「うれしいご縁」と「本当のダイエット効果」

仕事だって、子育てだって、自分の好きな時間だって

あきらめません^^。

働き方・暮らし方もライフオーガナイズで改革！！

今日も『片づけハッピー♡』

収納も考え方も整理して、家族もみんなハッピーに！！

ライフオーガナイザーの秋山陽子です。

最近の私、すごくついているんですよ〜！！特にこの２つ。（笑）

●「会いたいな〜」という方とのご縁

●ブログでのつぶやきからの嬉しいサポート

先日は、こちらの記事で「ダイエットは簡単なものでないと続かない」つぶやきましたら

「簡単なのが希望ならお手伝いできるかも〜」

「実は、私より"痩せたい”と願う、娘の方が効果がないと続かなくて・・・」

なんて話から、

「効果見えないと続かない。ただそこは、数字に目を向けない方が成功するかな」と。その道のプロから、実際にアドバイスをいただくことができたんです。

教えてもらった運動をすると、今できなかったことができるではありませんか^^。さっきとは違う（笑）。体の変化に気づいた娘は、面白いように頷きながら聞いています。

『ダイエットするにも、どんな風になると嬉しいのか』

例えば、５キロ痩せても、上半身ガリガリ下半身だけ太いのでは、嬉しくない。うんうん頷く娘（笑）

「これは、ここの筋肉を使っていないから、ここを使う運動なんだよ」と教えてもらうと、理屈がわかる。わかるとやる気が変わってる（笑）。「本当のダイエット効果」がわかったよう。

目の前の数字を追うだけでは、続かないこと、改めて教えていただきました。そして、「良い状態」の感覚が習慣化されていくことが大事。「違和感」に慣れないこと。

これ、片づけと一緒だ（笑）。

キレイにするだけで「片づけ」をやると、リバウンドしたり、家族に腹を立ててしまったりしませんか？ライフオーガナイズは、片づけたその先にある暮らしをゴールとします。見た目じゃないのですね〜。そして、人には得意・不得意があることを知ると、「やりやすい感覚」がわかります。

そしてそして、さらに「娘のこの発言」。

あの娘がですよ、

「こういうのもっと勉強してみたいかも〜」なんて言うのですよ。

本気かはまだわかりませんが、いやっ、興味を持てたことが嬉しいではありませんか（笑）。娘の「面白い」を引き出してもらったこと、これ、親としてもとっても嬉しいこと。

あの数時間の間に、

ダイエットのむずかしいと思ってたことがやさしく（かんたんなこともある）思えて、やさしいと思えたら楽しくなって、楽しくなったら面白くなってる！！

私の片づけの仕事のモットーは「かんたん・楽しく・おもしろく」なのです。改めて、娘の今の変化をみると、人はやみくもにただやるのではなく、学びとして知ると、深めることができて、行動も起こしやすいのだと思いました。その時に、大切なのは、インプットとアウトプットのバランスが重要なんだと。

ちょっと、今回のことをヒントに、私も早速現場や講座で活かせることを思いつきましたよ〜！！ふふっ、アイデア・ひらめきは得意なんです（笑）。そして、最近はそんなことを相談できる人もいるから、楽しい♡私も、ワクワクしてきましたよ〜！！あっ、私も娘と一緒に運動しますよ〜！！一緒にやると、楽しさも違いますよね^^。

今回も、忙しいなかわざわざお時間を撮っていただき、親子してとても学び・実践多き貴重な時間となりました。本当にありがとうございました。

実は、昨年から自分の直感を大切にすることを心がけるようになりました。するとね、私にとって憧れのような方々からメッセージをいただいたり、手を差し伸べていただくことがとっても増えてるのです♡

明日、明後日も、「ご縁」をいただけたことが嬉しい下村志保美さんが広島に来てくださいます。公開する間も無く、満席になった講座（笑）の開催。講座も人のご縁もまた嬉しい２日となりワクワクしております。久々に、わが家を使いますので、今日は、昼から掃除します（笑）。

さっ、今日も「片づけハッピー♡」な１日を

片づけは簡単・楽しく・面白く

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ここのところ、たくさんのお申し込みいただいたおります。ありがとうございます。

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*お急ぎの方はご相談ください。

　ぜひぜひ、片づけの本当のゴールに向けて片づけをご一緒させてください^^

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「イライラ」してる自分とはさようなら。心の片づけ方法を知れば、笑顔が増えます♪

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7/21（土）広島市中区/ウエンディひとまちプラザ 10時〜1３時残席２名

