暑くなりましたね
今日、明日は夫が休みなので私も休みモードです。
最近は程よくハイ気味
が続いていて、何かとはかどってます。
今は個人事業主の業務について勉強してます。
紡ぎ機の特許の出願の申請料関係で、個人事業主になった方が安くすむと勧められたので、昨年開業届だけは提出してたのですが、実際まだ何も売上など無いのでそのままにしてました。
でも今後の為に出来る時に勉強して色々用意しておこうと思い立ち、一つ一つやってます
あとは育てた綿花を自作紡ぎ機で紡いだ糸を使った作品をネット販売しようと思ってます。
その準備も少しずつやってます
やることてんこ盛りなんですが、パニックにならないようにリストにしたり書いてまとめたり、予定を立てたりして何とか落ち着いて進めてます
日々のタイムスケジュールを何パターンか作って見えるようにしました。
これを作ってから余計な事を考えなくなって次々とするべき事が出来る様になりました。
「なりたい自分」に向けてやれる事を少しずつやってます
ダイエットは減量はなかなか進みませんが、平日はウォーキングを20分やったり、食べる物を気をつけたり、16時間ファスティングをやったりを続けてるので、体調はとてもいいです
しんどい事は続かないとやっと気づいたので、楽しく楽に続けられる事だけをやってます
精神的な症状は、かなりハイだったので抗うつ剤を減らしたりして調整したりしています。
服薬は主治医から任せられてます。
週に一度のレキサルティ1mgも状態を見て飲まなかったりしてます。
飲むと次の日しんどいんですよね…。
ただ自己チェックをしっかり付けるようにして夫に報告してます
最近は「幸福度チェック」もExcelで作ってしまいました
今日の幸福度90%とか、計算されて出るので分かりやすいです。
自己分析マニアです
今の程よい調子を続けられるように、これからも過ごせたらいいなと思います
明日も夫が休みなので、のんびりしようと思います
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