堺パーソナルトレーニング、歳をとったから、腰痛、膝痛が出て当たり前ではありません。
● 堺パーソナルトレーニング、歳をとったから、腰痛、膝痛が出て当たり前ではありません。
こんにちは、平松です。
11月から腰痛が出た。
好きなゴルフも、まともにプレーできない。
整形外科にも行った。
整骨院では、針治療も何回も行っている。
が、良くならないとパーソナルトレーニングの依頼を受けました。
この方は、スポーツクラブに毎日通い、自分で色々と考えながら健康維持の為に筋力トレーニング、ウォーキングなど行われています。
痛みが出る前に何か変わったことを行ったか尋ねると、すでに確認済みで
「○○しかないんだけどなぁ～」
と言われます。
何とか腰痛を克服しようと自分で考え色々努力されています。
この様な方には、ぜひ痛みを改善して好きな趣味であるゴルフをいつまでも思いっきりプレーして欲しいと思いますね^^
この方は、70代です。
歳をとったから、腰痛、膝痛が出て当たり前ではありませんよね。
異常な所があるので痛みが出る。
その異常な所を、正常な状態に戻す。
そうしてやれば、痛みも改善するのではないでしょうか。
あなたにも、あきらめず痛みを改善して、最後までイキイキとした人生を送って欲しいと思います。
ちなみにこの方は、お尻の筋肉を鍛えないと根本改善にならないと思いました。
残念なことに、自分で筋力トレーニング、ウォーキングをされていますが、お尻の筋肉は鍛えられていませんでした^^;
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。