本来の理にかなった自然なからだの使い方を身に付けると膝の痛みが改善されるかもしれませんよー

●　　本来の理にかなった自然なからだの使い方を身に付けると膝の痛みが改善されるかもしれませんよー

こんにちは、平松です。

私のパーソナルトレーニングでは、スクワットを良く行って頂いています。

先日、お客様が、スクワットを終わると、

「ケツ、痛！」

「不思議なもんやね～」

「あれだけしんどかった太ももの前がしんどく無く、ケツだけしんどくなって来たもんね」

と言われました。

あなたは、スクワットをした時、何処が一番しんどく感じますか？

立ったり、座ったり、歩く、階段を上る時何処の筋肉を良く使ってますか？

このお客様も、最初は太ももの前ばかりしんどい、お尻を使っている感覚が無いと言われていました。

椅子から立ち上がる、階段の上り下りで膝の痛い方は、お尻（股関節）を使う、本来の理にかなった自然なからだの使い方を身に付けると膝の痛みが改善されるかもしれませんよー

能力の高い海外スポーツ選手、うまのサラブレットなど「プッリ！」としたいいケツしてますね^^

病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！

膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^

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梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。