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これは、私よりこのライフオーガナイザーだなっとビビビ（右脳的^^）ときましたら、、ご紹介もします^^。

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090-2291-1054

片づけた後の暮らしを楽しむ時間を切り撮っています/インスタ

あ〜ぁ歳だな。「朝活」でやる２つのこと。

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ライフオーガナイザーの秋山陽子です。

うだるような暑さ！本当に厳しい暑さが続いてますね。先日、できることを前倒しにやろうと決め、娘の学校が休みになった日の朝は、夏休みになるとやっていた「朝活」を前倒しにやりました。

そして、思ったんです。

「もう若くないな〜（笑）」って。

「朝活」1日目は、カーテン。

全部外して、洗って...。高いところのものを外すのが、以前と違う！！体が老体化していますね〜。娘に手伝ってもらって、なんとか終了。今度は、全部ではなく、ひと窓ずつが良さそう（笑）。

そして、２日目はウッドデッキの下が先日の豪雨でびしょびしょだったのでここを。

中を出して乾かすついでに、しっかりオーガナイズ。ここでも、これからの自分ができる労力からすると、「やりたくてもできないかな〜」っと思い、分けてみました。「結構使えるときあるから」だけで持っていたので、ここは順位を決めて手放すことにしました。これで、ウッドデッキ下もスッキリしました。

そして、3日目。

ウッドデッキも、洗って拭いて...。もう、古くなるとなかなか見た目は綺麗になりませんね。次回は、ペンキを塗るまでして終わりました。

4日目は、ここ。

こんなにまで放ってました。これ、いつか全てやり直そうと思ってた...そう、片づけと一緒です（笑）。いつかがこんなことになってしまいました。こうなると時間がかかる....。

覚悟して取り組んだ結果。

なんとかストレスフリー状態までできました。ここで安心はできません。すぐに伸びますからね。一人でやるのは、大変。もうここはプロの業者に頼もうと思います。

数年前までは、体が軽〜く動けていました。その時とは、労力が違います。こうした感覚は鈍らないうちに行動するのみ。←先日教えていただいたこと（また別記事にします^^)

今回は本気で、２つのことを決めました。「朝活」でやります。

まずは、決めるが大事ですね^^。（片づけと一緒です）

①自分が管理できる量の見直しをする

②体力をつける

皆様もご一緒にいかがですか〜^^。

さっ、今日も「片づけハッピー♡」な１日を

片づけは簡単・楽しく・面白く

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ライフオーガナイザーの秋山陽子です。

暑いですねー。

私も昨日は、久々に帰るなり寝込みました（苦笑）。軽い熱中症です。

子どもが小さいころから

「倒れてはいけない！！」意識が強く、体の不調には常に意識しています。

今は、決して無理しない（笑）。

なので、体優先に動きます。昔は、それができなくて、結構無理して、「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせてやっていましたが、シングルマザーになってからは、逆に、そこは早めに対処するようになりました。時には、人にどう思われたかと考えたり、頑張れない自分と見たりした時もありましたが、今は、それを選んで自分で行動してると言えるので、どう思われるかは、そのあとの自分の行動次第だと思うようになりましたよ。

体も心も不調を感じたら、早めに対処が必要ですね！！

おかげさまで、今朝は復活！！

昨日、返信途中のもの、作業途中の仕事、放り投げた家事等、朝から動くことができています。そして、娘がいてくれたから助かったこともあり、あと2年後は、私1人になる可能性もあるので、もっと、身軽にできるように変えていかないとな〜っと思う1日でもありました。

また、先日のこちらの記事

思うことと用意より使う準備

数名、メッセージをいただきました。

「一人でも一人じゃないんだな〜っと思えました」

「どこか遠慮してしまって、素直に怖いと言えないようになってますね」

「力抜くことできました」

お一人で暮らされてる方、シングルマザーの方々、単身赴任で今はお一人の方...。

普段どこか抑えてる気持ちあると思います。休みの日は、「ご家族がいらっしゃるから邪魔しちゃいけない」っと、思われる方もいると思います。私もそうでした。なかなか、言えないものでした。でも、同じような気持ちの人もいるというだけで、出してもいいんだっと感じてくださったなら、それが後にラクになる１歩だとも思っています。今の私は、結構周りの人に言えるようになりましたよ〜^^。大丈夫♡

昨日、子育て広場のお手伝いだったんですが、小さなお子様からたくさんエネルギーいただきました。わが子もあんな小さなときがあったのに、子育てって大きくなると、あっという間に感じるものですね。そして、こちら。