このタンパク質が出ている時は、同じ速度で走っていても血中乳酸濃度が低いことが報告されています。
● このタンパク質が出ている時は、同じ速度で走っていても血中乳酸濃度が低いことが報告されています。
こんにちは、平松です。
今日の岸和田は朝から雨が降っており、グランド状態が悪いので、サッカーをする予定でしたが中止になりました。
少し残念です^^;
大阪フル・リレーマラソン大会に出られた、お客様から、納得のいく走りができたとうれしい報告をメールで頂きました。
バレー、ダンスをもう一度、思いっきり楽しみたいと、膝痛克服の為にパーソナルトレーニング指導を受けて頂いているお客様も調子が良くなってきていると言われています。
私の周りには、私も含め趣味のスポーツをまだまだ、おもいっきり楽しみたいという40代50代60代の人がいっぱいです^^
あっ、10代、20代の人もいます。
日本では、温かいお風呂につかる事が疲労回復、慢性痛の緩和に効果があることは良く知られていますよね。
身体を温めると、熱に抵抗しようとして特殊なタンパク質が生成されます。
このタンパク質は、がんが消えたり、痛んだ細胞を修復したりするなど、さまざまな害から身体を守る働きをします。
また、このタンパク質が出ている時は、同じ速度で走っていても血中乳酸濃度が低いことが報告されています。
オリンピック選手もパフォーマンスアップに活用しています。
このタンパク質を身体の中に出現させるには、何度のお湯に何分つかれば、何日後に出現するかわかっています。
スポーツで、ここ一番良い結果を出したいなぁと思われている方は、このタンパク質を出現させることで最高のパフォーマンスを発揮するきっかけになるかもしれませんよー
マラソン大会に出ると言う私のお客様には、もちろん何度のお湯で何分つかれば良いかアドバイスします。
このたんぱく質を出現させる条件は、今週火曜日配信の無料メルマガ「腰痛改善の為の無料7日間メール講座。」のネタの一つにしたいと思っています。
知りたいなぁ～と思う人は、「腰痛改善の為の無料7日間メール講座。」に登録しておいてくださいね^^
私、平松はトレーニング指導者として、痛みで苦しんでいるスポーツを楽しみたいと言う人を応援しています^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。