股関節、膝、腰に痛みがあるお客様。「ほんとに、気持ち良くてずっと歩いていたかった」
● 股関節、膝、腰に痛みがあるお客様。「ほんとに、気持ち良くてずっと歩いていたかった」
こんにちは、平松です。
「スポーツクラブを通り越して、もっと歩きたかったです！」
最近パーソナルトレーニングを始めた、股関節、膝、腰に痛みがあるお客様が話してくださいました^^
この一週間の調子を聞くと、
「何も意識しなくても、腰がしゃんと伸びて、足の踵側にしっかり体重が乗って歩けました」
「何処にも違和感、痛みがなくてほんとに気持ち良くて、ずっと歩いていたかったです！」
このお客様は、約20分掛けてスポーツクラブに通われています。
残念ながら、上記の様な感覚を感じられたのは、一日だけだったようです。
私のパーソナルトレーニングを受けていると、今まで気が付かなかった、足裏の体重の乗り方、左右の筋肉の状態が解る様になりましたと言われています。
そして、日常生活の中で、正しい姿勢のポイントや、楽な歩き方、体の使い方のポイントを意識するようになったことが大きいと言われます。
週一回、60分私とトレーニングをしてもその他の時間と比べれば、わずかな時間です。
この方の様に、その他の時間に意識されると改善も早いですね。
ほんとに、気持ち良くてずっと歩いていたかったと感じれることが、当たり前になるようしっかりサポートしていきたいと思います。
日常生活の質が改善された感想を聞くと、とっても嬉しくなりますね^^
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、お気軽にご相談下さい！
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。