新潟まで長距離運転。腰痛全く出ませんでした。
● 新潟まで長距離運転。腰痛全く出ませんでした。
こんにちは、平松です。
そろそろ、お盆休みと言う方も多いのではないでしょうか？
お盆休みと言うと、「長距離ドライブ」ですね！
実家が、岡山である私はこれを思います。
先日、パーソナルトレーニングを受けて下さっている女性のお客様が、
「新潟まで往復一人で、運転させられたんですよ」
「誰も、代わろうか？って言わないんですよ」
「でも、腰痛全く出なかったんです^^」
今までは、長距離ドライブをすると腰痛が出ていたそうです。
そして、今回が長距離ドライブの最高距離です。
このお客様のパーソナルトレーニングの目的は、趣味であるマラソンのパフォーマンスアップです。
腰痛改善ではありませんが、体は強くなっています。
一番は、マラソンのタイムが良くなる事ですが、一般の方なので日常生活の質が向上する事もトレーニングをする意味ですね^^
この様に、日常生活の中でパフォーマンスアップしてること、トレーニング効果を感じてもらえると嬉しいですね！
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、お気軽にご相談下さい！
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E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。