ココロの荷物を軽くする思考と空間の整理術 ライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザー国分典子

京都四条烏丸 片づけ整理 ライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザー国分典子のブログです

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国分典子です




昨日も今日も、
京都はすんごい寒さ!
歩いていても、
自転車に乗っていても、
顔のパーツが取れてしまいそうです(◎_◎;)




こんな日の、
人気者おかずと言えば豚汁。




何の変哲もないもない
普通のおつゆですが、
体があったまるホカホカメニュー。




昨日の夜、
冷蔵庫の掃除をかねて、
残り物で作った豚汁。




毎回具材は違うのですが、
昨日はたまたま、

・おあげさんが焦げた
・残っていたお雑煮用の白みそを入れた

ことが功を奏したのか(笑)、
いつもより人気者具合が5倍増し!
(たしかに美味しかった~♡)




そしてなんと今朝は、
お弁当に持っていきたいと
子どもたちが、取り合う!という
小競り合いまで起こりました。




お弁当を作り続けて18年。
こんな経験はじめてです。
母さん嬉しい~☆




うちには、
あったかいスープなど入れる
保温容器がひとつしかありません。




なので、取り合い!
・・・理由はそれだけ!




頭の中では、BGMがグルグル回る回る。

♬ケンカをやめて~
ふたりをとめて~
わたしのために~
争わないで~♬




結局、じゃんけんに勝った息子が
ご機嫌麗しく持って出て、
おもしろい朝の風景となりました。



寒い寒い毎日。
今晩のおかずは、
取り合いにもなるのに、
冷蔵庫の掃除もでき、
めっちゃ簡単に作れる豚汁は
いかがでしょう。



体もこころも、
ほっこりしてくださいね(^_^)v

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

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国分典子です



先週の土曜日は、
しなやかに生きる心の片づけ本
を読み終えたあとの
アフタークラス、通称:MCAの日。




通読を終え、発見があったにも関わらず、
またまた発見のオンパレード!!




今回はパート3「心を整える片づけの仕組み」
を音読。




空間の片づけを心の片づけに
どのように応用するか、
について書かれている箇所です。




約30ページの中で、
私を含む参加者全員がグッと来たのは、




何が自分らしく生きるために効果的なのか
~P96より~


というフレーズ。



物事を決断するとき
問題を解決するとき
今していることを続けるとき・やめるとき




暮らしのさまざまな状況の中で、
「効果的かどうか」
という軸で考えることが、
心を整えるたときのキーワードになる
ということ。。




日ごろの暮らしを振り返りながら、
自分のしていることが効果的かどうか
を考えてみると、
あまりそうでもないことが
てんこ盛りでした。




あらら・・・
これではモヤモヤは無くならないはず(;^_^A
と思いっきり気づいてしまいました。




生きていると
良いことばかりではありません。




迷い・落ち込み・怒り・苦しみ・苛立ち・焦り
などマイナスの感情とも
出くわすものです。




そんなとき、マイナス感情を無くそうと
するのではなく、
どう向き合えば「自分にとって効果的か」
と考えてみてはいかがでしょうか?




日々の行動は日々の選択。
変わるということは、
これまで選んでいた行動を
選びなおすこと。





人生いろいろ♬
咲き乱れることの連続なのかもしれませんね。




あなたがあなたらしく
生きられるように
効果的かどうかを
考える方法もアリ!
と捉えてみませんか?


今日は寒くなりそうです。
暖かくしてお出かけくださいね(^_^)v




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国分典子です


今日は完全オフ☆
朝から家にいて、
ずーーーーーーーーーーっと
ぼーーーーーーーーーーっと
しています。




お楽しみは全豪オープン!
全くテニスなんてできませんし、
錦織圭選手のファンでもないけど(;^_^A




試合後の勝利者インタビューが好きで、
必ずガン見!




対戦相手を必ずリスペクトし、
勝利者しか味わえない感想を
言葉を選んで話されています。




人柄がわかったり、
テニスの面白さをちょっと知ったり。




たまに小ネタも挟んだりして、
ププッとなったりもします^^




一日中ゆっくりして、
心身ともに緩めて、
気分のいい日曜日。




こんな愛おしい日があるおかげで、
毎日元気!




さてそろそろ試合スタート。
TVの前でニンマリタイムです。
あ~楽しみ!!




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