質で、結合組織を丈夫にする働きをするそう。
加齢によってケイ素が不足すると、コラーゲンなどの結合組織が弱くなるので、
髪が抜ける
髪に張りがない
皮膚がたるむ
しわができる
爪が薄い
という悩みにつながります。
皮膚でも毛髪でも、血管でも、張りがあってしなやかな組織を保つには、このケイ素がとても大切。
そして、このケイ素、骨の形成にも大きくかかわっているため、更年期の女性の骨粗鬆症予防にも欠かせない重要なミネラル。
ですが、ケイ素は体内で合成できないため、食べ物から摂取しなければ減っていく一方。
土壌に含まれるミネラルなので根菜類に多く含まれているそうですが、老化食い止めのため、より効率的に摂る方法がないかなと買ってみたのがこちらのシリカ水。
ケイ素の別名はシリカです
九州・霧島山系の希少な天然水 シリカ水
近所のスーパーで買えたので、しばらく飲み続けてみようと思います
九州の天然水は、他の地域に比べてシリカが多いのかな？
シリカを含む水を検索したら、みんな九州のお水でした。
オリゴスキャンを受けた際に、有害金属の中ではアルミニウムや鉛が高いこともわかりました
アルミニウムや鉛はケイ素と性質が似ているため、ケイ素が十分にあれば、身体に溜まりにくくなるそう。
ゴッドクリーナーでデトックスしながら、シリカ水でケイ素を補給して、有害金属か溜まらないようにしたいと思います。
消えるかな〜
顔のたるみとシワ…
ゴッドクリーナーはこちらで受けています