目がはっきり見える気がします。呼吸の仕方を指導したお客様の反応です。
● 目がはっきり見える気がします。呼吸の仕方を指導したお客様の反応です。
こんにちは、平松です。
最近、身体調整で呼吸を意識して使っています。
姿勢の崩れている、特に猫背気味の人は胸郭（肋骨のある胸の部分）が縮んでいます。
息を吸うと胸郭が膨らみ肺に多くの空気が入ります。
息を吐くと胸郭、肺が縮みます。
これはわかりますね。
日頃から、呼吸が浅い、胸郭周りが硬い人は多くの酸素を体に取り込むことが出来ていません。
常に酸素不足気味です。
これを、呼吸を使ってしっかり胸郭を動かせる様に調整していくと、深い呼吸が出来るようになり酸素不足気味だったからだの組織も元気になります。
そして、体幹周りの筋肉は緩みます。
今回新規のお客様に、呼吸を使ってのこの調整をしていると、
「目がはっきり見える気がします！」
その後、他の調整も続けていると、しきりに呼吸をされているので、気になる所がありますか？と聞くと、
「とっても呼吸がしやすくなっているので、繰り返してました」
と言われました。
このお客様は、まさに酸素不足気味だった体に酸素が入り目の前が明るくなった感じだと思います。
実は、最初に深呼吸をしてもらうと背中が攣るというハプニングがありました^^;
最近、深呼吸したことありますか？
頭がボーっとしてませんか？
事務作業、パソコン作業ばかりしている人は、酸素不足なっているかもしれませんよ。
しっかり、体に酸素を取り入れ、酸素と栄養一杯の血液を体中に循環させることで健康な体を手に入れましょう^^
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