スポーツクラブ、ジムに毎日通うだけで、腰痛、肩凝り、膝イタの改善、減量はできる？
● スポーツクラブ、ジムに毎日通うだけで、腰痛、肩凝り、膝イタの改善、減量はできる？
こんにちは、平松信吾です。
パーソナルトレーニング中にお客様が、周りの人を見てこんなことを言われました。
「皆さん、一人でトレーニングされてすごいですね！」
「私には、無理です」
このお客様の私は一人でトレーニングできないという意味は、
一つは、一人では継続できない。
もう一つは、自分の目的達成の為に何をどうしていいのか知らない、解らないと言う事でした。
私も、毎日の様にスポーツクラブ、ジムなどに通われている人は、すごいなぁ～と思います。
しかし、毎日通いながら、腰痛、肩凝り、膝イタの改善、減量などの目的が達成されているか？
その目的達成の為に何をどうしたらいいのか知っているか？正しくできているかは疑問です。
それは、相談に来られる方とお話をすると？？？な事が多いからです。
「なぜ、それをやられているんですか？」
「それをやって、腰痛が良くなると思いますか？」
「何年も続けて効果を感じていないのに、なぜ続けるんですか？」
こんなことを聞くと、皆さん「ん～～」と言われます。
合っているかどうかではなく、こう考えているからこれをやっているということが、必要だと思いませんか？
トレーニングだけ、やみくもにやれば効果が出ると言うことは無いように思いますが・・・・
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。