腰痛改善から、自分で健康維持、体力アップできることへ目的変更。
● 腰痛改善から、自分で健康維持、体力アップできることへ目的変更。
こんにちは、パーソナルトレーナー平松です。
一月から二か月に一度のペースで、パーソナルトレーニング指導依頼の来るお客様がいます。
今は、これぐらいでのペースですが、以前は腰痛改善の目的で、週一回のペースでパーソナルトレーニングを受けて頂いていました。
こんな感じで、腰痛改善できたので今は、上記の様なペースになりました。
最近は、来られる度に、どこか違和感、痛みを抱えておられます。
なので、体力アップのトレーニング指導とはならず、身体調整がメインとなってしまいます。
理想は、ご自分でトレーニング、体のメンテナンスができ少しずつ体力アップ、健康維持できることです。
ご本人さんも、体力アップのトレーニング指導を受けれない体の状態になることを気にされています。
以前は、何十年と腰痛に悩まされていたのが無くなり、一月から二か月に一回のメンテナンスで良くなっていると考え方もありますね。
お話を聞くと、バタバタしているし、なかなか一人では、トレーニングできないし、癖など気が付かないことも多いと言われます。
だから、私のようなトレーニング指導者という仕事があるわけですが・・
この方の目的は、腰痛改善から、自分で健康維持、自分で少しづつの体力アップできる事に変わっています。
次回のパーソナルトレーニング指導では、体力アップの為のトレーニング指導が出来たらいいなと思い、お待ちいたしておりますよ^^
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、今すぐお気軽にご相談下さい！
【お問い合わせ先】
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。