やれば、数分で簡単にでき、やった方が良いとわかっている事。
● やれば、数分で簡単にでき、やった方が良いとわかっている事。
こんにちは、平松です。
パーソナルトレーニング前に、股関節の調子の良くないお客様がウォーミングアップをされていました。
そして、私に会うと、
「ここと、ここが突っ張ってるんです」
「でも、こうやって動かすと調子良くなりますね」
そうでしょ～
家でもやってくださいよー
と言うと、お客様は苦笑いをされていました。
たかが数分、されど数分。
やれば、数分で簡単にでき、やった方が良いとわかっている。
でも、家で自分だけではなかなかできない。
私もよ～くわかります^^;
あなたもよ～くわかりますか？
どんなことでも、この事を理解してコツコツと継続している、継続できるシステムを考えてやってる人が結果を出しいるんですよね^^
このお客様も、家で少しでもやってもらうと、もっともっとトレーニング効果出ますね！
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、お気軽にご相談下さい！
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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