腰痛、膝痛改善、ノロウイルス対策も同じです。

●　腰痛、膝痛改善、ノロウイルス対策も同じです。

こんにちは、パーソナルトレーナー平松です。

ノロウイルスが流行っています。

あなたは、正しいノロウイルス対策を知っていますか？

私は専門家ではないので、こちらをどうぞ。

ノロウイルスはアルコールが効きにくいので、塩素消毒や熱湯消毒が必要になるそうです。

この対策を知らずに、手などをアルコールで一生懸命消毒しても意味がないと言うことです。

腰痛改善、膝イタ改善、トレーニングも同じです。

あなたの身体に意味の無いことをいくら行っても効果は出ません。

効果のあることを継続して、初めて腰痛、膝痛改善、トレーニング効果が出ます。

ノロウイルスに感染しても大丈夫なように、健康管理もしっかりしておきましょう^^

トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！

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