【暮らしの整理術】50歳からのRe:スタート うちらしく 暮らしやすく~かんたん・たのしく・おもしろく~/シンプルing -293ページ目

【暮らしの整理術】50歳からのRe:スタート うちらしく 暮らしやすく~かんたん・たのしく・おもしろく~/シンプルing

本当に大切なものを大切にできる暮らしへ
住む私 住む家 住む街が好きになる
そんな暮らしの整え方をサポートします

40代50代と暮らしテーマを持ってみる。優先優先順位を持てるようになり、結果、暮らしのゆとりや余白ができ、叶うことができる暮らしの整理術


 


今日はセミナーのご案内です

普段の暮らしの中で、私たちはつい自分のことは後回しにしてしまうことが
あります。
もちろん、家族のため、周りの方のために喜んでいただくことだって
自分の幸せにも繋がる大切なことです。

だけど、そこに、
「こんなこといつかやりたいな!」
「もう少ししたらできるかな~」

って、思うことがあるなら


それは、ちょっとした、考えや心の持ち方や時間の使い方、
もしくは、自分の魅せ方を知ることで
自分のことを自分で幸せにできることがあるのではないでしょうか?


そんな自分力をつけることは
私もメンタルオーガナイズセミナーでは大切にお伝えしてるところ


自分力を上げるためにできることってどんなこと?


具体的にどんなことができるのか
今の暮らしに取り入れることは どんなことがあるのか
知りたいと思いませんか?


実は、とっても贅沢なセミナーが広島で開催されます
それもね、3名の方のお話を聞くことができます


私自身が憧れる暮らしをされてる方ばかりなので
私もワクワクしてるセミナーなのです
*大人の私も憧れる大人の暮らしをされてる方々です

少しだけ私なりのご紹介

国分典子さん  
「心の習慣作り」
実は私、国分さんのようなライフオーガナイザーを目指しています。
いつも、お客様に寄り添う気持ちを大事にされ、
安心して自分自身を育む嬉しさをそっと気づかせていただくような
、会うだけでリラックスできる!そんな方なのです
安心できる、そんな優しいオーラを持ってらっしゃる方です。
心の持ち方も空間も自分らしさを大事にされてる!
国分さんの話は、聞いてると自分に優しくなれます。
自分に優しいって大切ですよね。


高橋 由美さん  
「時間の習慣作り」
右脳が強い私にとって、ゆみさんには、考える速さにびっくりすることがあります。
むずかしいことをかんたんにすることを暮らしの基盤にしてる私は、
ゆみさんの速さと明確さは羨ましいことばかり。
だけど、それは暮らしの中で工夫を重ねてこられたこともあるのだと知り、
またね、惜しみなくいろんなことを教えて下さいます。
そして、いつも楽しそうにされてるように見えます。でも、忙しそうな毎日なんですよ。
そこには、時間の持ち方や工夫を自然にされてるんですよね~
時間の使い方って、もしかしたら思い込みもたくさんあるとしたら、
すぐにでも実践できることあるんじゃないかな。どんな時間の使い方をされてるのか
もう~、知りたいことばかりです


谷本清巳さん  
「体の習慣作り」
自分の魅せ方って、実は私いちばん苦手です。
やってもセンスないし、なんだか見慣れない自分をみると、自分でないみたい!
なんて思ってたことも、いやっ今でも思うことあるな^^。
そんな私がいつも谷本さんを見たら、キレイ~って思うんですが
それだけじゃない、女性としての品を備えていらっしゃる!
ただキレイにすることにはハードル高くても、もしかしたら違う視点を知ることで
自分で上げたハードルは下げることができるのではないかと思うんです
オシャレってどうやるんだろって思ってる方がいらしたら、私も一緒^^
女性としての美しさはどうしたら表現できるのか!
実は、以前お聞きした数分のセミナーで「もっと聞いてみたい」と思ったんです。
なので、とっても楽しみにしています!!


