また久しぶりの投稿になってしまいました
円形脱毛の皮膚科で血液検査をしたのですが…
タンパク質が足りてない
脂肪肝になりかけている
鉄分（フェリチン）が足りてない
亜鉛が足りてない
中性脂肪が高い
と指摘されました
これらが直接的な原因ではないけれど、原因の一つだと言われました。
脂肪肝にもなりかけてるので、糖質制限ダイエットを勧められました。
なので、今度こそダイエットを頑張ろうと思います
髪の為と思えば頑張れそうです
「あすけん」アプリを入れました。
このアプリ、すごいですね
食べた物を入力すると、色んな分析をしてくれます。
入力が面倒かなと思ってたら、そうでもないし、栄養分析や体重管理、日記もつけられるし、写真で撮るとAI分析して入力出来たり、他の人のを見れたりと、色んな機能があります。
そして体全体を写真で撮ると3Dアバターを作成して、胸囲や腹囲など測定されます。
それが…
これです
ショック…。
頑張って痩せようと思います…。
今、168cm 84kg です
目標は2ヶ月で80kgを切る事です
頑張るぞー。
迷走してたトラさん達、完成しました。
なかなか可愛く仕上がりました
私の母と兄嫁さんにはもう送りました。
とても可愛いと喜んでくれました
あとは姑さんに渡します。
年末の大仕事が一つ終わって良かったです。
あとやる事は年賀状作り、支援センターのプログラムのマニュアル作り、糸紡ぎ機の追加装置の試作、かな。
今日は年賀状作りをしようと思います
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