腰痛、肩凝り、膝痛を無くしたいと考えた時に一番にして欲しいこと。
● 腰痛、肩凝り、膝痛を無くしたいと考えた時に一番にして欲しいこと。
こんにちは、平松です。
腰痛、肩凝り、膝痛を無くしたいと考えた時にあなたは、一番に何をしますか？
シップを貼る。
痛い所を叩く、もむ。
痛い所のストレッチをする。
痛い所を温める。
整骨院、マッサージ店に行く。
そして、行った結果どうでしたか？
行った結果、腰痛、肩凝り、膝痛がなくなりその後も出なければ効果があったということですね。
あまり良くならない。また繰り返すようなら根本改善には効果がないか継続が足りないということです。
腰痛、肩凝り、膝痛を無くしたいと考えた時に一番にして欲しいことは、
なぜ腰痛、肩凝り、膝痛が出ているのか原因を考えること。
その原因が、歩き方なら歩き方を変える。
立っている時の姿勢や座っている時の姿勢ならそれを改善する。
この事を行わず、マッサージをしてもらっても、病院で膝に注射を打ってもらっても良くならない。
当たり前だと思いませんか？
忙しいと思いますが、なかなか慢性痛が無くならない方は、少し時間を取って原因を考えてみて下さいね。
ちょっとした改善で良くなるかもしれませんよー^^
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