詳細はこちら
お申し込みはこちらからです ⇒.☆☆☆






家**うちらしく暮らしやすい生活へ


  ライフオーガナイザー2級講座    2月2日(月曜)     
  メンタルオーガナイズ エッセンスセミナー   1月23日(金曜)
         *個人セッション HPをご覧下さい
  
***詳しくはHPをご覧ください

メンタルオーガナイズ・エッセンスセミナー 1月30日(金曜)満席 マイペース様


ランキングに参加しています
みなさまの応援が励みとなっています
いつも応援ありがとうございます感謝

       広島ブログ 



ふたばたくさんのアイディアが紹介されてます   ↓ ↓


 

       
        収納・片付け

掃除&片付け

           もっと心地いい暮らしがしたい!
























暮らしをかんたんにして 楽しんで
そしておもしろく そんな生活を少しずつ・・・笑



家の中の何でもないモノも
こうして写真撮ると、小さな幸せを感じれる!!
遊んでます^^



家の中での楽しみの1つに
季節を感じることを今年は意識しよって思ったのに
もう~遅い??



ヒヤシンス.

先日、遅れながらも始めました^^
ちゃんと咲くといいなっ


そして、家の中でも育てられると書いてあったので
これもちょっとだけ時季が遅いのですが
ベビーオニオンを植えてみました



こちらはかなり怪しい^^
本当に芽をだしてくれるのかな~と疑いの目、笑


土だけだと淋しいので
芽が出てくるまで
遊んじゃいました






本当はここに大きめの観葉植物を置きたいのですが
なかなか出会いがなくて・・・






今年の春 出会えるといいな~


家**うちらしく暮らしやすい生活へ

  ライフオーガナイザー2級講座    2月2日(月曜)     
  メンタルオーガナイズ エッセンスセミナー   1月23日(金曜)
         *個人セッション HPをご覧下さい
  
***詳しくはHPをご覧ください

メンタルオーガナイズ・エッセンスセミナー 1月30日(金曜)満席 マイペース様


ランキングに参加しています
みなさまの応援が励みとなっています
いつも応援ありがとうございます感謝

       広島ブログ 


               
                       もっと心地いい暮らしがしたい!
                   
                        暮らしを楽しむ


       
             楽しく&幸せに暮らそ!



草たくさんの方のアイディア参考になります!!
         ↓ ↓ ↓


 

                              










暮らしをかんたんにして 楽しんで
そしておもしろく そんな生活を少しずつ・・・・笑



先日、説明力養成講座に続いて
アンガーマネジメント講座を受講してきました
実は、わたし2回目の受講です。
以前の記事 ⇒怒ってもいいの?
(入門前の講座を受けたことがあります)
講師は、ここでもメンタルオーガナイザー師匠の渡辺奈都子さん


前回受講してから、実践してみたことがあります。
それは、自分の怒りを記録してみること


フラスコの絵を書いてメモリを入れて
そこに、怒りを感じた日にちを自分の思う怒り度として記録していきます
そしてそれは、昨年じかんを意識して作ったカレンダーの下に貼っていました
子供たちも目にします
【以前の記事】⇒ 時間の意識


3か月つけてみてよかったことが3つあります

1つ目は、
実は怒りの内容はたいしたことではないわ!と思えたこと
【知れた】

例えば、子供がお弁当箱を洗うと言いながら洗わない!
っとかね。

実はこれ、帰ってすぐやる日もあればやらない日もあって
「お弁当箱は出すの忘れるから、帰ってすぐやるべき」の私の思いが強かったことも原因
しかも、気がついたときだけ声かけ。
なのに、子供のやるやる!の言葉に(やらないので)イラッとしていたでんす。

でも、それは私の時間の意識にゆとりがない時に、
その怒りを感じていたことがわかったんです!


