料理や仕事と同じく、少し勉強してから行いましょう。
● 料理や仕事と同じく、少し勉強してから行いましょう。
こんにちは、平松です。
あなたは、トレーニングの原理・原則をいくつ知っていますか？
からだにどんな刺激をあたえれば、あなたの求めている反応、からだの変化が起きるか、起こせるか知っていますか？
主婦の方であれば、料理をする時に、どの順番で調味料を入れるのが良いか。
仕事をされている人であれば、自分の業界のルール、ビジネスを成功させる原理・原則はご存じだと思います。
これらの事を知らずして、なんど料理を一生懸命作っても、仕事をビジネスをリスクをとって行っても上手くいかないでしょう。
トレーニングも同じですよね。
もし、あなたがどうすれば、自分の腰痛、肩凝り、膝いたが改善されるかわからない。
トレーニングの原理・原則を全く知らないのであれば、上手くいかないのは当たり前です^^
料理や仕事と同じく、少し勉強してから行いましょう。
努力と時間の無駄にならないように!
スポーツクラブにいると、ちょっと調べて、勉強してから行えば効果出るのになぁという人がたくさんおられます^^;
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。