玄関に置いてる花 ピンクが可愛い♪
自分に素直に～
それって
自分が好きだと思う感覚を大切にしてるからこその行動
そこを見ることで
ご機嫌もよくなり
心地よい気持ちになれる
自分のご機嫌は自分でとること
＊以前, 選択理論で学んだり また大好きな尚さんが言われていた言葉です
それまで
人にご機嫌をとってもらうのではなく
自分でとるって
あたりまえのことだけど
意識したことがありませんでした
久々に娘の行動で
自分のご機嫌センサーのスイッチが入りました
今年は
ともかく動いて考える
そして家の中の 自分の好きな空間をふやしていくこと
ストレスに感じてるところを放置せずすっきりとさせる
この思いはまだ続いていて
（まだ２０日しか経ってませんがな・・・笑）
あたりまえだけど
そこをちゃんと実行し片をつければ
私のご機嫌もよくなり
自分で自分のごきげんをとったことになります
それが感覚的に
無理なく勝手に動けることが理想ですが
そこが私の最大の目標
自分の感覚を信じることができる
感覚もいろいろありますよね
いわゆる五感
長男が保育園のとき
味覚を磨くこと
食育でたくさんのことを学びました
本物のだしを取り
食材の１つ１つの味を噛んでしっかり味わう
＊途中でお茶飲むことなかったなぁ～
そして、手作り給食で
目に見えない形にないものを当てるクイズがあったり～
楽しくたくさんのことを学ばせていただきました
それって
味覚を鍛えていれば
腐ってるものには口に入れるまえからカンが働き
視覚と臭覚 そして触覚もかな
口に入れると同時に違和感を感じる（味覚）
自分の身は自分で守ることができる
こんな話もありました
保育園では
だから
本物を食べます！！っと
幼児期にしっかりと本物の味覚をみにつけてほしいっと
本物とは、科学的なものを使わない
そして食品を選ぶポイントもいくつか習ったな～
例えば
かつおでもかつお節けずりぶしを使うということ
かつおけずりぶし
かつお節けずりぶし
一文字入るだけでちがうものなんですよね
今の世の中
自分の味覚より
残念ながら
袋に書いてある賞味期限の方が信用ある時代
こんな話しながら
私自身も劣っています
味覚の話になってしまいましたが
暮らしって
五感をしっかり働かせることって実は大切なことなんですね
そして
自分がわくわくする
マイ感覚も
五感プラスマイ感覚
これを磨くことで自分のご機嫌をしっかり自分でとれるようになる
そこに気がついいてから
実は私のなかで 自分を動かすことが
なかなか難しかったことが
感覚を大事にすることで
できないことができるようになったことがあります
そして
その感覚まかせだったことが
少しずつ言葉に置き換えれるようになってきたので
（置き換えなくてもいいのだけど置き換えることで安心する・・まだまだですね）
自分を信じる自信
少しずつ持てるようになってきました
わくわくすること
言葉や文字だけでなく
特に右脳派の方は
得意な五感を使うことから始めてみるのも
何かつっかかりがとれるかもしれません
次回は私のその長い間
つっかかっていた思い込みについて
お伝えしようと思います
今を楽しむ♪心地いい暮らし
むずかしいことはかんたんにして
かんたんになると楽しんで
楽しいことはおもしろく
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