自分の体も管理できない奴は、仕事もできないと言うことのようです。
● 自分の体も管理できない奴は、仕事もできないと言うことのようです。
こんにちは、平松信吾です。
前回紹介した
「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」 山本ケイイチ著 幻冬舎新書に以下のような事が掛かれていたのご紹介します。
習慣的にトレーニングをすることは、自分の健康を保つことにつながるから、長く元気で働くための重要な自己投資の一つとなる。
まさに「体が資本」の実践だ。
トレーニングをすることによって、精神的にタフになる、思考がポジティブになる、直感力が高まる、クリエイティビティが磨かれるなど、メンタル面でのメリットもはかりしれない。
引用終わり
トレーニングを定期的に続けられている人は、上記の事はよく実感されていると思います。
正直な所、見た目の面でも仕事に影響すると思います。
お腹の出た、いつも疲れている様に見える人と、引き締まったカラダをし、カラダの中からパワーが溢れている人ではやはり後者の方が見た目で有利に働くと思います。
通勤時間に良く電車に乗りますが、朝から疲れているように見える人が多くおられます。
私もサラリーマン時代はそうだったかもしれませんが・・・・・・・
私のお客様でアメリカで働かれていた方は、
「アメリカではほとんどの人が、トレーナーをつけたり、食事に気をつけて、何らかは健康に気を使っている。」
って言われていましたよ。
良く言われることに、アメリカでは太っている人は出世できない。
出張で止まるホテルはジムがあるホテルにする。
自分の体も管理できない奴は、仕事もできないと言うことのようです。
大変忙しいであろうアメリカの大統領ですらニュースでジョギングシーンを観る事があります。
忙しくてトレーニングなんかする時間がない。
休日はゆっくり過ごしたい。
良く理解できます。
ですが、ほんの少しでも時間をつくってトレーニングする方が、仕事も人生も上手くいきます。
定期的にトレーニングされている人は、実感し、わかっているので続けるのでしょうね。
まとまった時間をつくるのが無理な方は、毎日何か一種目だけでも行ってはどうでしょうか。
一週間では７種目になります。
ほんの少し歩くなど数分でもやらないよりは、やれば効果があります。
もちろん習慣化、実感するまでには少し、時間と努力がいりますが・・・・・
バリバリ仕事を行い、イキイキと生活されている人ほど、トレーニングの大切さ、健康の大切さを良くご存じです。
健康な体が無ければ、やる気があっても普段の力すら出せないでしょうし、やる気すら出ないでしょう。
また、精神的に問題があれば健康にも影響が出ます。
イキイキとした快適な生活を送る為に、ほんの少しでも一生付き合う自分のカラダにお金と時間を投資してはでうでしょうか^^
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