堺市パーソナルトレーニング、食事制限を先に始めるより運動を先に始める方が楽に理想の体に近づきます
● 堺市パーソナルトレーニング、食事制限を先に始めるより運動を先に始める方が楽に理想の体に近づきます。
こんにちは、平松です。
食事制限を先に始めるより、運動を先に始める方が、楽に理想の体に近づきます。
あなたが太った原因は、何でしょうか？
食べ過ぎですか？
本当に、そんなに太るほどだべ過ぎていますか？
いろいろな研究で、太る原因の第一位は、運動しないことと研究の結果が出ています。
もちろん、食べ過ぎも肥満の原因になります。
運動不足の結果、太って動くのが、おっくうになる。
暇な時間ができるので、ついつい食べてしまう。
食べる量が増えるので、ますます太る。
太っているので、今度は動こうと思っても動けなくなる。
こんな悪循環に陥ります。
太っているので痩せたいなぁ～と思われているあなた、食事制限をする前に、運動を始めてください。
運動をすれば、自律神経の働きも良くなります。
自律神経の働きが良くなれば、食欲も適切に近づいてきます。
食事制限も楽にできる様になります。
薄着になってきたので、そろそろ醜いからだを何とかしたいなぁ～と思われているあなた、食事制限の前に、運動を初めてみましょう。
その方が、楽に理想のからだに近づきます。
こんなことを話しながら、平松は理想の体づくりサポートをしています。
こんにちは、平松です。
食事制限を先に始めるより、運動を先に始める方が、楽に理想の体に近づきます。
あなたが太った原因は、何でしょうか？
食べ過ぎですか？
本当に、そんなに太るほどだべ過ぎていますか？
いろいろな研究で、太る原因の第一位は、運動しないことと研究の結果が出ています。
もちろん、食べ過ぎも肥満の原因になります。
運動不足の結果、太って動くのが、おっくうになる。
暇な時間ができるので、ついつい食べてしまう。
食べる量が増えるので、ますます太る。
太っているので、今度は動こうと思っても動けなくなる。
こんな悪循環に陥ります。
太っているので痩せたいなぁ～と思われているあなた、食事制限をする前に、運動を始めてください。
運動をすれば、自律神経の働きも良くなります。
自律神経の働きが良くなれば、食欲も適切に近づいてきます。
食事制限も楽にできる様になります。
薄着になってきたので、そろそろ醜いからだを何とかしたいなぁ～と思われているあなた、食事制限の前に、運動を初めてみましょう。
その方が、楽に理想のからだに近づきます。
こんなことを話しながら、平松は理想の体づくりサポートをしています。
無理なく、リバウンドしないダイエット、腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。