腰痛、膝痛、股関節痛などの慢性痛のある人は、なんらかのうつ症状を持っている。
● 腰痛、膝痛、股関節痛などの慢性痛のある人は、なんらかのうつ症状を持っている。
こんにちは、平松です。
今年の夏も暑いですね。
大阪は、暑いだけでなくジメジメと湿気も凄いです。
昼間移動のある私は、湿気でイライラすることが多くなってきました^^;
最近では、ストレス、心の病気が一般的にもよく知られるようになってきました。
ハーバード大学病院の調査によると、慢性の痛みを持っている人は、なんらかのうつ症状を持っている。
また、うつ症状は、慢性の痛みを増悪することが、わかりました。
痛みは不快な感情状態であり、不快な感情状態は痛みをより増幅させ、両者は切り離せない関係にあるようです。
慢性の痛みを持っている人は、精神疾患にかかる率が３倍に増えることも報告されています。
私も、痛みがあることで、仕事やスポーツをすることに支障が出れば、心の病気にかかるかもしれません。
以前、肩を痛めた事がありました。
肩を痛めていると悪れたころに、ある動きをすると「イタッ」っと痛みが走ります。
ほんと体に痛みがあると、イライラして鬱陶しいですね。
肩なので、仕事、趣味のサッカーにはあまり影響が出なかったことが幸いでした。
腰痛、膝痛、股関節痛などの慢性痛がある方、イライラしてストレスを感じてませんか？
痛みのせいで、やりたいことが思いっきりできないことありませんか？
1、痛みをうまない姿勢に直す(正す）
筋肉などに緊張（凝り、張り）の無い、全身リラックスした、本来の歪みの無い正常な体に直すこと。
そして、
２、必要であれば、トレーニングで機能的な体の使い方、衰えた能力（筋力など）の獲得する
１，２で手術などが、いらないのであればほとんどの腰痛、膝痛、股関節痛などの慢性痛は改善できます。
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、お気軽にご相談下さい！
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。