暮らしをかんたんにして 楽しんで
そしておもしろく そんな生活を少しずつ・・・
今日はいつもより２０分だけ早く起きてみました
なんでだと思います～、笑
実は、昨日【女性のための自分力アップｾﾐﾅｰ】に参加。
そこで、印象美人のお話があったんです
｢印象美人｣この言葉にすぐ反応してしまった私、笑
しかもね、お話の中に｢家族にも印象よく｣なんてお話があったのですが
そんなこと考えたこともない！！
実際に写真を撮ってみたり（気づく）
それを、細かいメイクのことでなくて
環境や時間を整えることからでも始めれるお話
私にもこれなら取り掛かりやすって思ったんですよね
だから、今朝はちょっとだけ早起きです^^
いちばん若い今からすぐ始めれることを教えていただいたので
朝起きて、体をお起こす運動後、ダイニングでの時間をとってみました
＊いつもはね、洗面所１０分化粧の私、苦笑
笑、さすがに子供は｢もう出るん？｣との一言
いえいえ、まだ出ませんから、笑
出かけるときしかメイクをしなかった私
子供たちが家を出てから、自分のことを整える時間としてましたが
ちょっとメイクもして送り出すことは
誰も褒めてくれるわけではないですが、私が気分がいい^^
そして、さきほどゴミだしで
｢いつも素敵じゃね～｣
なんて言葉をかけていただけて、
｢え～～～っ！！！｣
私、ご近所ではすっぴんのままなんです
そんなつもりでのないお言葉も
ちょっといつもと違う行動をとった朝なので
ここでも気持ちいい効果^^
（自分次第で受け取り方も違うことに気がつきました）
これは明日からも続けてみよう！！
でもそれには、時間の持ち方、気持ちの持ち方の余裕
これが続ける私のコツ
そんなコツも実は昨日のｾﾐﾅｰで
すぐできることを教えていただきました
私も、気持ちの持ち方、時間の持ち方は
自分なりに今までやってきたこともあります
でもね、講師の方の実際に積み重ねてこられたことは
そこにはヒントがたくさんあって
知っていていも、知るだけで終わっていた自分に気がついたり
そうそうって思っていながら、まだ見てぬふりをしてるところがあって
そこは後回しではないでしょっ！って
改めて気が付くこともたくさんありました
＊例えば、自分の体力の限界
最近の私は、夜型から朝型にしたほうがいいな～ってわかっていながら
そのまま放置しておりました！！
素直なきもちで取り入れることは 唯一私の自分を褒めるところ、笑
自分の心を元気にする言葉も決めるワークもあり
早速、目にする場所に書き込みました
最近、このブログでも何度か書いていますが
自分のことを幸せにすることが
実は家族や周りの人にとっても幸せなんだと私は思っています
親だって子供だって
幸せなことが私にとっての幸せだと思うからこそ
それは、親から見ても子供から見ても
同じなんですよね～
こうしてｾﾐﾅｰに参加することは 自分の変化にも気づき
そして、空間づくりと一緒で
今回のｾﾐﾅｰは、心と時間と自分の魅せ方を一緒に知ることで
自分でやりやすい仕組みを作れます
目の前の見える部分と一緒に、見えない部分、心、時間を整えていくことが
リバウンドにならないコツ
私も この朝のメイクが続けたいなら（ここ大切ですよね）
もう少し全体の時間や心の持ち方を見直すことが
いちばん続くコツ
ここには空間の見直しも必要になるんですよね～
まさにライフオーガナイズ＾＾です
朝ちょっと早起きして
言われたことをしてみただけですが
まだまだ自分で自分のことを幸せにせきる方法って
あるんですよね～
さぁ～
気分のいい朝を迎えたところで、行ってまいります＾＾
（やっぱり誰から聞くかは大事と思った私｣
講師の 国分典子さん、 高橋由美さん、谷本清己さん
ありがとうございました。
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