動くのが、億劫（おっくう）になっている人へ。
● 動くのが、億劫（おっくう）になっている人へ。
こんにちは、平松です。
パーソナルトレーニングサポート中にお客様が、
「トレーニングしてると、動くのが億劫（おっくう）でなくなりますね！」
って話して下さいました。
このお客様は、私より年下です。
あなたは、動くことがおっくうに感じていませんか？
人間使わない能力は、衰えます。
動かなければ、体力（筋力、柔軟性、持久力など）が低下します。
そうすると、動くのがしんどくなるので、より動くのがおっくうになり、ますます動かなくなる。
こんな悪循環に入ります。
また、トレーニングをするとココロも元気になりますので、行動力も出てきますよー
動くのがおっくうになって来ていると感じている人、行動力が大切だとわかっているが、なかなか行動できない人、トレーニングをして汗を掻いてみて下さい。
きっと、良い変化が出るはずです^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。