腰痛、膝痛、股関節の痛みを改善したいと思っている人が、一番にしなければいけない事。

●　腰痛、膝痛、股関節の痛みを改善したいと思っている人が、一番にしなければいけない事。

大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。

腰痛、膝痛、股関節の痛みを改善したいと思っている人が、一番にしなければいけないことがあります。

このことをしなければ、根本改善は難しいでしょう。

このことをしてから、痛みを生まない姿勢に直す（正す）です。

そして、トレーニングが必要ならトレーニングを行います。

この一番にしなければいけないことをせずに、努力して一時的に、腰痛、膝イタ、股関節の痛みが改善されてもまた、すぐに繰り返し痛みが出るでしょう。

逆に、この事をするだけで、トレーニングなどをしなくても痛みが改善する人がおられます。

では一番に何をしなければいけないか？

ブログでは、長くなりそうなので12月3日配信予定の無料メルマガに書きたいと思います。

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もちろん、私のお客様でもこれをするだけで、痛みが改善す人はおられますよー

トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！

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