ブログに訪問下さりありがとうございます
（簡単なプロフィール等は文末にまとめています
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夫の検査結果が出ました
うーん、コレ値が絶対に下がらない、どころか、ちょっとオーバーしてる
一緒に生活して、ほぼ、全く同じものを食べているのに
私はコレ値が基準値下ギリギリで、中性脂肪は基準値以下
この2人が同じものを食べるのには限界があるのかなー
時間帯とか育ってきた環境や基礎的なものが大きいと思うけど・・・
一度、かかりつけで管理してもらおうと思っています
今の状態が落ち着いたら行きます、と言ってますわ
薬を飲んで治療、というレベルなのかどうかもわからないし
体質ったって、そんなの放置してたらたぶん将来良く無さそうだし～
なるべく魚、そして味付けは最小限ということをずっと続けています
おうちごはんだと、市販総菜よりは塩分控えめにできるし、いいよね
ぶり照り焼き
水菜ごまあえ
ハムエッグ
きゅうりの酢の物
ピーマン味噌炒め
ごはん
ぶりの他に卵を入れるのはボリュームを増やすためです
外回りが多いので、午後の体力がもたない
私も食べてみたい内容です
Twitterもよろしくお願いします！
https://twitter.com/etsuko91710101
作り置き/朝ごはんなどを綴ってます
コープ/ヨシケイを利用して時短に料理しています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています
