堺市・百舌鳥駅パーソナルトレーニング、ほんのちょっとしたことで、脚が細くなります。
● 堺市・百舌鳥駅パーソナルトレーニング、ほんのちょっとしたことで、脚が細くなります。
こんにちは、平松です。
ほんのちょっとしたことで、脚が細くなります。
捻じれている脚を直すだけです。
「平松さん、まだ、二回しかパーソナルやってないんですが、ジーンズに余裕が出てきたんです」
「平松さんのお力ですよね」
「あっ。私の努力も１％はありますよ」
このお客様は、膝の痛みを改善したい。
最近、体重も増えているので、それも一緒に何とかしたいと、相談に来られました。
体重が増えたことも、膝の痛みの原因の一つかもと、気にされていました。
自然ではないからだの使い方を繰り返していれば、負担が溜まる場所から痛みが出ます。
まずは、からだの歪みを直しました。
もちろん、脚も捻じれていました。
そして、自然な動くを繰り返し、覚えます。
これを繰り返していけば、膝の痛みも改善。
脚も細くなります。
余分な脂肪も落ちます。
食べずに運動量を増やせば、体重は落ちます。
が、からだのバランスの崩れたまま、運動量を増やすと膝痛、腰痛など発生させる危険があります。
体重が減っても、姿勢が悪ければ、きれいにも魅力的にも見えません^^
あなたも、まずはからだのバランスを整えましょう。
こんにちは、平松です。
ほんのちょっとしたことで、脚が細くなります。
捻じれている脚を直すだけです。
「平松さん、まだ、二回しかパーソナルやってないんですが、ジーンズに余裕が出てきたんです」
「平松さんのお力ですよね」
「あっ。私の努力も１％はありますよ」
このお客様は、膝の痛みを改善したい。
最近、体重も増えているので、それも一緒に何とかしたいと、相談に来られました。
体重が増えたことも、膝の痛みの原因の一つかもと、気にされていました。
自然ではないからだの使い方を繰り返していれば、負担が溜まる場所から痛みが出ます。
まずは、からだの歪みを直しました。
もちろん、脚も捻じれていました。
そして、自然な動くを繰り返し、覚えます。
これを繰り返していけば、膝の痛みも改善。
脚も細くなります。
余分な脂肪も落ちます。
食べずに運動量を増やせば、体重は落ちます。
が、からだのバランスの崩れたまま、運動量を増やすと膝痛、腰痛など発生させる危険があります。
体重が減っても、姿勢が悪ければ、きれいにも魅力的にも見えません^^
あなたも、まずはからだのバランスを整えましょう。
無理なく、リバウンドしないダイエット、腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。