大切なものを大切にできる暮らしとは？
自分にとって大切なものは何か。
そう考えたとき、それを大切にできている暮らしができているでしょうか？
私は50代になり、変わりゆく体と限られた時間を意識するようになりました。その中で、「今」を納得できる時間にするには、価値観を見つめ直し、選び直すことが必要だと感じています。
AgeWell Livingとは？
「AgeWell Livingって、おばあさんの会？」昨日のインスタライブでの話（笑）。
確かに、聞き慣れない言葉だから、そんなふうに思うかも！ AgeWellは「よりよく年を重ねる」、Livingは「人生（暮らし）」という意味です。
人生の中間地点で一度立ち止まり、今の現状や未来の課題を考えながら、知識や情報、そして自分の願望をアップデートする場、それがAgeWell Livingです。
なぜ、今考える必要があるの？
最大の理由は「身体の変化」。
日本人は健康問題に楽観的だと言われますが、70〜80代の方々が「20年前に考えておけばよかった」と口にすることが多くあります。でもね、よりよく年を重ねることを思うと、他にも今考えておきたい全部で要素が６つあります。6つの要素を意識しながら、未来のデザインと行動につなげることが重要です。
今の自分を受け入れ、今できる選択をすることで、不安を減らし、未来の準備ができます。
AgeWell Living サードプレイス
AgeWell Livingでは、受講後もつながれるコミュニティを用意しています。細く長く安心してつながっておける場が目的なので、力抜いていただける場所となっています。
- 今の自分を安心して出せる場
- お互いをジャッジせず、違いを楽しめる場
最近、ChatGPTを「24時間、ジャッジせず提案してくれる存在」として話題にすることがあります。AgeWell Livingのコミュニティも同じように、安心して価値観を見直せる場です。
日々の会話を通じて思い込みに気づき、価値観のアップデートにつながっていきます。
言語化が行動を変える
ワークやライフデザインシートを活用し、価値観を言語化することで、生活に落とし込みやすくなります。
1人で考えるよりも、
- 知識や認識を確認し
- 自分の価値観を整理し
- 他者の意見や経験を知る
これらのプロセスを経ることで、新しい視点が生まれます。
未来の自分を置き去りにしない
一度立ち止まり、今の自分を見つめ直す。
そして、生活しながらアップデートしていくことで、自分を置き去りにせず、社会の変化にも対応できる。情報があふれる時代だからこそ、どこから・誰とつながるかが大切と考えます。
AgeWell Livingは、力を入れすぎず、安心できる場で、必要な情報を受け取りながら自分を整える場です
インスタライブでは、受講しコミュニティを利用いただたいている皆さんに、お話を聞いていますので、ぜひ、ご覧いただけると嬉しいです。
2年ぶりに開催する「AgeWell Living講座」
新規受講の締め切りは本日までです。
一緒に、自分を見つめ直してみませんか？
現在、『AgeWell Livingチェクリスト』もダウンロードできます。
また、講座お申し込み特典として、
・1日AgeAWellコミュニティ参加
・オンライン版AgeWellすごろくゲームへご招待
あります。
LINEご登録からは、今日からできるセルフケアもプレゼントしています。
お申し込みいただいた皆様、ありがとうございます。
ご一緒できることを楽しみにしています。
悩んでる方いらしたら、LINEより、もしくは、秋山直接でもOKです。
お気軽にお問いわせください。