背中を丸めて、からだもカチカチ、ストレスも一杯では、持病の腰痛、肩凝りは良くなりませんよー
● 背中を丸めて、からだもかちかち、ストレスも一杯では、持病の腰痛、肩凝りは良くなりませんよー
こんにちは、平松です。
ここ数日、大阪も寒くなってきました。
来週は、もっと寒くなるそうです。
寒いとなかなか活動的になれませんよね。
背中を丸めて、からだもカチカチではありませんか？
これでは、持病の腰痛、肩凝りも良くなるどころか悪くなりますよね。
そして、仕事、家事、子供の世話で疲れ、ストレスも溜まる。
このままほっとけば、病気にもなりかねません。
上手にやりくりして、運動をする時間を確保しましょう。
スポーツ、運動をして汗を掻く。
血液、体液の循環も良くなり、カチカチの筋肉、全身の細胞も酸素、栄養を受け取ることができます。
何も、スポーツ、運動までのレベルに達しなくても、とにかくからだを動かす。
貧乏ゆすり、手の指を動かすエトセトラ、エトセトラ。
これが、私達人間が健康を維持するために大切な事ですね^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。