こんな姿勢ので、腰痛、肩こり、膝痛がある方はこれからやりましょう。
● こんな姿勢ので、腰痛、肩こり、膝痛がある方はこれからやりましょう。
こんにちは、平松です。
こんな姿勢の方が、スポーツジムでは、仰向けに寝て、上体お越し（腹筋を鍛える運動）を一生懸命行われています。
この絵をよーく観て下さいね。
ヘタな絵だなぁ～と思われた方、それは正解ですが^^;
そうではなくて。
腰、背中が丸まっています。
立っているだけで、腰、肩、膝がしんどそうにみえませんか？
この丸まっている状態のからだに、さらに、上体お越し（腹筋を鍛える運動）で腰、背中を丸める方向に動きを繰り返す。
あなたは、どう思いますか？
この様な姿勢の方が、腰痛、肩凝り、膝痛を改善するには、上体お越し（腹筋を鍛える運動）を一生懸命やるより他にやらなければいけないことがあります。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。