運動、トレーニングしても腰痛、膝いた、股関節痛効果ない。やめようかなと思っている、あなたへ。
● 運動、トレーニングしても腰痛、膝いた、股関節痛効果ない。やめようかなと思っている、あなたへ。
こんにちは、平松信吾です。
テレビで観た、「腰痛体操」やってみたが効果なし。
本で調べた、膝のトレーニングを行ったが、膝痛はそのまま。
肩こり、股関節の痛み改善にスポーツクラブ、ジムに通ったが変化なし。
運動、トレーニングなんかやめてしまおう。
俺の、私の症状には効果ないと思われたことないですか？
何でもそうですが、努力したから結果が出るわけではありませんよね！
正しい努力をするので結果が出ます。
例えば、減量、シェイップアップが目的なのに、マシンで二の腕を一所懸命、鍛えているが変化なし。
二の腕の様な小さな筋肉を一所懸命、鍛えても消費カロリーは微々たるものです。
たとえ筋肉が大きくなって、基礎代謝が増えてもしれています。
いくら努力しても、しんどい思いをしても結果は出ません。
階段上りをした方が、よっぽど結果が出ますよ。
目的に合った正しい努力をしないともったいないんです^^;
階段を登る時に、脚にしっかり力が入っているのを感じるようになってきました。
となる正しい努力がお勧めです^^
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、今すぐお気軽にご相談下さい！
【お問い合わせ先】
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。