堺市・百舌鳥駅パーソナルトレーニング、体重ではなく、見た目の方が大切です。
● 堺市・百舌鳥駅パーソナルトレーニング、体重ではなく、見た目の方が大切です。
こんにちは、平松です。
あなたの目的は、何ですか？
体重を減らすことですか？
モテるためのナイスバディになることですか？
私は、体重よりも見た目の方が大切ですよーとアドバイスしています。
体重が減っても、その減ったものが、水分、エネルギー、筋肉、骨などであれば、どんどん痩せこけて行っています。
本来、痩せるとは、良い意味ではありません。
リバウンドする人は、この様になっているかもしれませんよ。
不健康な体になっていっています。
この様なからだでは、ウエストのくびれもでません。
お尻も引き締まりません。
メリハリのある女性らしいからだには、ダイエットだけ出なく、適度な運動が必要です。
最低限の筋肉が必要です。
骨もしっかりしている、筋肉もプリンプリンしている、水分もしっかりとあるからだは、それなりに重いです。
重いですが、余分な脂肪がなく引き締まっています。
体重はあくまでも目安にしましょう。
見た目を大切にしましょう。
数字を気にするなら、サイズ、体脂肪率を気にして下さいね。
平松のパーソナルトレーニングでこんなアドバイスをしながら行っています。
無理なく、リバウンドしないダイエット、腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。