腰痛、肩こり、膝イタなどの改善、健康維持には、継続してのからだのお手入れが必要になります。
● 腰痛、肩こり、膝イタなどの改善、健康維持には、継続してのからだのお手入れが必要になります。
こんにちは、平松です。
私には、同い年の妻が一人います。
私とは、反対で学生時代、もちろん今もスポーツはしていません。
最近朝、起きると、
「腰が痛い、肩が凝る」と言っています。
立ち姿勢をみると腰痛、肩こりがあるだろうなという姿勢をしています。
私もたまに、「これやったら」とアドバイスしますが、なかなか継続はしないようです。
腰痛、肩こり、膝イタなどの改善、健康維持には、継続してのからだのお手入れが必要になります。
あなたも、仕事、家事、子供の世話で毎日忙しく、なかなか時間も取れないと思います。
が、そのままにしていても、何かが変わらない限り、改善はしないでしょう。
運動などが、習慣化するまでは、強制的にしかも効率よく目的達成する為に、パーソナルトレーニングもお勧めします＾＾
何事も継続が大事ですが、それが難しいのも事実ですよね。
私の妻の場合は、私が少しは家事を手伝えば、改善するかもしれませんが・・・・・
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。