そしてよかった2つ目は
自分がどんな時に怒りやすいかを知ると、対処もできた
【対処できた】

記録していたことで、私だけでなく家族もわかりやすかったみたいです^^
なので、対処法を考えて
何時までだったら洗えるのかを子供に聞きました
「10時までに洗うよ」と言うので、そこでかんたんなルールができたんですね

『子供たちは、母さんは10時までに洗わなかったら、イラっとするんだ!』
その理由は、明日の朝のお弁当をつくる気持ちに繋がってる!ことっと理解してくれました^^
そう、わたしお弁当つくるのって結構、プレッシャーだったんです
だから、朝起きてのキッチンはすぐ作れる状態でないとイライラしてたんですね~~

3つ目が
私の怒りの原因となることを家族も知れたということです
【怒りを回避できる】


昨年、1日朝から仕事で帰りも遅かった時
娘が、ご飯を作って 、食後洗うところまでやってくれてた日があります
その時、お皿を割ってしまったんですね
笑、私がお気に入りで揃えはじめた陶器のお皿です
娘は、母さんのお気に入りを壊してしまった~っと思ったみたい^^
でも、私はモノは壊れると思ってるし、わざと壊したものでもないのに怒るわけないじゃん、それよりケガがなかったのか、とか
壊したお皿もちゃんと片づけてることの方が嬉しかったことがあるんです

つまり、怒られそうなことで怒られず
怒らなくてもいいと思うことで怒ってる

記録をつけることによって、私自身もよくわかりましたが
周りの家族も知ることで
お互いが気持ちよく過ごせる基準が見えてきたように思います
⇒母は、モノより時間という価値観を持っている
 長男は、オンとオフを自分のペースで大事にしたい
 娘は、気持ち。自分も人も頑張ったという気持ちを大切にしたい

価値観は変わることもあると思いますが
今はこんな我が家のそれぞれの価値観を大事にしたい


そして、この3つがわかったことで
さらに確認できたこと


それは、
自分で自分のご機嫌をとれること
【予防と回復が大切】


これは、メンタルオーガナイズのスキルの中に織り込まれてるのです
つまり、自分で自分のことをご機嫌にするやりかたを私は知っています
メンタルオーガナイザーになったのは、知識で知り、心が納得したから^^
そして、日々、そのスキルを使って実践、見直しの繰り返しをやってきました。
その結果は、気持ちがラクになったことがたくさんあるのです

子供に対しても、自分に対しても、よくしたい~って思いが
実はかたくなな見方になったいたことがよ~くわかりました

【あかの字】は奈都子先生のブログで書かれていたことです
まだ、1年も実践できてませんが
でも、できることから私の暮らしの中へ取り入れてきました
その前の過去の体験、経験からも、納得いくことばかり

空間も見えないところ整えていけば、見えることは自然と整うと思っていますが
見えない心も整えていけるようになると、見える笑顔や表現も変わってくるんだろうな
とも思います


メンタルオーガナイズは、自分で心を整える仕組みをつくることができます
でも、知るだけでは整うことは難しい!
小さなことでも実践して「よかった」と思える、もしくは過去に感じていたことが「だからか~!」っと納得できてこそ
自分で自分を変えやすくなる


お部屋(空間)の片づけと一緒ですね^^

自分で自分をご機嫌にするために
メンタルオーガナイズを知ることから始めませんか?




家**うちらしく暮らしやすい生活へ

  ライフオーガナイザー2級講座    2月2日(月曜)     
  メンタルオーガナイズ エッセンスセミナー   1月23日(金曜)
         *個人セッション HPをご覧下さい
  
***詳しくはHPをご覧ください

メンタルオーガナイズ・エッセンスセミナー 1月30日(金曜)満席 マイペース様


ランキングに参加しています
みなさまの応援が励みとなっています
いつも応援ありがとうございます感謝

       広島ブログ 



ふたばたくさんのアイディアが紹介されてます   ↓ ↓


 

       
        収納・片付け

掃除&片付け

           もっと心地いい暮らしがしたい!