良い○○○は、太くて長い形で、黄色に近く、水に浮く。
● 良い○○○は、太くて長い形で、黄色に近く、水に浮く。
こんにちは、平松です。
「人のからだは、食べたものでできている」と、よく言われます。
が、食べるだけでなく消化、吸収されなければ意味がありませんよね。
「人のからだは、消化、吸収したものでできている」と言った方が良いでしょう。
食べたものは、胃で分解され、小腸でほぼ消化、吸収され、残りが大腸へ送られます。
と言うことは、腸内環境が健康には大切です。
最近は、「腸内フローラ」という言葉も良く聞くようになりました。
私も先日、国立研究開発法人 理化学研究所特別招聘研究員、辨野（べんの）義己先生の話を聞きました。
毎日のうんちを観察することが、自分の腸内環境を知る一番の方法だそうです。
コロコロうんちは、ストレスが溜まっている。
排便後残っている感じは運動不足。
臭いのは、消化不良。
エトセトラ、エトセトラ。
私が以前読んだ本には、良いうんちは、黄色に近い。
太くて長い形で、水に浮く。
と書いてありました。
こちらで、辨野義己さん作成の腸年齢チェックシートをご紹介しています。
一度、チェックしてみて下さい。
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