股関節変形症で、手術をされたお客様。初めて30分歩けました。
● 股関節変形症で、手術をされたお客様。初めて30分歩けました。
こんにちは、平松です。
私は、パーソナルトレーニング指導前に前回から今日までの調子をよく聞いています。
一つは、前回の指導で行ったことで、体にどんな反応が出たのかを確認し、今日からの指導に生かしたいから。
もう一つは、お客様が宿題をやられたかどうか、宿題をやる様に強制力を働かす為です。
もちろん、やらないからと言って罰を課すとかそのような事はありませんが^^;
股関節変形症で、手術をされたお客様です。
調子を聞くと、
「初めて、30分ランニングマシンで歩けました！」
「次の日も脚の外側が少しだるかっただけです」
私の所に相談に来られる前は、筋力の低下が怖いと、マシントレーニングをされていました。
私は、まだマシントレーニングをする体、段階ではないと考えお伝えしています。
パーソナルトレーニングでは、現在は身体調整を中心に歩き方の練習、立ち座りや体操などを行っています。
今後は、少しずつ負荷を上げて行こうと思いますが、マシントレーングすることは無いと思います。
あるとすれば、一人でトレーニングを行う時の為の練習をするかもしれません。
スポーツクラブでは、多くの人がマシンに座って筋力トレーニングをされています。
どんな目的の為にされているのでしょうか？
同じ時間、努力するならもっと他の事をした方が良いのになぁ～と思います。
この様に、良い報告を聞くと、とっても嬉しくなります^^
まだまだ、日常生活でできないことがあるようですので、少しずつできない事が無くなるようしかっりサポートしたいと思います。
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