スポーツクラブ内で身体調整中、寝られました。その日は１２時間も寝たそうです。
● スポーツクラブ内で身体調整中、寝られました。その日は１２時間も寝たそうです。
こんにちは、平松です。
スポーツクラブのインストラクターが疲労が溜まってると、身体調整を受けに来られました。
翌日、体の変化をメールしてくれました。
ありがとうございました(*^◯^*)♪
リンパの流れが良くなったみたい。
左肩甲骨の痛みはすっかりなくなりました☆
大きな声が楽に出せるという、驚きがありました(*^◯^*)♪
他にも役に立つ情報ありがとうございました。
あの後、帰宅後、御飯食べたら、風呂も入らずに直ぐに寝てしまったわ(~_~;)
12時間、寝たわ(~_~;)
今日は、声がめちゃ出しやすかった(*^◯^*)
大きい声が楽に出せたよ♪
コレは昨日の胸郭のケアのおかげかな？
昨日は、いったい、いつから寝てたのか(~_~;)
殆ど、ボディーケアの内容を覚えていない
私みたいに寝る人が殆どじゃないのかな？σ(^_^;)
最初に、気になるところを聞くと、左肩甲骨周りが、腕を動かすと痛いと言われていました。
今回は、呼吸を使って、胸郭が良く動くように。
胸郭が動く、肋骨が動くと言うことは、体の表、裏の筋肉が緩むと言うことです。
そして、リンパの流れを改善しました。
これで、まだ肩甲骨の痛み違和感があれば、肩甲骨周りを調整しようかと思いましたが、痛みが無くなったのでこれで、今回はここまで。
身体調整中、感想にある様に早い段階に寝られました^^
個室や特に静かな場所と言うわけではない、スポーツクラブ内です。
ちなみに私よりも先輩です。
リラックスできる、快の刺激が与えられると筋肉も良く緩みます。
私の指導は、パーソナルトレーニングなので、その人の最高のパフォーマンを引き出す為に必要な事を行っています。
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。