あの人、知り合いなんだけど、どんどん姿勢悪くなっていってるでしょ。
● あの人、知り合いなんだけど、どんどん姿勢悪くなっていってるでしょ。
こんにちは、平松です。
パーソナルトレーニング中にお客様が、
「あの人、知り合いなんだけど、どんどん姿勢悪くなっていってるでしょ」
「見るからに歩くのもしんどそう」
見ると私もよく見かける方でした。
体操の様な事をしたり、片足立ちになったりと自分なりの考えでよく運動をされています。
私のお客様が言われるように、だんだんと腰が曲がり猫背もひどくなり、脚は膝が常に曲がっている状態で確実に以前より悪くなっています。
私のお客様も会えば、姿勢を改善したり動かない所を動くようにした方が良い。
我流でやるより、私に相談することも勧めたと言われてましたが、あまり聞く耳を持たれていない様です。
この様なかたは、年輩の男性の方に多い様に思います。
せっかく、毎日の様にコツコツと努力を続けられてますが、私が見たことのある範囲では、効果のあることをされているようには思えません。
もったい無いですね^^;
いくらかやってみて、効果を感じなければやり方、考え方、やっている事を見直す大切ですよー
当たり前ですが、効果の無いことをいくら続けても、効果無しです。
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