仕事の合間に、骨盤の歪みチェックをしてもらいました。
● 仕事の合間に、骨盤の歪みチェックをしてもらいました。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
仕事の空き時間に、骨盤の歪みをチェック、矯正してくれるイベントがあったので体験しました。
マッサージ機で、矯正するというものです。
良かったら、買ってねです。
二つの体重計に片脚づつ乗せ、左右での数値を見ます。
両方の数字を足せば、自分の体重になります。
なんと、私は左右ぴったりの数字になりました^^
もちろん足すと自分の体重です。
これは、左右の骨盤の高さを見るチェックだそうです。
その後、マッサージ機で筋肉を緩めてもらいました。
その時に、
「何かされてるんですか？」
と聞かれたので、
「体操とトレーニングをちょこっと」
と答えました。
本来なら、緩めた後の変化を確認するのですが、私はありませんでした。
説明しても脈がなさそうと判断されたのでしょうか？
ちょっと、どう変化してるか楽しみだったのですが・・・
骨盤は、上半身と下半身をつなぎます。
ここがゆがむと、身体全体に歪みが生じてしまいます。
まぁ全身は繋がっていますので、骨盤以外が正常な位置になくても、身体全体に多かれ少なかれ影響が出ます。
私のパーソナルトレーニング指導でも、
1、痛みをうまない姿勢に直す(正す）
筋肉などに緊張（凝り、張り）の無い、全身リラックスした、本来の歪みの無い正常な体に直すこと。
そして、
２、必要であれば、トレーニングで衰えた筋力などの獲得、機能的な体の使い方を獲得すること。
を行っていますよ。
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
【お問い合わせ先】
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。