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新年一発目のお弁当です
冬休みの間はお弁当をお休みしていたので、今日から再開しました
こんにゃくは、ごちそう続き贅沢後の腸活で取り入れています
水溶性食物繊維なら胃腸に負担をかけすぎない
ここ数日の食事が功を奏し、いつもより早く、
年末年始食べ過ぎ増量、ムクミ前の体重に戻るまで、あと500ｇ
身体はかなり軽くなりました
焼き甘塩鮭
コロッケ
ピーマンとこんにゃくの炒め物
白菜えのきのすき焼き風
ごはん ふりかけ
みかん
前日に作った作り置きが効いて、色は良くなった～
安くなっていた甘塩鮭、美味しかったんだろうか
わっぱ弁当箱はこちらに買い替えました
以前のわっぱ弁当箱はこちらです
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作り置き/朝ごはんなどを綴ってます
コープ/ヨシケイを利用して時短に料理しています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています
