週に一回はパーソナルやっとかないと調子悪いわ！言われるとうれしいですが^^;
● 週に一回はパーソナルやっとかないと調子悪いわ！言われるとうれしいですが^^;
こんにちは、平松です。
私の、パーソナルトレーニングを指導を受けて頂いているお客様の頻度で一番多いのが、週一回です。
そして、毎週ほぼ、曜日と時間が固定になっていきます。
その様なお客様が、都合がつかずトレーニングを一回とばし、二週間間隔が空くと
「やっぱり、週に一回はパーソナルやっとかないと調子悪いわ！」
と言われます。
そう言ってもらえるとうれしいですが、返す言葉は、
「一人でもできる範囲で良いので、やってくださいよ！」
です。
私は、お金を頂いてトレーニング指導をしているので、価格以上の価値を提供しないといけません。
なので、私とトレーニングをする時と一人ですると時で効果が違うのは当たり前だと思っています。
そして、長く受けて頂いているお客様には、自分一人でもそれなりに効果のあるトレーニングができ、自分で健康を維持できるようになって欲しいなぁと考えています。
なので、一回パーソナルトレーニングせずに、
「やっぱり、週に一回はパーソナルやっとかないと調子悪いわ！」
と言われると、うれしいですが・・・・・・・
筋肉を強くしていくには、週二回の頻度でのトレーニングが効果的です。
週一回は、維持の頻度になってきます。
あなたも、体を動かす習慣をつけてみて下さい。
運動した方が調子が良いと言う事、実感できますよ！
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、今すぐお気軽にご相談下さい！
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。